#681 Q.子育てと仕事しながら、どう自分のご機嫌を取っていますか？
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古谷しづか／フリーランス保健師
看護師、保健師を経て起業して７年目。
子育て講座、ファッション講座、SNS講座など
のべ5,000人のママたちをサポート。
行政機関や企業、セミナー登壇など
フリーランス保健師として活動しています。
宮城県仙台市出身、埼玉県在住。
男の子３人のママ。
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古谷しづか／起業１０年目／保健師
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コメント
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私も「テッテレー✨」ファンです😁😁
ご機嫌を保つ方法として、1日の終わりに自分に◎をあげる褒め褒めリストを書いてました。「お局さんに自分から挨拶した。エラい！◎」など、内容は何でもOK😆落ち込んだ時はリストを見返すんです。すると、自ずとご機嫌がキープされるという…自分自身がご機嫌だと、子育ても仕事も好転していく気がしてます💫
あ💡お気に入りの入浴剤はElizabeth Wのキューブ型の入浴剤です。パッケージがおしゃれで、持っているだけで「いい女」になれた気になります😂
個人的に「テッテレー！」が大好きすぎてニヤニヤしながら聞いています🤣元気出ました！