# ごあいさつ 日常が奇跡になるノートの魔法 おはようございます。古谷静香です。 この番組は、ノートや手帳を書くことを通して自分を好きになれたり、 理想のライフスタイルを自然体で叶える方法、大好きな文房具のことなどを、 平日毎朝6時に配信しています。 書くことをみんなで一緒に楽しめたら嬉しいです。 今日の内容は、余命1年、泣き続けた先に見つけた本当の願い、 父のこと①です。 どうぞ最後までお付き合いください。 # 余命一年。泣き続けた先に見つけた「本当の願い」／父のこと① 今日は4月14日月曜日ですね。皆さんどんな朝を迎えていらっしゃいますでしょうか。 今日からまた1週間が始まりますけれども、私は今日は近くの大きな神社にお礼参りに伺うのと、その後美容院に行ってきたいなぁと思っております。 皆さんは今日どんなご予定でお過ごしになられるのでしょうか。いい1日にしていきましょう。 では今日からですね、私が今回経験した最愛の父をなくすというね、こういう経験から学んだこと、気づいたことっていうのを3回にわたってシェアしていきたいなぁと思っております。 なんでこのことをあえてVoicyとかブログとかで発信しようと思ったかというと、数日前のVoicyでもお話したかなと思うんですけど、 私は父の病気っていうのが肺癌の末期癌だったんですけど、それがわかった時に初めてね、親の死というものに向き合わなければいけなくなった時、 そういうね、憎しんとか大切な人とのお別れという経験を発信してくださっている記事にね、すごく救われたし、たくさん励みをいただいていたんですね。 なので私の発信が同じような状況にいる人を少しでも励ますことができたら嬉しいなと思いますし、誰もが通り経験する大切な人の死というものについて書き残しておきたいという思いがあって発信しようと思います。 どうしてもね、その死ということについて多分視されたりとかする傾向ってあると思うんですけど、私は今回の経験を通してやっぱり生きることも死ぬことも対等でとっても自然なことだと思うので、 あえて何かそこを避けて通りたくないし、そのことを通して学んだことや気づいたことを私が伝えていくことで何かまた励みとかね、元気とか癒しとか救いとかそういったものにつながることもあるんじゃないかなと思ったので、今回お話ししてみようと思った次第です。 では話していきたいと思います。 私の父は2023年の年末にマッケガンというふうに診断されました。 見つかった時には元々あった肺がんがすでに転移していて、余命はもって1年というふうに医師に言われました。 この余命はどんどん短くなっていって、去年の春ぐらいには夏まで持つかどうかっていうような状況になったこともあったんですね。 私はこのマッケガンって診断されたっていうのを母から聞いたんですけど、それを聞いた時にもう悲しくて辛くて1週間ずっと泣いて過ごしていたんですね。 私は父の遺伝子が9割なんじゃないかって言われるくらい顔も性格も父にそっくりで、私は3人兄弟の一番上で父にとって最初の子供であり、 かつ私は弟が2人いて女の子1人なんですよね。なので父にとっては一人娘だから、とてもとても可愛がられて育ちました。 可愛がって育ててもらったなぁって自分でも思うぐらい大事に育ててもらったんですけど、その父がいなくなってしまう、死んでしまう。 そのことが悲しくて受け入れられなくて、断るごとにずっと泣いてばかりいて過ごしたんですね、1週間。 だけど、その1週間経った朝にね、ふとこれからどう過ごしたい?っていう声が聞こえてきたんですね。 ずっとこうやって泣き続けるの?って、父のことを延々と悲しみ続ける?何も手がつかないままこうやって過ごし続けるの?っていう風な声が聞こえてきました。 で、その時に私が思ったのは、いや違うなって、こんな風に過ごしたいんじゃない?って思って、じゃあどうしたいんだろう?どう過ごしたいんだろう?っていうところに思い至って、この泣いている期間1週間は一度もノートを開いて書くことができなかったんですけど、 この問いが生まれた時にノートを開いて1週間ぶりに書き始めました。 じゃあ自分はどうしたい?どう過ごしたい?って、そしたら出てきたのが、私は父と笑って過ごしたい、父との時間を大切にしたいっていう思いが出てきたんですね。 で、この願いに気づいた時、悲しみで覆われていた暗闇の中から目の前がパーッと明るくなって、悲しみの暗闇から抜け出せて、これから進む道が明るくキラキラと照らし出されているような、そんな感覚になりました。 で、実際どんな風にノートを書いたのかっていうのは、ブログの方に実際のノートの写真を貼ってありますので、こちらの放送にURL貼っておきますので、ブログの方も合わせて見ていただけると、私が2023年の12月6日の朝に書いたノートをそのまま写してますので、ぜひ見てみてください。 で、この自分の本当の願いに気がついた時に、ああ、これが私の願いだったんだって、危うく悲しみに飲み込まれて見失うところだったって思ったんですね。 で、悲しいっていう感情をこの1週間泣きながら、たくさん感じながら、その自分を観察する目を持つことができたからこそ、この願いに気がついて、自分をこうしたいっていう方に導くことができたんじゃないかなって、今振り返っても思います。 これは、ボイシーでも何度も話している、現実創造、理想の現実を作っていくプロセスそのものだったなーって振り返ると思うんですね。 