# ごあいさつ 私らしいキャリアの作り方。 この番組は、保健師・起業家の古谷静香が、 仕事もプライベートも私らしく楽しみたい全ての女性に、 キャリアとライフスタイルのエッセンスをお届けしています。 今日の内容はこちら。 ぐるぐる悩んで動けないときは、どうぞ最後までお楽しみください。 # ぐるぐる悩んで動けない時は ぐるぐる悩んで動けない時っていうのがね、皆さんにはありますでしょうか? よくね、ご相談をいただく中では、今の仕事を続けていいのかどうか悩んでいるとか、 起業してみたいけどどう動き出せばいいのかわからなくて悩んでいるとか、 発信してみたいけど何をどう書いたらいいのか悩んでいたり、 夫ともっと仲良くなりたいけど、どう動いていったらいいのかわからないとかね。 こんな風にぐるぐる悩みの中にいて、でもこう動いたらいいんだっていう解決策につながる行動が見えずに、 なんか出口のないトンネルを歩いているような気持ちになっちゃうことってあると思うんですよね。 このぐるぐる悩んで動けない時っていうのは、行動の選択肢がすごく少なくなっている時なんです。 ぐるぐるぐるぐる悩みの中にいると、つい先ほどトンネルの中にいるようなっていうふうに表現しましたけど、 そんな風になっていると視野が狭くなっていったり、 あとは、そもそも発信とか起業とか、夫とさらに仲良くなるとかっていうことって、 今までやったことないこと、新しいことに挑んでいくっていうことだから、 そもそもの行動の選択肢を持ち合わせていなかったりしますよね。 こうなると、やっぱりAかBか、起業するかしないかとか、発信するかしないかとか、 夫ともっと仲良くなりたい、だけどうまくいかないなら諦めるかとか、 みたいな感じで、選択肢がすごく狭くなってしまっていると思います。 この時に思い出してほしいのが、ミスティルのギフトっていう歌なんですね。 白と黒の間に無限の色が広がっているっていうふうに、ミスティルの桜井さんは表現しているんですが、 これを私はぐるぐる悩みの中に入ってしまった時に思い出すようにしています。 自分の中ですごく視野が狭くなって、それこそさっき出口の見えないトンネルって、 割と暗くてモノクロな視野じゃないですか。 だから、白と黒の世界に入ってきちゃったから、 その間に無限の色が広がっているってことを忘れてたって思い出すようにしてるんですよね。 必ずあなたに合った方法とか働き方っていうのが見つかるはずなんですよ。 だけど視野が狭くなっていて、少ない選択肢の中からどう動いていこうかって選ぼうとするから、 苦しくなったり、しんどくなったり、もうやめちゃおうか、でももっと良くなりたいのにどうしようみたいな悩みのトンネルに入っていってしまうんだと思うんですよね。 だけど、このぐるぐる悩んで動けない時っていうのは、実はターニングポイントだったりします。 なぜかというと、今を変えようとしているから、でもその方法や選択肢がわからないから悩んでいるだけで、 今を変えようとしているということは、新しい一歩を踏み出して、今までとは違う未来を作っていこうって思ってるっていうことですよね。 だから後々振り返ってみたら、あの時一歩出していたから、一歩踏み出したから、私の人生こんな風に変わっていったんだなぁみたいに思い出すようなね、 人生のハイライトになるような、そんな時にあなたは今立っているのかもしれないです。 そう考えると、誰もいなくて一人でうっすら暗いトンネルを歩いているような気がするかもしれないけど、 でも実はトンネルを歩いているのではなくて、今自分はね、人生ですごく大事なターニングポイントにいるんだって思ったら、 このぐるぐる悩んで動けないっていうところが、それはしょうがないよな、これから今までやったことなかった新しい一歩を踏み出そうとしてるんだからっていう風に思えると思うんですよね。 まずはその自分が視野が狭くなってて、少ない選択肢の中から選ぼうとしているから、なんだかね、しんどかったり苦しいんだっていうことに気がついて、 いや、もっと無限の色が広がっているはずだったっていうことにね、気がついてもらって、その視点を変えて、交互道の幅をもっともっと広げてみていただきたいなって思います。 人生のハイライトっていうかね、そのターニングポイントって、必ずしもなんか妊娠とか出産、結婚、転職とか、そういう大きなライフイベントだけじゃないと思うんですよね。 