# ごあいさつ 日常が奇跡になるノートの魔法 おはようございます。古谷静香です。 この番組は、ノートや手帳を書くことを通して自分を好きになれたり、 理想のライフスタイルを自然体で叶える方法、大好きな文房具のことなどを、 平日毎朝6時に配信しています。 書くことをみんなで一緒に楽しめたら嬉しいです。 今日の内容は、感動・反映する人のメンタルの保ち方。 どうぞ最後までお付き合いください。 # 感動！繁栄する人のメンタルの保ち方✨ 今日は2月12日水曜日ですね。皆さんどんな朝を迎えていらっしゃいますでしょうか。 昨日ね、ぽこっと平日にあった休日で、ちょっと風は強かったですけれどもね、なんか1日お休みがあると朝ゆっくりねノートを書けたりするので私はね結構いい1日を過ごすことができました。 皆さんはどんな休日をお過ごしになられましたでしょうか。 今日はですね、繁栄する人のメンタルの保ち方についてお話ししたいと思います。 なぜこのことをお話しようと思ったかというと、先週の金曜日に私の家計もお世話になっている家計整理アドバイザーの綾野さんのイーナサロンというオンラインサロンの東京でのオフ会にゲストとして登壇させていただくというとても素敵な機会をいただきました。 そこでですね、私と綾野さんは3年前に私が当時主催していたジュエルラボというオンラインサロンがあって、そこでね、サロンメンバーさんが家計保について知りたいっていうお声をいただいてその時に私のね周りで綾野さんがすごくいいよっていう声を聞いていたので綾野さんにオファーさせていただき、 私のオンラインサロンのゲストに登壇していただいたのが3年前、綾野さんと出会うきっかけになりました。 そこで本当にそのお人柄と家計保への熱い情熱に私がもうめちゃくちゃ感動して、我が家の家計も綾野さんにお願いして、もう覗くのも怖いブラックホールみたいなどんぶり勘定の家計保から今では毎月黒字になる安心安全な家計保に進化することができました。 以前ボイシーでも対談していて大好評だったので、こちらの放送のURLをこのチャプターに貼っておくので、よかったら綾野さんとのボイシー対談も聞いてみてくださいね。 さらに綾野さんはこんまりさんのご主人であります川原匠さんが開催されていた才能発掘オーディションでグランプリに輝かれたり、今年は綾野さんの家計保の認定コンサルタントが誕生するなど大活躍の企業家さんへと飛躍されているというのが綾野さんの素晴らしい経歴でございます。 そんな綾野さんのサロンオフ会にゲストとして呼んでいただけるというのは私にとって本当にありがたくて光栄なことだったんですね。 そのオフ会で私がめちゃくちゃ感動した綾野さんの言葉があったので、今日はそのことをボイシーでシェアしたいなと思った次第でございます。 このオフ会では事前に綾野さんのサロンメンバーさんから募集されていたいくつかの質問に私と綾野さんがトークセッションという感じでお答えしていくというスタイルだったんですけれども、 その中のご質問にこんなご質問があったんです。 その質問はどんな質問かというと、お二人はメンタルの波があまりないように見えますが、メンタルが下がったときどんな工夫をしていますかというような内容だったんですね。 私より先に綾野さんが答えてくださったんですけど、その綾野さんの答えがさすがすぎて感動でした。 綾野さんはどうお答えになったかというと、落ち込んだときは思いっきり号泣したらやるべきことを全部やりますっておっしゃったんですね。 このところの私がどこに感動したかっていうと、落ち込むっていうことから逃げないんだなっていうことにものすごく隣で聞いていて感動しました。 落ち込むような嫌なこととか、なんかもっとできるはずなったのにできなかったみたいなそういうことがあったら、 普通ね、その落ち込むような感情から逃げたくなっちゃうと思うんですよね。 それっぽい言い訳を見つけて、無理やりポジティブに持って行ったりとかして、その落ち込む気持ちからすぐに抜け出してしまいたくなるんじゃないかなって思います。 私はよくそれやりがちなんですけど、例えば、今回はあんまりうまくいかなかったけどいい学びになったなとか、 次こそきっとうまくやれるはずうんうんとか、今の自分の全力を出せたからよくやったよねみたいなこんな感じで、 本当はもっとできたかもしれない、なんだかうまくできなくて落ち込むっていう気持ちを無理やりポジティブの方に持って行って、 落ち込みの感情を無かったことにして、良さげな言葉とかね感情の方に逃げちゃいがちなんじゃないかなと思います。 私もこれ本当によくやっちゃうので、ただ最近ではこんな風に落ち込む気持ちから逃げていると大切なものを見失っちゃうなっていうことに気づいていて、 改めてその落ち込むっていう感情と向き合う大切さっていうのをちょうど感じていた時だったので、 彩乃さんがまさにそれを体現していらっしゃると思って感動したっていうのもあります。 私は最近思うのがね、悔しいっていう気持ちから逃げちゃいけないなって思ってたんです。 彩乃さんのこの泣くほど落ち込むっていうのは、悔しいっていうことなんじゃないかなって思いました。 もっとこうしたかったっていう願いとか理想っていうのがあって、その願い通りに自分が動けなかったっていうことへの悔しさ、 これが泣くほど落ち込む、落ち込んで泣くっていうことにつながってるんじゃないかなって思います。 