で、ここで私は本当の願いに気づくことができたので、もう1ヶ月か2ヶ月に一度は仙台の実家に帰って、父や母、あとは弟たち、家族とかね、あとはうちの家族と一緒に仙台に行ったりして、ご飯を食べに行ったり、父とのんびり朝ごはんを食べたりとか、思い出話したりとか。 私と弟、家族全員含めて13人なんですけど、その13人でね、温泉旅行に行ったりとかして、父との時間をね、いっぱい楽しむことができました。 で、こうして今ね、ブログとかボイシーで発信しながら振り返ってみても、この時に自分を本当の願いの方向に導くことができたこと、本当に良かったなって思ってます。 これがやっぱりできたのも、ノートの力ってすごく大きいって思うし、ノートに書いて自分の気持ちを見つめるっていう内観っていうのができていたからこそ、私は悲しみに飲み込まれるだけで終わらずに済んだんじゃないかなって思うんですよね。 じゃなかったら、もうずっと私泣いてたと思います。 で、こんな風に悲しみを感じながらも、でも私はこんな風に父と時間を過ごしていきたい、楽しい時間を過ごしていきたいっていうことをね、していたら、私の中でその父を失うっていうことへの気持ちが変化していることに気がついたんです。 ただ悲しむだけではなく、父の不在を嘆くだけじゃなく、また違う感情が私の中に芽生えていることに気がつきました。これはまた明日の放送でお伝えしていきます。 # ブログもどうぞ✨ はい、ということで今日は父のことについて話す放送の3回分のうちの1回目 嫁一年泣き続けた先に見つけた本当の願いっていうのがあったんだよということについてお話ししました。 今回、父の葬儀、つや国別式の翌日に長男が緊急入院することになって かつ症状が改善せず、そのまま緊急手術になるというような怒涛の日々を送っていたんですけれども そんな中でも私は毎日ノートに気持ちを綴っていました。 本当にほんの一言の日もあったし、短い一文だけっていう日もあったんですけど でもやっぱり朝ノートを開くことで、葬儀とかね、あとは長男の治療のこととか いろんなことが目まぐるしくある中で、自分の心の中が大波が起きたりね、さざ波がザザザって起きていたような中あっても ノートを開くとこの心の大波がね、湖の水面のように穏やかに沈まって、また新しく新たな気持ちで一日を始めることができて 安心していろんなことを感じて過ごすことができました。 なのでね、やっぱりノートってすごく大切なパートナーであり相棒であり、自分を真ん中に戻してくれるとっても心強い存在だなぁということを感じておりました。 本日のコメントにお返事させていただきます。 この週末にね、コメントくださった方、お名前を呼ばせていただきます。 まりさん、てんてんさん、さーちゃんママさん、みきてぃさん、ゆりさん、はやさん、どうもありがとうございます。 とっても嬉しかったです。なんかボイシー楽しみに待ってましたとか、再会ありがとうございますとかね。 そんな風にコメントいただけて、私もとっても元気もらえるし、めちゃくちゃ励みになります。本当にありがとうございます。 あと最近コメントできてなかったけど、毎朝楽しみに聞いてましたとか、朝静香さんの声から始まるのがね、とっても心地よかったのでっていうようなお話もいただいてめちゃくちゃ嬉しいです。 ありがとうございます。そして皆さんの中ではですね、4月から新しい職場に飛び込んでいますっていうみきてぃさんだったりとか、あとは今転職活動中なので、 今日の放送を聞いて最後はやはり心の声に正直に行こうと思いましたというさーちゃんママさん。 そして最近仕事やキャリアの悩みがまたふつふつと湧いてきているので、静香さんの現体験エピソードや考え方を聞きながら、自分に今後どうありたいのか問いかけてみますというてんてんさん。 皆さんね、いろんなご経験を積み重ねながら、私も積み重ねているけれど、みんなもそれぞれのご自分の領域、ご自分の宇宙の中で積み重ねていらっしゃって、こうして今一緒に関われていることがどれだけ貴重でありがたくて、これがもうすでに奇跡だなーって思っております。 皆さんの今のライフスタイルがより良いものになるように応援しつつ、私もボイシーでお伝えしていきたいなと思います。 私の経験が役に立つなら、どんなことでも話しますので、ぜひご質問やご感想、コメントにお寄せくださいね。 あ、そうそう、あと私の9時にアタックして扉を開けた経験談に勇気づけられましたという方もいらっしゃいましたし、あとはボイシーより先にブログを読んで涙涙でしたというふうに、先ほどはゆりさんで、こちらの今ご紹介したのは早さんからコメントをいただいております。 皆さん本当にありがとうございます。 あ、なんかボイシー再開して数日ですけど、もうなんかすでに胸がいっぱいで、ここにやっぱり私の居場所があってよかったなぁ、みんなと繋がれる場所があってよかったなぁとしみじみ思っております。 いつも聞いてくださり本当にありがとうございます。 では今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。 次回も書くことが楽しくなったり、自分と向き合うことが楽しみになるような放送をお届けしていきます。 お気軽にコメントやフォローでつながってくださいね。 今日も素敵な一日をお過ごしください。 古谷静香でした。ではまたね。バイバイ。