TOPライフスタイルメンタル・心理学仕事も暮らしも“軽やか”ラジオ「頑張ってること、ちゃんと見てるよ」07:55 2024年2月17日 2,181再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次頑張るママを応援する温かいメッセージ誰かの頑張りをちゃんと見ているママの日常は尊く、素晴らしい完璧じゃない自分を認めよう自分を労わり、明日への活力をAI文字起こし(β版) # ごあいさつ 私らしいキャリアの作り方 この番組は、保健師・起業家の古谷静香が、 仕事もプライベートも、私らしく楽しみたい全ての女性に キャリアとライフスタイルのエッセンスをお届けしています。 今日の内容はこちら。 頑張っていること、ちゃんと見ているよ。 どうぞ最後までお楽しみください。 # 「頑張ってること、ちゃんと見てるよ」 昨日のインスタライブを見に来てくださった方、どうもありがとうございます。 100名以上の方が見に来てくださって、コメントも話している間に追いつかないくらい入れてくださって、本当に楽しくて、皆さんとやり取りできてとっても楽しかったです。 本当に数ヶ月ぶりのインスタライブだったので、最初ライブの仕方がわからなくて手間取ってしまったんですけど、本当にやってよかったなぁって思ってます。 そして、このVoicyをインスタライブの後に、この熱い気持ちの流れで収録しているんですけれども、 私は昨日のインスタライブの前に、カフェに行ってノートタイムをとっていたんですね。 そしたら、隣でちょうどお子さんが遊べるおもちゃスペースが私の席の隣にあって、2歳くらいかな、男の子がすごく楽しそうに遊んでいたんですよね。 私が席を立つときに、その男の子のママが声を私にかけてくれたんです。 うるさくして本当にすいませんって、だけどとんでもないと思って、本当にとんでもないですって言って、 本当にこんな小さいお子さんを育てていることも尊いことだし、ママ自身もこうやって小さいお子さんを毎日育てていることを考えたら、 ママだってすごく尊い存在だし、本当にこのコロナ禍の中の妊娠・出産を経て子育てもしていらっしゃって、本当に本当にすごいことですって。 だからうるさいなんて全然思ってないから、本当に気にしないでくださいっていうことをお伝えしたんですよね。 私はちゃんと見てました。 ちゃんとってなんかストーカーみたいだけど、ノートタイムしながら、その男の子がママ遊ぼうって言ったら、 そのカフェでお茶している席からちゃんとお子さんのとこに来て一緒に遊んであげたことも周りに気を使ってくださっていたこと、 それは私声かけていただくまで全然うるさいとか思ってなかったから、まさかそのママがそんな風に思っていたなんてってことを気づかなかったけど、 でもそんな風に気を配っていてくださったこととか、そういうのを私だけじゃなくて、カフェにいたお客さんとか店員さんとかみんな見ていたと思うんです。 だからあなたの頑張りをみんな周りの人がちゃんと見てくれているんですよ。 もしかしたら私もそのママに声をかけていただかなかったら、私からそのママに頑張ってますねって声をかけることってしなかったかもしれないです。 何か困っている状況でなければ、自ら何か手を貸すっていう場面でもなかったら、手を貸すことっていうのもないかもしれないけど、 でもちゃんとみんな見てるんですよ。あなたの頑張りをね。 もしかしたらここまでの話を聞いている中で、私はそんなに頑張ってないしなって、私そんなに見てもらうほど頑張ってきてませんみたいに思う方がいるかもしれない。 だけど、この古谷静香、そんなことは言わせません。 朝起きて洗濯して朝ごはんの準備をして、自分だけじゃなく子どもや家族のことも考えて、道だくとかね、出勤とか、あとは登園とかの準備をして、 そしてね、それを終わった後は仕事をしたり、保育園の送迎をしたり、幼稚園の送迎をしたり、小学校の子どもの学童を迎えに行ったり、 それがなかったとしても掃除をしたり料理をしたり、あとはね、夫と協力して時に喧嘩したり話し合ったり、 あとお風呂とか寝かしつけとか片付けとかいろんなことがあるわけじゃないですか。 頑張ってないなんて本当もう言わせないですよ。奥さんっていう感じなんですよ。 その頑張り一つ一つを周りはちゃんと見てます。あなたの頑張りを。 そして誰よりもあなた自身がずっと見ているはずです。あなたの頑張りを誰よりも近くでずっと見てるはず。 頑張ってるって言うとね、そんな頑張れてない、完璧にできてないとかそういうことじゃなくって、 完璧じゃなくったって全然いいし、完璧なママだっていないし、完璧な女性だっていないし、完璧な妻だってどこにもいないんですよ。 だけどそんな中でも完璧にできないながらも、誰かのことを思ったり、自分のことをちゃんとやろうと思って日々努力してることだったり、 そういった一つ一つ、そういったことを周りはちゃんと見てるし、そしてよく頑張ってるね、ずっと見てるよって、 あなた自身もそんな風に温かく自分のことを見てあげてるんじゃないかなって思います。 あなたの頑張りを周りもずっと見ています。そしてあなた自身もずっと見てくれているはずなんです。 どうかあなたの頑張りをもっともっとたくさん認めてあげていただきたいと思います。 # 素敵な一日を✨ 今日は頑張っていること、ちゃんと見ているよをお届けしました。 昨日のインスタのアーカイブは、今日の朝7時まで残してあります。 こちらを朝6時にVoicy配信しているから、7時までのアーカイブだとあと1時間だけになっちゃうんですけれども、 通勤の途中とか、家事の合間に聴ける方はぜひ聴いてみていただけたら嬉しいです。 