# ごあいさつ 日常が奇跡になるノートの魔法 おはようございます。古谷静香です。 この番組はノートや手帳を書くことを通して自分を好きになれたり、 理想のライフスタイルを自然体で叶える方法、 大好きな文房具のことなどを平日毎朝6時に配信しています。 今日は土曜日にお届けしております。 書くことをみんなで一緒に楽しめたら嬉しいです。 今日の内容は、毎日を何倍も豊かにする方法。 どうぞ最後までお付き合いください。 # 毎日を何倍も❣️豊かにする方法 今日は1月25日土曜日ですね。皆さんどんな朝を迎えていらっしゃいますでしょうか。 昨日ねちょっとボイシーお休みさせていただいたので、今日は珍しくね土曜日にお届けしております。 週末の朝にお届けできるのとっても久しぶりなのでなんだかワクワクしております。 最初にお知らせなんですけれども、今日の午後1時、13時からですねインスタライブしようと思ってます。 最近買って寝よかったなぁと思っている文房具とか、あとは私がノートを書く前にどういうしくじりをしてきていたのか、 なんかちょっとこう自分残念だったなみたいな、静か残念だったなみたいなお話などもねざっくばらんにしていきたいなぁと思っております。 インスタのストーリーズで質問募集しておりますので、こんなこと聞いてみたいなとかこういうことどうしてるのってあのいうようなねご質問などありましたらお気軽にストーリーズの質問箱からお寄せください。 では今日の本題はですね毎日を何倍も豊かにする方法ということでお話ししていきたいと思います。 私今週ね結構楽しい予定がいっぱいあって、特にね水曜日は久しぶりに六本木にお出かけに行ってきました。 六本木ってやつですね。業界用語で言うとあんまり言わないか今昭和だね。 それで六本木に出かけてきて行きたかった場所をねゆったりと回ることができてすっごくね幸福な時間を過ごすことができたんですね。 詳しくはブログの方に写真たくさん載せてレポートしているのでよかったら見てくださいね。 リッツカールトン東京のラウンジでもねお茶をしてきましたし、ここがねすっごくね天井が高くて景色が良くて47階だったかな。 窓がねー すっごく大きくって景色もねすっごく素敵でスカイツリーが見えたりとかしてね 埼玉県民はめちゃくちゃそれだけでテンション上がるみたいな感じなんだけど インテリアもねとっても素敵でね 私ここのラウンジ大好きなんですね。なのでまた行きたいなぁと思ってたので叶えることができました。 たくさん紅茶の種類もあって私コーヒーが飲めないのでそれもとっても嬉しくって。 紅茶のね入れてるこのティーポットがブルーと白の模様のものでね。 私はあの今青い花びらのノート柄のノートを使っていて青い花柄のペンケースを使っているからそれとね紅茶とティーポットの感じがねすっごく素敵で思わず写真に撮ってこちらもブログ載せています。 あとは気になっていたブランドのお洋服を購入できたりとかそこのお店ではお会計を待っている間にねシャンパンサービスしてくださって もう大人の贅沢だと思ってねめっちゃ幸せにあのシャンパンを昼からね飲んできちゃいました。 最後にはあの帰りにはねパン好きなのでうちの息子も夫もなのでメゾンカイザーでね翌日の朝ごはん用にパンを買って帰ったわけなんですけれども だいたいね六本木の滞在時間は3時間ぐらいでした。今お話しした以外にもベトナム料理店でランチをしてそして気になっているジュエリーの試着にも行ってきました。 それ合わせて3時間ちょっとぐらいだったんですね。今までの私だったら行きたいところを詰め込みすぎて時間オーバーで消化不良みたいな感じになるか 行きたいところがいまいちはっきり決まらずに方向音痴なのもあって無駄にうろうろしちゃってでもなんか何の収穫もないみたいな そんなもったいない時間をね過ごしていたと思うんですよ。実際夫にも今日こんなに回れたのってね驚かれたので本当に私そんな感じで なんかこう出先でも満足して時間使えるっていうことがあんまりなかったんですよね。 だけど今回なぜこんな短時間でも大満足で心満たされる豊かな時間を過ごすことができたのかなと思って振り返ってみたんですね。 そしたら以前とは違う大きな変化に気づきました。 それは何かというと好きなことがはっきりわかるようになったことなんです。 当たり前じゃん好きなこと知ってるのって思うかもしれないんですけどこの好きなことの解像度が上がったっていう感じです。 今までも例えば六本木だったら洋服とかバッグとかジュエリーも見たいとかあのブランドもチェックしたい素敵な場所でお茶もしたいしノートも書きたい神社も行きたい 六本木ヒルズもやりたいとかそんな感じでこれも全部私の好きなことではあったんですけどでも何か それをどうやって絞ったらいいのかっていうのが今までの私にはわからなくてとにかくやりたいことが全部だから全部やるかあるいはもうやりたいことがぼやーんとしすぎてて ここの場所に出かけても何しようみたいになっちゃっていたんですよね そんな風にやりたいことが好きなことがいっぱいあってそれを詰め込んでせっかくだからとか来たんだから元取らなきゃとか損しないようにあれもこれも見なきゃとか そんな風にガツガツ回るよりもゆったりと今行きたい場所を回りたいなーっていう願いの下 本当に行きたい場所を順番に回っていったら時間がちょうどぴったりで心もたっぷり満たされる使い方ができたんですよね