# チャプター1 なんで録音にならないんだろう。おはようございます。 録音開始ができません。もう一回。できない。 なんと今日の放送はVoicyさんが録音できない。 ボタンを押すと録音が開始します。 今日のVoicyさんのトークテーマは人を巻き込むにはです。 人を巻き込むには何してますかね。 これ設定も見れないんじゃないの。設定ってお便り欄ね。 見れた見れた。 スミちゃん自分が楽しんでる姿を見せると巻き込めるのかなと思います。 人を巻き込むには断然楽しいことで巻き込みたい。私も私の周りもハッピーになれることをするのが好きです。 なるほどね。 巻き込む力って能力を区分けした時にさ、例えば継続力とか達成力とかいろんな力ってあるじゃないですか。 その時に巻き込み力っていうのって育むことができるし、 例えば子供の頃からみんなでジャングルジム登ろうぜって言って巻き込むとかさ、 ちょっと男子今掃除の時間なんだからちゃんと掃除しなよっていう女子みたいな、 なんかその人に伝達するだけじゃなくてその全体を一つにして持っていく力っていうんですかね。 なんかそれって育める気がします。 私たとえば学生の時とかは大学祭の実行委員会の委員長をやったりとか、PTAではPTAの会長をやったりとか、 今はお花畑サロンっていうオンラインサロンのオーナーをしてますけど、 なんかどうやって全体を巻き込むかっていう力って育てていけるし、 大変なものではない気がする。 私無理なんですよね。要はリーダーシップと言われるようなものですよね。 でもやり方なので、そんな私みんなの前でちょっと男子とか言えないしみたいな方も、 大きい声出すイコール巻き込み力じゃないので、なんとなく大きい声を張り上げて先頭に立っているとリーダーシップがありそうに見えますけど、 声の大きさとリーダーシップでまずそもそも関係ないじゃないですか。 ってことはやり方っていろいろなので、 声が小さくてもリーダーシップを発揮する人って死ぬほどいますから、 人前で目立ちたくないとか、人前に立ちたくなくても、 人を巻き込む力っていうのはたくさん存在しますよね。 例えば家族で、今日どうする?焼肉にする?カレーライスにする?みたいな話する時とかあって、 巻き込んでますよね、家族を。 って考えると、まず数が多い小さいが良い悪いじゃなくて、 多い小さいじゃない、多い少ないが良い悪いじゃなくて、 その巻き込み力っていうのはみんなが持ってるものなんじゃないかな。 だって2人組でもう成立するじゃないですか。 ちょっとこの後お茶しないっていうのも巻き込み力なんですよね。 って考えると、そんな大層なものじゃなくて、 大きいと目立ちますけどね、オンラインサロンオーナーとかPTA会長っていうと目立つけれども、 ちっちゃい職場のグループだったり、ままとものグループでもそれは出てくるので巻き込み力ってね、 なんかちっちゃいところから育てていける力なんじゃないかなって思ってます。 ボイシー、ごめんなさいね、この放送消えちゃう。 毎日放送とっても楽しく拝聴させていただいています。 あきこさん質問です。 筋トレをされているあきこさん、放送中たまに筋肉痛でという言葉が出てくるごとに気になっていたので質問させていただきます。 自分は筋トレをした後に筋肉痛になると、自分の中であ、昨日の筋トレ効いてるとちょっとワクワクしちゃいますが、 あきこさんは筋トレ後に筋肉痛になった時、このような感情になりますか?ということで、 昨日ちょうど筋トレだったんですよ。ちょっと間開いちゃったの。 週2回行けてるとね、いいですね。 なんか週2回行けてると、前回の成長を感じてるまま上げれるのよ。 なので、週2回行けてると超調子いい。 だけどその週1になってきたりもっと空いたりすると、なんか少し戻るんだよね。 3歩進んで2歩下がるみたいな。 わかるかな? でもその空くと筋トレは来ます。 あ、筋肉痛は来ますよね。 ということで、私今日お尻とももが筋肉痛ですね。 筋肉痛来ると、あ、よし私体変化してるぞって思うので、私も筋肉痛好きですけど、 トレーナーさんにはね、筋肉痛来てるから来てないからっていうのは関係ないですからねって毎回言われますね。 思いつつも、筋肉痛が来てないっていうのはダメかというとダメじゃないじゃん。 ダメじゃないんだけど、でも筋肉痛来てると、あ、私の体、よしよし、変化してるね、みたいなね。 なんか達成感味わっちゃいますよね。気持ちわかります。 いつもありがとうございます。ゴールデンウィークも毎日放送とのこと嬉しいです。 ということで、ありがとうございます。