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#647「私にできるかな…」の不安に効果アリ✨心理学的４つのアクション！

14:22
2,085再生
#子育て #心理学 #キャリア #メンタル #ワーママ #不安 #自信 #保健師 #自己効力感 #自信はどこから生まれる
仕事も暮らしも“軽やか”ラジオ
古谷しづか／起業１０年目／保健師
  1. 00:17
    1.

    ごあいさつ

  2. 09:51
    2.

    「私にできるかな…？」と不安になった時にオススメ４つのアクション〜心理学者バンデューラさん

  3. 04:15
    3.

    昨日のプレミアム＆明日はご質問にお答えします🎉

    https://voicy.jp/channel/2170

コメント

avator
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yon
2023年10月27日
しづかさん、おはようございます☺️
恥ずかしながら、過去の自分や周囲の成功体験を、いまの自分と比較して勝手に落ち込むことが多いので、今回の放送がとらえ直しのきっかけになりました！いまの私にはできないと捉えるのではなく、いまの私にどんなヒントを与えてくれてるんだろうと前向きに捉えていきたいです。
そして、しずかさんの放送にいつも背中を押してもらっています💓ありがとうございます✨
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いてくださってありがとうございます💕差し入れのお気持ち、とっても嬉しいです！

仕事も暮らしも“軽やか”ラジオ

古谷しづか／起業１０年目／保健師

「頑張ってるのに、なぜか満たされない」
「悩みや不安がぐるぐる、やりたいことができない」

そんな、つい頑張りすぎてしまう女性へ。

自分も周りも大切にしながら
仕事も暮らしも“わたし”の毎日を
心地よく楽しめるように。

1日10分のノートで、自分の声を取り戻し
軽やかに理想の人生を動かしていく
そのヒントをお届けしています。

また、5/19〜火曜日には
「心にやさしい発信＆起業のしかた」について配信しています。

⏰(月)(火)(水)(金) 朝６時に配信

📮Voicyなんでも質問箱
（ニックネーム、匿名で質問できます）
https://forms.gle/6XpKP8bZFP6JqL4x6

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♦️プレミアム配信は2024年4月で終了しました。
過去配信は単月で購入可能です♦️
プレミアム放送は週２日＆月１回の生配信！
（火）…仕事のウラ話やプライベート
（木）…月間テーマに沿ってリスナーさんと報告会♪
生配信…月１回、ノートワークや質問会など

月額700円で何度でも聴けます🫧
カフェに立ち寄る気分でご参加ください☕️
（WEBからのお申込みがお得です）
https://voicy.jp/channel/2170

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