で、この悔しさをスルーせずにエセポジティブな方に曲げてしまったりせずに、 何がどう悔しかったのかっていうのを直視するから、願いにまっすぐ自分をさらに動かせるようになるんじゃないかなって思うんですよね。 落ち込んで泣くとか、悔しさと向き合うとかって、言ってみれば全然心地よくないし、何なら避けてしまいたい。 そこを避けて成功したり反映するんだったら、そのルート通らなくても良くない?みたいに思っちゃったりすると思うんですけど、 だけどやっぱりそれだと、その悔しさとか落ち込む出来事とかをスルーしていると、本当の願いとは違った方向に行動が結びついていっちゃうと私は考えています。 だから、この悔しさと向き合うというのが、やりたくないけど、より自分を願いにまっすぐ動かすためにはめっちゃ大事なんですよね。 どの感情も生きているからこそ味わえるものであって、その感情をジャッジせずに感じるからこそ糧にしていくことができる。 落ち込む感情は嫌だから感じないとか、悔しいって心地よくないから感じないっていうんじゃなくて、悔しさも落ち込む気持ちも嬉しさとかワクワクとかときめきと対等なんですよ。 だからこそ、その感情も意味あるものとして感じることができる。避けて通るんじゃなくて、ワクワクとかときめきに逃げるんじゃなくて、本当に自分はどうしたかったのかっていうのを教えてくれる大切な感情として扱う。 やっぱり綾野さんみたいに反映する方は、こういう落ち込むとか悔しいっていう気持ちとちゃんと向き合って、それで自分がどうしたいのかっていうのをはっきり見るからこそそっちの方に自分を導くことができるんだろうなーって感じました。 どんな感情もね、ジャッジすることなくしっかり感じて味わって、自分の本当の願いの方に自分を導いてあげていきたいですよね。 # 素敵な一日を✨ 今日は反映する人のメンタルの保ち方ということで、 あやのさんとのオフ会のレポートをお届けしました。 他にも本当に感じることがあったので、 またブログの方にも書いていきたいし、 Voicyでもお伝えしていきたいなと思います。 このオフ会の時のレポートはブログの方にアップしています。 あやのさんとのツーショット写真とか、会場の素敵な写真もたくさんアップしているので、 ブログの方も合わせて見ていただけると、 よりイメージがぴったり沸くんじゃないかなと思います。 あやのさんってね、こんな感じで結構行動派だし、 現実的にサクサクと夢に向かって進んでいくかっこいい方なんですけど、 私リアルで今回初めてお会いしたんですが、 すっごく華奢でお顔もちっちゃくて、 そのちっちゃいお顔の中にぱっちりしたお目がいつもパチパチ開いてて輝いていて、 とっても素敵な可愛らしい可憐な方だったんですよ。 なのでお写真ぜひ見てみていただきたいです。 そして、家計のこと困っているという方は、 ぜひあやのさんのブログもチェックしていただければと思います。 あやのさんのブログは、私のブログの方でも記事をご紹介していますので、 そちらからリンクで飛べると思います。 では、いただいたコメントにお返事させていただきます。 これ結構前の放送ですね。 27万円の自己投資で人生が変わった話に、きょうりんごさんからコメントいただきました。 私はキャリアコンサルタント講座の受講へ投資したことが良かったなと思っています。 受講するかうじうじ5年くらい悩んでいたのですが、 思い切って受講したら大人になってからの友人も増え、 転職もでき、他にも幸運が舞い込みましたといただきました。 ありがとうございます。 私もキャリアコンサルタントを取得しているので、めちゃくちゃ共感します。 大人になってからの友人というところが、私もすごく良かったなと思っているところなんです。 今でも1年に1回近況報告をして、昨年も12月に同期のみんなと会ったりしましたよ。 学びを通して出会える仲間っていいですよね。 きょうりんごさんもキャリアコンサルタント講座お疲れさまでした。 いい機会になって良かったですね。 これもまっすぐ自分の願いに自分を動かすエネルギーを注ぐということなんじゃないかと思います。 キャリアコンサルタントの養成講座は補助が出たとしてもそれなりの金額がするんですけど、 そこにお金というエネルギーをかける。 あとは時間と労力というエネルギーをかける。 それが自分の本当にしたいこととつながっているのであれば、 いろんな形で幸運って舞い込んでくるものですよね。 この世はそういう風になっているんじゃないかなって思うので、 本当に自分のやりたいことにまっすぐエネルギーを注いでいくっていうのが、 私の今年のテーマでもあったりするので、 いろんなやりたいことにエネルギーをみんなで一緒に注いでいきましょう。 きょうりんごさんありがとうございます。 今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。 次回も書くことが楽しくなったり、 自分と向き合うことが楽しみになるような放送をお届けしていきます。 お気軽にコメントやフォローでつながってくださいね。 きょうも素敵な一日をお過ごしください。 古谷静香でした。ではまたね。バイバイ。