先ほど公式LINEで私の面白LINEを流させていただきましたが、 ゴールデンウィーク今年はどこにも行かない、どこにもちょこっとは行くけど、 近場なので、何泊何日とかで旅行に行かないので、ゴールデンウィークは毎日放送しようとは思ってますが、 皆さんからの公式LINEに質問が来るか来ないかでかかってますので、 ゴールデンウィーク毎日やるって言ったのに、毎日やってないじゃんって思ったら、 あ、公式LINEで質問とか来てないのね、鴨脇さんね、かわいそうねって思ってください。 質問です。あいこさんは昔よくファスティングをされていたと言いますが、 その時の家族の食事はどうされていましたか? 私は今日から自分のためにファスティングを始めたのですが、 家族の食事を作るのが面倒で、 今朝旦那に、今日夜3人で外に食べに行ってくれない?と言うと、 えー飴だから嫌なんだけど、ママがご飯作りたくないなら行ってもいいけど…と言われました。 結局作りたくないって言ってもらうことにしたのですが、少しもやっとします。 自分が食べない時は少し手を抜きたいと思うのは自分勝手なんでしょうか? お時間あるときにお答えいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。 これはですね、やんなきゃいいファスティングを… ファスティングしてイライラするぐらいだったら、ファスティングしない方が健康だと思うんですよ。 え、違います?イライラしてもファスティングした方がいいんですかね。 イライラして、しかも、もうなんでご飯作らなきゃいけないのってイライラしている自分で、 旦那もイライラしてるんでしょ? あなたがファスティングをしなければ、あなたもイライラしないし、旦那さんもイライラしないっていう、 その二イライラが発生しなかったわけじゃないですか。 で、ファスティングは私が自分のために始めたのですがって書いてますけど、 そんなの当たり前じゃないですか。家族のためにファスティングするとかありえないでしょ。 でも、この自分のためにファスティングをするのにって、わざわざ書いてるあたりが怪しいんですよ。 私は私、人は人だよとか言うじゃないですか。みんな違ってみんないいだよって。 で、その時に相手もいいになってるかっていうところが肝で、 だって私は私だもん。私は私の人生を楽しむんだもんっていう時に、 家族が迷惑をこむっていたら、それは嘘だと思うのね。 全然よろしくないじゃないですか。私、私の人生楽しい。 でも家族が大変っていうのは、それやられてもねっていうことなんですよ。 なので、あなたがファスティングをしたら、 家族はもっとこの期間ラッキーだなって思えるぐらいじゃないと、 ファスティングしない方がいいですよね。 あなたがファスティングしたら、家族はどんなお得なことがあるの? え?ないの? 家族はお母さんが食べられないのに、 なんで私食べないのにご飯作らなきゃいけないの?ってイライラしたりとか、 それじゃなくても空腹感感じてイライラしたりするかもしれないし、 家族が損じゃん。自分は何にも変わらない。 ファスティングするわけじゃないから体重も減るわけじゃないし、 一応休ませることができるわけでもなくて、家族は何のプラスもないじゃない。 迷惑なだけじゃない。 なので例えば作り置きしておくとかね。 私がファスティングしてるときは全然普通にご飯作ってました。 食うじゃなかったので、ご飯の用意も普通にしますし、 家族と一緒に外食行ったり、食べないのに外食行ったりっていうのが全然食うじゃなかったので、 なのであなたは多分私ばっかり、私は頑張ってるのに、私はやろうとしてるのに、 私はこういう新しい取り組みをしているのに、なんで分かってくれないの? なんで協力してくれないの?っていうのに、私は頑張ってるのに、 私はファスティングをして自分のために良いことをしようとしてるのにが出てたら、 もうそれは家族にとったら迷惑かなって思います。 なのでファスティング期間に入っちゃったんでしょうがないですけど、 そんなに嫌なら作り置きしておくとか、Uber Eatsを頼むとか、 いつもだったら近くの例えば1000円ぐらいのご飯の外食だけれども、 今日は1人3000円使っていいよみたいにバーンって大晩振る舞いするとか、 家族もラッキーにならないとね。 あなただけがファスティングして研ぎ澄まされましたとか言っても、 家族がどんよりしてたら全然研ぎ澄まされたファスティングでもなんでもないので、 あなたがファスティングしたら家族も、 あ、うちの奥さんが、うちのお母さんがファスティングして、 いいことあったなって思えるぐらいじゃないとやっちゃダメよね。 だって家族、チームなんだから。 なんか私ばっかりそんなお腹空いてもファスティングしてても、 ご飯の用意をしなくちゃいけないんですかって言ってる時点で、 なんか負け戦だなって感じはしますね。 