なんだか自分、この、なんかやりたいことがよくわからなくてもやもやしてるなーっていうね、そのもやもやが晴れて、自信を持って今の仕事を続けられるようになったとか、 あとは、発信してみたいってずっと思っていたところで、発信のね、一つ目の投稿をすることができたとか、そういう大きなライフイベント以外にも人生のターニングポイント、 そして振り返ってみたら、あの時一歩を踏み出したから、今私の人生があるんだなーって思えるような出来事っていっぱいあると思います。 ぐるぐる悩んで動けない時こそ、視野をね、ぐーっとね広げて、選択肢も行動の幅も広げるということを意識してみてください。 # 素敵な一日を✨個別セッション募集は2/26(月)12時から♡ 今日は、「ぐるぐる悩んで動けないときは?」という内容でお届けしました。 もし、今あなたがぐるぐる悩んでいて、動けないなあって感じていたりとか、 あとは、なんかもやもやしているんだけど、でも次の一歩をどう踏み出したらいいかわからないという風に思っていらっしゃるとしたら、 ぜひ誰かに相談してみるということもやってみていただきたいです。 自分の中で解決しようとすると、やっぱりどうしても視野も選択肢も狭まっていってしまうので、 信頼できる相談相手がいらっしゃるのであれば、話を聞いてもらうというのもすごく大事なポイントかなと思います。 そして、もし私、不利や静かに相談してみたいと思う方がいらっしゃったとしたら、 ぜひ、実は個別セッションを再開することにしました。 なので、近しい人にこそなかなか相談できないこと、パートナーシップのことだったり、今後の働き方、キャリアのことなどですね。 あとは自分の強みとか、キャリアの玉下ろしをしたいなとか、やりたいことがあるんだけど、 具体的なステップを一緒にプランを立ててフォローしてほしいとか、そういうご要望がありましたら、 こちら個別セッションの募集をですね、2月26日の月曜日の12時から公式LINEの方で行います。 セッションの詳細については、インスタのハイライトのセッションというところにまとめてありますので、 インスタの方もぜひチェックしていただけるとイメージがつきやすいかなと思います。 ごめんさま限定になっているのと、あとは今後募集の予定がありませんので、このチャンスをぜひ手にしていただいて、 あなたのいろんな話を聞かせていただき、一緒にやりたいこととか夢とか、 あとモヤモヤを吹き飛ばして軽やかに動いていけるように、私も一緒に伴奏させていただければと思っていますので、ぜひチェックしてみてください。 前回の放送にコメントいただきました、ゆうかりとみもざさん、ありがとうございます。 おはようございます。今朝感情的に子どもに怒ってしまいました。この放送が私に投げかけられているようで涙が出てしまいました。 親の関わり方を改めて考え直すきっかけとなりました。ありがとうございます。といただきました。 そっかそっか、感情的に怒っちゃうときってどうしてもありますよね。 お子さんが小さかったりとか、朝って子どもが大きくなってもバタバタしてしまうので、怒っちゃうときってあるんじゃないかなと思います。 怒ってしまったっていう事実は変えられないから、怒ってしまった後が大事なんじゃないかなって思うんですよね。 ちゃんと謝ってみるとか、なんで怒るようなことになっちゃったのかっていうのをお子さんと一緒に話し合ったりして、 そんな風にならないように対策を考えるとか、そういうことができていて、より良い朝を過ごせるようになったらいいのかなって思いました。 ぜひ自分のことは責めずに、これからどうしていこうかなっていう方に目を向けて、お子さんとの時間を楽しんでいただけたらなって思います。 コメントで思いをシェアしてくださって、どうもありがとうございます。心から応援しております。 子育てって本当に色々あるけど、私もいまだに思う時とか、もっと良い言い方なかったかなって思ったりする時もありますが、 親も子どもと一緒に成長ですよね。一緒に頑張っていきましょう。 次回も私らしいキャリアとライフスタイルのエッセンスをお届けします。コメントやフォローでつながってくださると嬉しいです。 それでは今日も素敵な一日をお過ごしください。古谷静香でした。ではまたね。バイバイ。