# ごあいさつ 日常が奇跡になるノートの魔法 おはようございます。古谷静香です。 この番組はノートや手帳を書くことを通して自分を好きになれたり、 理想のライフスタイルを自然体で叶える方法、大好きな文房具のことなどを 平日毎朝6時に配信しています。 書くことをみんなで一緒に楽しめたら嬉しいです。 今日の内容は、先延ばしする理由疑ってみて。 どうぞ最後までお付き合いください。 # 先延ばしする理由、疑ってみて！ 今日は2月26日水曜日です。 皆さんどんな朝を迎えていらっしゃいますでしょうか? 私は喉風邪を引いていたんですけれども、少しずつ良くなってまいりました。 本当に良かった。長引いたらどうしようかなと思ったんですけど、 私は元来体が結構丈夫なのでありがたいなと思っております。 週末はまたすごく暖かくなったりして寒暖差が大きくなっておりますので、皆さんも体調管理気をつけてくださいね。 今日の内容は、先延ばしする理由を疑ってみてっていうお話なんですけれども、 先日夫と一緒にアフタヌーンティーに出かけてきました。 我が家は去年の5月から毎月、月一夫婦デイっていうのを作って、 いろんな場所にね、主に食べるところなんですけど、に出かけております。 今月2月はバレンタインデーもあったので、アフタヌーンティーに行ってですね、 いちごとチョコレートのアフタヌーンティーを楽しんできました。 その時の様子とかね、写真をブログの方にアップしています。 ちょうど私、いちごとチョコレートのアフタヌーンティーだったので、 赤いハートの石がついたリンゴを持っていて、それとアフタヌーンティー合うかなと思って指輪していったら、 めちゃくちゃいい感じの写真が撮れて、インスタのストーリーズに上げたら、 この写真めっちゃときめきますってね、DMをいただいたりして、 みんなと一緒にね、ときめきを共有できたのもすっごくハッピーだったので、 よかったらブログの方も一緒にご覧ください。 私がね、月一夫婦デーを始めましたっていう発信をしていたら、 私の発信をきっかけに、我が家も夫婦デー始めましたとね、 言っていただくことも増えて、すごく嬉しく思ってます。 なんとなく世間では、妻は夫の愚痴を言うのが普通、デフォルトで、 もっと夫と仲良くなりたいとか、うちって夫婦仲めっちゃいいよみたいなことを言うのって、 なんかちょっと恥ずかしいっていうか、言いづらいような、そんな風潮を私はずっと感じていました。 だけど、夫婦仲良くありたいってすごく自然で、すごく素敵なことだと思うんですよね。 そういう発信を3、4年前から私していて、 だからパートナーシップのご相談をお受けすることも多いんですけれども、 そういうパートナーシップの相談して来られる方って、 その時点で夫婦関係を良くしたいと思っているってことは、 パートナーシップの大切さっていうのをよく分かっている方たちなんですよね。 ってことは、ご主人への愛情があるっていうことなので、 皆さん、とっても可愛いんですよ。パートナーシップのご相談をしてくださる方って。 私はいつもそのことに感動するんですね。 この妻の本音を録音して、ご主人の会社に行って、ご主人を捕まえて、 耳にイヤホンを突っ込んで、聞いてってこんなことを思っているんだから、 もっと仲良くしてって言いたくなる衝動にいつも駆られるのを、 ちょっとそれは怪しいかなと思ってね、抑えるのに必死って感じで、 皆さんの相談に乗らせていただいております。 私にとって夫と仲良くするっていうのは、別にね、 ラブラブベタベタしたいわけじゃ全然なくて、 表面的なベタベタラブラブみたいな、そういう中の良さとかじゃなくて、 楽しいこととか嬉しいことはもちろんなんだけど、 大変な時とか困った時に支え合えたりとか、 あとは家事とか子育てとか家庭のことだけじゃなくて、 仕事とかやりたいこととか、お金のこととか、 あと近所に新しいカフェができたよみたいな取るに足らない些細なこととか、 そういうことを一緒に気を使わずに話すことができて、 かつ今までのね、うちは結婚20年なんだけど、 その20年の道のりを一緒に歩いて見てきたわけだから、 友達とかとはまた違った関係を築けてると思うので、 今までの人生とこれからの人生を一緒に歩んでいけるような、 そういうね、まさにパートナーとしていい関係でありたいなって思ってます。 今はいろんなことをシェアし合えることができるけれど、 お互いの距離っていうのは保たれていて、 自由も尊重し合っていると私は思っているので、 相手の方が私の自由を尊重、頑張ってしてくれてるかもしれないんだけど、 そんな感じでさらっとしたね、心地いい関係がね、 今築けているなっていうふうに思ってます。 私が月一夫婦で始めようと思ったのは、 去年ノートの書き方を変えて、 そのおかげでノートを通して夫婦関係が良くなっていったんですけれども、 そのブログの記事もね、 今回のボイシーで話している今日の内容のブログ記事のところに、 このブログのリンクも貼ってあるんですが、 このノートで夫婦関係も良くなったっていう記事には書いてなかったんですけれども、 うちの夫は30代の時に原因不明の脳血管の病気になって手術していて、 それって私が8ヶ月で産卵を妊娠している時だったんですね。 手術が成功しても、麻痺とか記憶障害とかの後遺症が残るかもしれないとか、 原因不明の脳血管の病気なので、再発とか突然の脳出血が起きるかもしれないとか、 命の危険というのが常に隣にあるんだよっていう話を、 主治医の先生から初めて聞いた時は、 私は看護師免許があるのに、どうしたらいいか分からなくて、 途方にくれちゃったんですよね。 