はい。 あきさんいつもありがとうございます。質問です。 私はせっかちなのですが、分かりますよ。私もせっかちです。 街中で前に人がいて、自分のペースで動けない時や、 狭い場所で固まって喋っている集団とか、 改札口付近で立ち止まるとか、そこら中に見かけるわけです。 その度にイライラしていると目が持たないと思うのですが、 一人で外出するとなんとなく戦闘モードになっている気がします。 対処法を教えてほしいですということで。 分かりますね。私週に3回ぐらい新幹線に乗りますから。 そうすると東京駅の改札の前で泊まっていると、 もう100%おばちゃんねん。なんなの。 後ろに人いる。改札通るってわかるでしょみたいな。 海外の方でもおばちゃんねん。 海外の人も多いじゃないですか。今インバウンドで。 そこで泊まるっていうのっておばちゃんだよね。 日本人でも海外の人でもおばちゃんっていうのは 余計なことは察するくせに、こういう基本的なことは察しないんだろうな。 邪魔ですけどって思ってます。 私せっかちだし、外出て邪魔だなって思うこといっぱいあるんですけどね。 秘訣は自分はどうありたいかを忘れないですね。 もちろん邪魔だなって思うし、ここ抜きたいのに抜けないなって思うし、 エスカレーターも良くない2列で。 いつも思うんだけど、エスカレーター1列で右側開けてて、大阪左? 1列開けててずらーって列になってるときあるじゃん。エスカレーターで。 なんで2列で行かないの。 めんどくせーなって思ったら階段で行っちゃうんですけど。 なので、イライラすることたくさんあるし、 だけど自分の思うペースで他人は動いてくれないんですよ。 あなたも他人の思うペースでは動いてないんですよ。 だから自分は周りの人にイライラするじゃん。 なんでこう行かないの。なんでそこで立ち止まるの。 本当に世界共通、おばちゃんは立ってほしくないところに立つなとか思います。 私の思うように動いてくれないなってことは、 あなたも誰かから見て思うように動いていないんですよ。 思い通りになんかならないから、人は。 ってことは無駄なんだよね。 私の思う通りにならないな、改札の前で止まってるやつがいるな、 エスカレーター2列で行けばいいのに1列で渋滞の列作ってバカ見たいじゃないって思うでしょ。 お互い様なんですよね。 ってことはイライラしているときに、 どんな自分でありたいかっていう話、自分塾とかですごいするんですけど、 どんな自分でありたいかっていうと、 位の高い話をしているというか、 高尚なことを話しているというか、 生き方とは、みたいな重い話をしているように感じますけど、 どんな自分でありたいかって、こういうことだと思うんですよ。 なんかちょっとうまくいかない、ちょっとしんどいな、 ちょっとイラッとするなっていう、 そのライトな日常で起こる些細なトラブル、 本当に些細なトラブルって言うとあれですけど、 些細なちって思うことのときに、 どんな自分でありたいか。 だから私だったらいつでも明るくいたいなって思っているので、 こんなね、おばちゃんがくっちゃべてたりとか、 エスカレーターバカじゃない1列で行くから混んでんじゃんっていうときとかに、 イライラしている私でいたいとは思っていない。 だからどんな私でありたいかっていうのは、 そういう特別なときとか、 人生とはとかっていうときだけ思い出すんじゃなくて、 本当に日常を生きするように、 私どんな私でありたいんだっけって考えると、 明るい私でいたいなって思うので、 おばちゃんがくっちゃべってても、 イラッとするっていうよりは面白いんですよ。 もう本当に世界共通おばちゃんって 改札の前で喋ってるなって思うと、 面白いじゃん。笑けてきますよね。 エスカレーターも、なんで2列で行かないの? 歩いて行ったら危ないわけじゃないですか。 エスカレーターって。 たくさん事故起きてますからね。 なのでエスカレーター歩いたら危ない。 どう考えても分かってる。 だけど1列赤してるっていうのは、 面白いなと思って、 日本人だよなとかさ。笑 1列っていうありもしないルールというか、 なんとなくの暗黙のルールですよね。 エスカレーターの片っぽを明かすっていうのって、 その暗黙のルールなんだけれども、 それに従わなきゃと思ってる日本人って、 面白いよなとか、おかしいよなとかって、 ククッとかって笑えるとかっていう風に、 イラッとすることも全部笑っちゃうっていう。 だって面白くない?笑 おばちゃんなんだよ。 100%おばちゃんが改札の前で喋ってるんだよ。 面白いよねっていう風に、 どんな自分でありたいかっていうのを、 常に思っておくといいのかなっていう。 大層なことじゃない。 