私だけじゃなくて、聴いてくださっている方たちの本当に温かい空気感が伝わって、 今日も頑張ろうって思えるんじゃないかと思います。 前回の放送にエルフィンさんからコメントいただきました。ありがとうございます。 コーヒー派ですか、紅茶派ですか、スタバデーはどんなメニューが好きですかと聞かせていただいたら、 スタバデーのクリスマス時期のジョイフルメドレーという紅茶の販売のことだったりとか、 あとはピーチムースティーラテ、正式にはもうちょっと長い名前なんですけれども、 いろいろスタバでも楽しめる紅茶のことを詳しく教えてくださってめっちゃ嬉しいです。ありがとうございます。 いつもチャイとか、どうしてもそこの定番のある紅茶ばっかり頼んでいたので、 あと期間限定のものとか、私もチェックしてみようと思います。 紅茶好きの皆さん、スタバでもたくさん紅茶を楽しむ方法があるみたいなので、 一緒にスタバでコーヒーだけじゃなく紅茶も楽しんでいきましょう。 他にもスタバでこんなメニューが好きだよっていうおすすめがある方がいらっしゃったら、 コメント欄で教えていただけると嬉しいです。 次回も私らしいキャリアとライフスタイルのエッセンスをお届けします。 コメントやフォローでお気軽につながっていただけると嬉しいです。 それでは今日も素敵な一日をお過ごしください。 古谷静香でした。ではまたね。バイバイ。 もっと見る #転職 #子育て #キャリア #仕事 #働き方 #ワーママ #夫婦 #パートナーシップ #専業主婦 #パート 仕事も暮らしも“軽やか”ラジオ古谷しづか/起業10年目/保健師00:241.ごあいさつ05:332.「頑張ってること、ちゃんと見てるよ」01:593.素敵な一日を✨https://www.instagram.com/shizuka.furuyaコメント感想・質問・応援メッセージを書こう かん2024年2月18日こんにちは。今日たまたま入ったファミレスで隣の席が家族連れだったのですが、途中で3歳くらいの男の子が泣き出してしまいました。お母さんは、何も言わずにその子をギューッと抱きしめてポンポンしていて「どうしたの?」とか「泣かないで~」とかあやすようなことは言わず、ただただその子に寄り添うように黙ってポンポンとしていました。私はその男の子の気持ちになって、あぁいう風にしてくれたら嬉しいだろうなぁ~と思ってとても温かな気持ちになりました。こんな風に見てる人もいるよーと伝われば嬉しいです。6返信 ぽんこ2024年2月18日→続きです。しづかさん、本当にありがとうございます。私にこんなにも素敵な気づきを与えて下さり感謝です。いつか子どもたちが大きくなったら、たくさんのママたちに、しづかさんやジュースをくれた女性のように温かい気持ちで見守りたい‥♡今日、この日の気持ちをずっと忘れないようにしたいです。インスタライブもみなさんのコメントが優しすぎて、温かい気持ちになりました。いつも、とても素敵な時間をありがとうございます。5返信 ぽんこ2024年2月18日しづかさーん♡泣きました〜!実は昨日、夜に長女にせがまれてワンオペで銭湯(温泉?)行ってきたんです。正直、5歳、2歳を1人で連れて行ってもゆっくり入れないし、なかなか大変だったのですが‥お風呂で一緒になった見知らぬ女性が、ジュースとお茶をくれたんです。「お嬢ちゃんたちが素敵だから」ってママにもお茶をどうぞって。私は嬉しいけどなんでだろう?って思ってて、そしたらしづかさんの放送を聞いて、まるでその女性の言葉をしづかさんが代弁してくれているようで、そういうことだったのか‥と涙です😭✨6返信 おりえってぃ2024年2月17日しづかさん、昨日インスタライブでPTAの質問をしたものです😊Voicyも毎日聞いております🫶インスタライブ初参加だったのですが、しづかさんの前向きな言葉とフォロワーさん達の温かい言葉にすごく勇気と希望を頂きました!来年度もその先も子育てに新たな楽しみが出来た感じがしてワクワクが止まりません🤭ありがとうございました😌❤️今年はサイレントリスナーからコメントをしていく側にチェンジしていく、幼稚園や小学校の講演会に可能な限り参加する、本を読んだりしていく、と変化を楽しみたいと思います😊8返信 reyu2024年2月17日しづかさんおはようございます😊昨日はインスタライブお邪魔しました✨️しづかさんの雰囲気と皆さまのコメントのあたたかさにほっこりした気持ちになりました!私事ですが、昨日は来年度保育園の年長さんになる長女の懇談会があり、そして来年度の卒園式に向けて係決めをしました。ライブのPTAのお話を思い出し、謝恩会のリーダーに立候補してみました😆こんな機会は今しかないと思えて、楽しんで娘の行事に関わっていきたいと思います!間違いなく昨日のインスタライブに背中を押されました!しづかさん、皆さまありがとうございます🙇♀️8返信 もっと見る
発信を続けていたら“想像もしなかった夢”が叶った話✨ 11分・10時間前・ 252再生AI目次発信継続で掴んだ「想像外の夢」海外での講師業、その奇跡の舞台裏SNS発信、結果が出ない日の乗り越え方「見てる人は必ずいる」信念の力Voicyが繋いだ新たな「ミラクル」とは
理想のライフスタイルを叶えるノートの書き方〜募集スタートします❣️ 10分・9月11日・ 454再生AI目次ノートを書いても願いが叶わない人の共通点願いが叶わない!ノートに欠けている「ある言葉」「行動ばかり書く」落とし穴から抜け出す秘訣自分を信じる力で理想を叶えるノート術の真髄伴走コース受講生に起きた驚きの変化とは?