ちょうど3人目に妊娠している時で、まだ小さい長男と次男もいて、 夫に何かあったら、私が一人で夫プラス息子3人も支えていかなきゃいけないのかって思った時に、 ものすごい不安と絶望感みたいなのに襲われて、 同時に夫が今まで背負ってきてくれていたものの大きさっていうのもすごく感じました。 その夫の病気が分かってから今11年が経って、 途中再発はあったけれど、今は元気に仕事もして無事に過ごしています。 こんな経緯もあったので、いつか子どもたちの手が離れたらとか、 老後の楽しみにとっておこうってやりたいことをずっと今まで先延ばしにしていたんだけれども、 それをノートに書いていくうちに、 なんでこれ先延ばししなきゃいけないんだろう。 老後の楽しみじゃなくて、今やればいいじゃんってことに気がついたんですよね。 だから、いつか子どもの手が離れた時にやりたいことがあるんだったら、 今できる範囲でやってみたらいいんだよなってことに気づきました。 先延ばししている理由っていうのが、今子どもの手がかかるからとか、 夫が夫婦の時間を取るために仕事を休んだりすると収入が減るんじゃないかとか、 そういうことを頭でそろばん弾いたりして、 だったら子どもたち大きくなったらやろうってしちゃうわけなんだけど、 今それをやりたいと思っているんだったら、その理由を一回疑ってみて、 その理由って本当に必要?本当に先延ばししなきゃいけないほど重要な理由ってことを疑ってみて、 そしてできる範囲で今やりたいことにエネルギーをかけていけばいいんじゃないかなって思ったんですよね。 なので長期間のヨーロッパ旅行とか、そういうのは今すぐまだ子どもたちの年齢とかもあってできないけれども、 でも月に1日ぐらい夫婦の時間を取っておいしいものを食べに行ったり、展覧会とか美術館行ったりとか、 そういうことってできるよなと思って月一夫婦デイを始めてみたんですよね。 実際始めてみてすごく良かったですね。思い出も増えるし、楽しみ方のバリエーションも増えるし、 本当に先延ばししないでできることから始めて良かったなって思っています。 もちろんこれは月一夫婦デイとかパートナーシップだけに限らず、今○○になったらやってみたいって思っていることがあるんだとしたら、 一旦その先延ばしの理由を疑って、やりたいことを全部今から楽しんでいけばいいんじゃないかなって思います。 # ブログもどうぞ♡ 先延ばしする理由を疑ってみて! 【コメント】アレルギーで快適じゃないのどに、生姜左右は朝の習慣になりつつあります。およりさん教えていただきありがとうございます。 【コメント】ミキティさんも生姜のスライス1枚派だったんですね。5、6枚入れていいそうです。 私も昨日の朝、生姜を3枚スライスして入れてみたら、本当に贅沢な生姜の香りが漂って美味しい生姜茶をいただくことができました。 本当におよりさんが教えてくださったことで、ミキティさんと私だけじゃなく、きっと他のボイシーリスナーさんもこの生姜茶を知って実践している方も多いんじゃないかなと思います。 こういう幸せの連鎖っていうのかな、幸せの和楽を繋がっていくのめっちゃ大好きなんですよね。ミキティさんありがとうございます。そしておよりさんもありがとうございます。 次はパインさんからです。 【コメント】静香さん、いつも私の心に響く放送をありがとうございます。 のど風邪のようなので、どうぞご自愛ください。 のどが意外がするときに、紅茶にすりおろした生姜を入れたジンジャーティーを飲むと温まっていいですよ。 よかったら試してみてください。ただし胃腸が弱い場合は生姜を少なめにした方が良いかと。 といただきました。ありがとうございます。 続いて、静香さんの放送で自分のマインドのあり方をチューニングしています。 あ、こっちの考えの方が安心する。自分はすでに価値がある存在なんだ。 気づかせてもらって明るい未来がより一層想像できるようになってきました。といただきました。 こちらこそありがとうございます。 マインドのあり方のチューニングっていう表現がとっても素敵だなと思っていて、 私たちの心も体もなんですけど、外側のことにものすごく影響を受けるんですよね。 自分の外側、SNSとか、他の人のやりとりだったりとか、いろんなニュースとかの情報だったりとか、 そういったものにすごく私たちの心とか体っていうのは影響を受けていて揺れるんですよね。 だけど自分の内側に戻っていったり、あ、私この考え方好き、この捉え方好きっていうものに触れたりすると、 ブレてた自分がスーッと元の軸に戻っていくことができるわけなんです。 私はそれはノートとかでできると思ってるんだけど、こうやって波長が合う人の言葉に触れたりとか、 私のボイシーだけじゃなくて、もちろん他のパーソナリティさんのボイシーでもいいですし、本とかインスタとか何でもいいんですけど、 そういう自分と波長が合う、その人の使っている言葉とかあり方が好きっていう方に触れることで自分の軸に戻っていけるってすごく素敵なことだと思うし、 私もこうやって発信していると、皆さんのそんな存在になれたらいいなって思いながら発信しているところがあるので、 こんな風に言っていただけてすごく嬉しかったです。 そして今度はジンジャーティーですよ、皆さん。 紅茶にすりおろした生姜を入れるのも美味しいと教わったので、またこちらもやってみたいなと思っております。 素敵なコメント、パインさんありがとうございます。 ということで、今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。 次回も書くことが楽しくなったり、自分と向き合うことが楽しみになるような放送をお届けしていきます。 お気軽にコメントやフォローでつながってくださいね。 今日も素敵な一日をお過ごしください。 フレア静香でした。ではまたね。バイバイ。