# ごあいさつ 日常が奇跡になるノートの魔法 おはようございます。古谷静香です。 この番組は、ノートや手帳を書くことを通して自分を好きになれたり、 理想のライフスタイルを自然体で叶える方法、 大好きな文房具のことなどを平日毎朝6時に配信しています。 書くことをみんなで一緒に楽しめたら嬉しいです。 今日の内容は、ノウハウと欠乏感の関係 自分の価値を間違えるな!です。 どうぞ最後までお付き合いください。 # ノウハウと欠乏感の関係！自分の価値を間違えるな♡ 今日は2月25日火曜日ですね。皆さんどんな朝を迎えていらっしゃいますでしょうか。 3連休が終わってね、今日から普通の日常お仕事が始まるよっていう方も多いんじゃないかなと思います。 昨日のボイシーね、私昨日まであの実家のある仙台に寄生していてですね、 うちの実家ちょっとあの電車の線路が近くて、なかなか収録するタイミングが取れなくてお休みさせていただきました。 自己報告で申し訳ないです。あとね、もしかしたら今日ボイシー聞いていただく方が気づくかどうかっていう感じなんですけど、 ちょっとねあの喉風邪を引いてしまって、喉の調子がいまいちでちょっと鼻声みたいな感じでね、お聞き苦しいところがあるかもしれませんが、 ご了承いただけると嬉しく思います。今日はノウハウと欠乏感の関係と自分の価値を間違えちゃダメだよって話をしたいんですけれども、 なんでこのテーマでお話ししようと思ったかというと、先日そのノウハウは本当に必要なのか、もっと本質を見る目を養うべしというボイシーをお届けしたんですね。 そしたらインスタのDMとかボイシーのコメントで、まさに今ノウハウを集めてましたとか、ノウハウよりもっと大事なことがあるって気づきましたとか、そういう反響をいただいたんですね。 私も今までノウハウコレクターだった時期があるので、ついノウハウを追い求めちゃう気持ちってめちゃくちゃよくわかります。 もちろんノウハウを集めることが悪いんじゃなくて、ノウハウが役立つということもありますよね。 だけどノウハウコレクターになっちゃうのは何でかって言ったら、これは自分の在り方が問題なんだよってことなんですよ。 じゃあどんな自分の在り方が問題だとノウハウコレクターになっちゃうのかというと、それは今の自分は不足しているっていう在り方。 今の自分では十分ではないからとか、足りないものがいっぱいあるから、欠けているものがあるはずだから、だからそれを補うために、埋めるためにノウハウが必要っていう風になってしまうと、 それってもう最初からマイナススタートですよね。何かが不足している、何かが足りない、欠けているっていうマイナススタートだから、何をかけてもずっとマイナスになっちゃいます。 なのでノウハウで補ったつもりでもまだ足りない、やっぱりまだ変われてないってさらなるノウハウを追い求めてしまいます。これが無限ループになってしまう理由なんですね。 じゃあどうしていったらいいの?ノウハウ集めしちゃってたことには気づいたけど、どうしていったらいいのかなっていう在り方を変えていくためにどういう在り方であったらいいのかっていうと、 不足からスタートするのをやめて、もう今すでに十分なんだっていうことを知ればいいんですよ。本当にあなたは足りない存在なのか?本当にあなたは欠けている存在なの?それって本当?って自分に聞いてみて欲しいんですよね。 この時に大事になってくるのが、自分の価値の捉え方です。以前私ボイシーでも自分の価値っていうのは2種類あって、存在価値と市場価値っていうのがあって、市場価値っていう外側、自分が例えば就活市場とか婚活市場とかそういうところにいたりするときに、 自分の価値って相対的な何かで比べられてしまうじゃないですか。そういう外側の相対的な価値に自分の価値を委ねなくていいんですよっていうことを前提で抑えておかないと自分の価値がないとか自分の価値がまだ不足している。だからノウハウでそれを補おうとしちゃうわけなんです。 なんですけど、私たちってそもそも何かをするから価値がある存在なんじゃないんですよ。あの資格があるからとか、この方法を知ってるからとか、もっと時間を上手に使えるようになるからとか、そういうことで私たちの価値が高まっていくとかってことじゃなくて、何かをするから私たちに価値があるんじゃなくて、 価値ある存在だからここに今生きてるんですよ。こう考えるとすでに価値ある存在なんだから、何かが不足してるからとか足りないからとか、自分の価値が低いからとか、そういう考えが的外れだってことに気づけると思います。 私たちって自分で自分の意思で生まれてきたんじゃなくて、生かされてここにいるんですよね。地球で今世の私だったらこの静かっていう人生を味わうために、このボイシー聞いてくださっているあなたの人生を味わうために楽しむために、私たちってここに生まれてきて生きている。 