コメント返し/6周年お礼✨/軽チャレ/モノをシンプルに/SNS発信など! 11分・9月10日・ 374再生AI目次リスナーのコメントが支える6周年の軌跡「軽やかになりたい」気づきが行動を促すモノをシンプルに!手帳で変わる軽やかさ数字を追わないSNS発信の真価とはリスナーとの深い交流が織りなす軽やかさ
軽チャレ①長年の髪の悩みから解放されて最高!報告💌 11分・9月9日・ 365再生AI目次軽やかチャレンジ参加者の声長年の髪の悩み、その深刻な実態繰り返された「無理な矯正」とストレス癖を活かすカットで「最高」の体験「自分を活かす」生き方へ転換の秘訣
数字を追って発信しない方がいい理由🕊️ 11分・9月8日・ 437再生AI目次数字追及が発信に与える影響「伸びる記事」と「心に残る記事」リスナーが本当に求めるコンテンツ数字に囚われない発信者の視点AIとノートの賢い使い分け術
持てる分だけ。モノをシンプルにすると生き方も変わる🕊️〜手帳LIVE編集後記📔 10分・9月7日・ 503再生AI目次「持てる分だけ」手帳ライフの真髄管理できる量で思考も行動もシンプルに部屋と心が連動する片付けの新視点モヤモヤを解消する「見える化」の力ノートで未来を拓く軽やかチャレンジ
〇〇をやめたら、時間の余白ができた話🕊️ 11分・9月4日・ 634再生AI目次常に時間に追われる「ギリギリ族」の私〇〇をやめて時間に余白が生まれた理由宮古島で実感!家族旅行の変容体験「時間を先取りする」新発想の習慣術手帳とノートがくれる「心の余裕」
企画発表🌟9月みんなで【軽やかチャレンジ】🕊️ 10分・9月2日・ 483再生AI目次9月企画「軽やかチャレンジ」の概要片付け・美容・フッ軽で「軽やか」に目標宣言で軽やかチャレンジ参加の秘訣古谷静香が挑む「軽やか」具体例軽やかさを追求するコミュニティの力
Voicy6年目🎉40代からは“軽やか”がキーワード🕊️ 9分・9月1日・ 514再生AI目次Voicy6年目、軽やかさへの決意チャンネル名「軽やか」の真意心と体の軽やかさの正体軽やかに生きるノート術の秘訣軽やかさへの誘いと特別企画
今日たまたま入ったファミレスで隣の席が家族連れだったのですが、途中で3歳くらいの男の子が泣き出してしまいました。
お母さんは、何も言わずにその子をギューッと抱きしめてポンポンしていて
「どうしたの?」とか「泣かないで~」とかあやすようなことは言わず、
ただただその子に寄り添うように黙ってポンポンとしていました。
私はその男の子の気持ちになって、あぁいう風にしてくれたら嬉しいだろうなぁ~と思ってとても温かな気持ちになりました。
こんな風に見てる人もいるよーと伝われば嬉しいです。
しづかさん、本当にありがとうございます。私にこんなにも素敵な気づきを与えて下さり感謝です。
いつか子どもたちが大きくなったら、たくさんのママたちに、しづかさんやジュースをくれた女性のように温かい気持ちで見守りたい‥♡
今日、この日の気持ちをずっと忘れないようにしたいです。
インスタライブもみなさんのコメントが優しすぎて、温かい気持ちになりました。
いつも、とても素敵な時間をありがとうございます。
泣きました〜!実は昨日、夜に長女にせがまれてワンオペで銭湯(温泉?)行ってきたんです。
正直、5歳、2歳を1人で連れて行ってもゆっくり入れないし、なかなか大変だったのですが‥お風呂で一緒になった見知らぬ女性が、ジュースとお茶をくれたんです。
「お嬢ちゃんたちが素敵だから」ってママにもお茶をどうぞって。
私は嬉しいけどなんでだろう?って思ってて、そしたらしづかさんの放送を聞いて、まるでその女性の言葉をしづかさんが代弁してくれているようで、そういうことだったのか‥と涙です😭✨