でこれってなんでその好きの解像度が上がっていったのかなって言ったらやっぱり日々ノートを書いていることがすっごく大きくって ノートを書いていると好きなこととか行きたい場所っていうのが自然と解像度高く明確になっていくんだなーっていうのを改めて感じました だからきちっとしたガチガチな分刻みじゃないけど あそこ行ったらここ行ったあっち行ってみたいな効率よくいっぱい回るにはとかそんなスケジュールを立てたりしなくても なんかこんな風に過ごしたいなーっていうのがふわっとかなった感じなんですよね なので私の今年のやりたいことである願いにまっすぐたっぷりエネルギーを注ぐっていうことが 外出先でもまたまた叶えることができてとってもねすがすがしい気持ちでこの日のお出かけを終えることができました こんな風に好きの解像度が上がっていくことで日常の時間の使い方が変わったり優先順位を決めるっていうのも 効率とかどうやったら手際よくとかそういうことじゃなくて自分がどう過ごしたいどうありたいから じゃあこうやっていけばいいかなっていう自然体で叶えることができたっていうのは日々のノートで自分とのコミュニケーションを楽しむこと これが毎日を何倍も豊かにしてくれるコツであり方法なんじゃないかなって思いました この自分とのコミュニケーションを楽しんでるだけでどんどん豊かな時間が作れちゃうっていうのがなんか今回ねめちゃくちゃ体感しました なんか以前にも六本木行ったことはあるんですけどなんかその時と全然満足と違ったんですよ そうだからこれもねノートの効果だなーっていう風に感じたのでボイシーでシェアしてみました # ノートの書き方BASIC講座、明日で〆切‼️今日13時からインスタライブします🎉 今日は毎日の豊かさを何倍も増やす方法についてお話ししました。 ノートの書き方ベーシック講座、今動画受講の受付をしております。 明日でいよいよ締め切りです。 次回販売予定は未定なので、今受けたいと思っている方はぜひ今受けていただきたいと思います。 早く受けていただいて、早くノートを味方につけることができれば、 ささやかな日常がどんどん豊かになっていって、人生そのものが豊かになっていくことができる ノートの書き方ベーシック講座でお伝えしていますので、ぜひ楽しみに学んでいただければなと思います。 Voicyのリスナーさんからもたくさんお申し込みいただいていて、私が思っている以上にお申し込みいただいております。 どんな方が申し込んでくださっているかというと、 ずっと静香さんのVoicyを聞いています。退職してからずっと自分探し、もう一歩進みたくて受講を決めました。 ノートを書くことは好きですという方や、Voicyやインスタで気になっていたので受講しますという方もいらっしゃいました。 ありがとうございます。皆さんの人生が彩り豊かになるきっかけにしていただけたらとっても嬉しいです。 ノートの書き方ベーシック講座は明日で締め切りです。公式LINEでのみ受付しております。 こちらのチャプターに公式LINEのURL貼っておきますので、登録して詳細見てみてくださいね。 ではいただいたコメントにお返事させていただきます。 かなわない願い方NGワードを使ってないによしのまきさんからコメントいただきました。 静香さんケーキ好きのけいこさんのたとえがかわいすぎます。まるまるしないと思うと意識しちゃうのは何でだろうと思います。 明日の放送も楽しみにしています。 こちらの放送の続き、ケーキ好きのけいこさんがどんな風に叶う願い方に変えていったのかというお話をお届けしましたけれども、楽しんでいただけましたでしょうか。 懐かしの鉄&ともありがとうございます。 そしてこの放送会の次、すぐできる叶う願いの書き方についてはかちかじゃさんからコメントいただきました。 今年の目標、次男と言い争いをしないでしたが、仲良くするに変更しましたといただきました。 早速活用してくださったんですね。ありがとうございます。 言い争いをしないだと、言い争いが脳内にリフレインしちゃって、言い争いになった時どうしようかとか、言い争いになりそうになったらどうかわそうかとか、そんな方向に頭が行っちゃうと思うんですよね。 だけど、仲良くするに変更、設定すると、次男と仲良くするってどういう感じだろう? ゆっくり話を聞く感じかなとか、次男の好きなことに付き合うことかなとか、次男くんが食べたいっていうものを一緒に食べに行くとかも仲良くするかもな、みたいな感じで、 言い争いをしないにした時と仲良くするってした時の、自分の行動の選択肢っていうのが全然変わってくると思うんですよね。 なので、仲良くするに変更したら、今年1年どんな風に次男くんと過ごせるか楽しみですね。 また、よかったら経過を教えてくださいね。 はい、ということで、今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。 この後、午後1時からインスタライブ、リアルで参加できる方、ぜひお待ちしております。 文房具のことやノートのことなど、いろいろザックバラにお話ししましょう。 アーカイブも残す予定でおりますので、インスタの方もチェックしてみてください。 それでは、来週も書くことが楽しくなったり、自分と向き合うことが楽しみになるような放送をお届けしていきます。 お気軽にコメントやフォローでつながってくださいね。 今日も素敵な一日をお過ごしください。 風谷 静香でした。ではまたね。バイバイ。