その存在そのものが価値がある存在だからここにいるわけなんですよね。そう思うとほっとしません?何かしなきゃいけない、何かするから価値がある、何かができない自分は価値がないってことなんじゃなくて、そもそもスタートから価値があるスタートなんですよ。 そう思うとほっとしたり、今の自分でいいんだとか、ノウハウを追い求めなくてよかったんだとか、そういうことを聞いてほっとしたり緩んだり安心したりするような感覚になりますよね。 そしたらそっちが本当はそうだったんだっていうことを自分がもともと知ってるってことなんですよ。 なので不足とか欠乏感っていうのをノウハウで補おうとするんじゃなくて、既に価値ある自分っていうのを認めて、さらに良くなっていくために必要であるならばノウハウをこっちから使いこなす。 そのくらいの感覚でノウハウをこっちが使ってやるぜぐらいの、そのくらいでノウハウと付き合っていくぐらいがちょうどいいんですよね。 そもそも自分は価値のある存在なんだ、価値のある自分ということであれれば、それこそが本当の自分っていう視点、これは仏教で言うところの空の視点で見れるようになるから、 自分が何をしたいのかとかどうすればいいのかとか、そういった自分に合った方法ってちゃんとわかるようになっています。 だから外側にノウハウを追い求めなくていいんだよって、そういうこと少なくなっていくよ。 だって価値のある自分であれば、ちゃんと自分の必要な方法っていうのは自分でわかるから。 伝わる?伝われ。 価値のある自分で学ぼうとすると、もう既にプラススタートだから、何をかけてもプラスになります。 このかけるっていうのはかけ算のかけるの方ですね。何をかけてもプラスになっていく。 どんなノウハウも知識も経験も全部自分の糧にできるので、どんどん豊かにますます好みの人生を作っていくことができます。 楽しいよね。 ノウハウは自分を補うものじゃなくて、価値ある自分が必要な時にだけ使いこなせばいいもの。 ノウハウを追い求めなくても大丈夫です。 だからこそ、自分にもっと集中して楽しんで生きていきましょう。 # ブログも合わせてどうぞ💕 ノウハウと欠乏感の関係、自分の価値を間違えるな!についてお届けしました。 この連休中にたくさんの方からコメントをいただいております。 皆さん、温かいコメントどうもありがとうございます。 いただいたコメントのお名前をご紹介したいと思います。 ココさん、クレパスさん、くらいゆうきさん、ココナッツさん、あやこさん、およりさんです。 皆さんどうもありがとうございます。 本当に素敵なコメントがたくさんなので、皆さんぜひ過去の放送会にさかのぼって見ていただけると、 いろんな視点だったり気づきだったり得られるんじゃないかなと思います。 すべてのコメントを読み上げることはできないのですが、 皆さんの受け取り力が本当にすごいなと思って、 私のVoicyからこんなにいろんなことを思い描いてくださったり、 気づきとかご自身の経験とかに結びつけてくださっていることがとても嬉しく思っております。 私も皆さんのコメントから気づきをいただいたりとか、 そっか、そんな風に活かしてくださっているんだとか、 そういうことがわかって、とても勉強になったり感激したり感動したりしております。 ぜひこれからもお気軽にコメントをお寄せいただければと思います。 コメントの中でご質問もいただいていたので、 Voicyかブログかどこかでお答えしていけたらなと思っておりますので、 気長にお待ちいただければと思います。 そしておよりさんからね、 私が生姜茶ってどうやって飲むのかなって聞いたら、 お湯で合っているということを教えてくださったのと、 一つこれも私の思い込みだったなと思ったんですけど、 スライス生姜って書いてあって、私ね1枚しか入れてなかったんですよ。 なんとなく私の頭の中で勝手にスライス生姜を入れるイコール1枚になってて、 これもめっちゃ無意識の思い込みだなと思って、 およりさんから5、6枚入れて5分、生姜のエキスを抽出してから飲むようにしていますというふうに題で、 そっか、1枚じゃなくて良かったのかってね、 視野がパーッと開けた感じがして、 次からは5、6枚入れて贅沢に生姜エキスを味わいたいと思いました。 およりさんどうもありがとうございます。 今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。 次回も書くことが楽しくなったり、自分と向き合うことが楽しみになるような放送をお届けしていきます。 お気軽にコメントやフォローでつながってくださいね。 今日も素敵な1日をお過ごしください。 古谷静香でした。ではまたね。バイバイ。