どういう自分でいたいのっていうのが、 お花畑サロンでお題に答えてると、 すごい見えてくると思うんですよ。 見えてきたときに、 こういう私でありたいなとか、 日々のお題に答えててそうだよなって、 自分の調子がいいときはこういう状態だよなっていうのが、 見えてくると思うので、 そのときに、 すごい深掘りしましたとかさ、 笑 バカにしてない、バカにしてない。 深掘りしましたとかさ、 人生どうだとかっていうときにだけ、 出してくるんじゃなくて、 どんな自分でありたいかっていうのを、 常に常に、 例えば朝ご飯食べてるときとか、 昼歩いてるときとか、 夜家でお風呂入ってるときとか、 そういう、 日常生活に落とし込むっていうんですかね。 ワークをしてるときとか、 講座に出てるときとか、 お友達と深い話をしているときとか、 そういうときだけ出すんではないと思う。 どんな自分でありたいかっていうのが、 そういう日常に息づいてくると、 もっともっと楽になるんじゃないかな、 っていうふうに思います。 ボイシーさんのお便りは、 見れますね。 見れました。 トモチン、おはようございます。 ずっしりあんこたっぷりのあんパン、 味はどうでしたかということで、 昨日、近所にあるパン屋さんに行って、 おはぎじゃない?みたいな。 食べた瞬間、 え、これおはぎ食べてんじゃん、 私みたいなあんパン食べましたね。 半分食べてやめちゃいました。 おはようございます。 今日もライブ放送ありがとうございます。 巻き込み力、ドレッシングちゃんが思い浮かびました。 確かにドレッシングちゃんの巻き込み力はすごいよな。 りこずさん、声が大きい人は、 巻き込む力があるような気がしています。 いや、声が大きい人は、 声が大きいだけだよ。 リーダー、ただうるさいだけっていう声が大きい。 私も自分が声が大きいので分かるんですけど、 声が大きいことって偉くもなんともないですからね。 ただ単に声がでかいっていうだけでしょ。 私もファスティング未体験なのは、 家族の食事を作るのに、 自分は食べないのが嫌だからです。 別にだったらやらなくていいと思います。 ファスティング中でも旦那にご飯を作るのは、 全然苦じゃないです。 逆に自分の体が軽く、食後の片付けが楽です。 なるほどね。 改札の前で止まってしまう自分に気づいた時でも、 自分はどうありたいかを忘れずに、 そんな自分をおもしろがっていきたいです。 いつ何時でもどんな自分でありたいかを意識する。 ささりま、よかったです。 どんな人になりたいか、お題に答えていると、 どんどん気が付くことが多くなりました。 アウェイをホームに、今の私のテーマ。 なるほど。 どうありたいか、大事にしていきたいです。 よかったです。 ということで、じゃんけんしましょう。 さあ、帰ってきた鴨脇じゃんけん。 じゃんけんします。 さあ、今日の運勢はどうでしょうか。 ラララララララララン。 今日のじゃんけんは、 お、体をいたわるじゃんけんだって。 体いたわりましょう。 てんてけてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてんてん ピースでニッコリピースお顔の血色アップニッコリピース初期はニッコリピース 肩の力を抜いて花丸な1日が過ごせますカモアンキーじゃんけん復活おめでとうございます ということで今日のじゃんけんはお花畑サロンカーノピーのじゃんけんでした いろいろお知らせがたまっており はい4月27日今週の土曜日は朝9時半から1899モールでカゴバックのライブをします 5月4日は神奈川県小田原市にドレッシングちゃんが来るのでみんなで応援しに行こう 5月12日はサロメンみんなでランチに行こうこちらまだ募集しております 6月はサロン限定でカモアンキー散歩私と一緒に散歩しましょう6月ですね 日付と場所はサロンメンバーだけにお知らせしますのでサロンページをご確認ください 8月24日山海さんのバレーを大阪に見に行こう 8月31日お花畑サロン真夏の大運動会 9月14日はここ開けておいてくださいっていうのがこれからの予定ですね これなんか1個入ってねーなと思ったのなんだっけな あータオルの発売スタートですね お花畑サロンの運動会にちなみまして真夏の大運動会のタオルのデザインが決まりました それの発売スタートが5月1日じゃなかった4月28日 ごめんなさい嘘言いました4月28日 カゴバックが4月274月28がタオルの予定でございます 詳しくはサロンの方でお知らせしていきます ということでお花畑サロン絶賛メンバー募集中です 1日1回自分の心と向き合うことができます ごめんなさいこのボイシー録音開始が失敗しました ほら操作を完了できませんでした ということでボイシーの方は消えてしまいますが YouTubeの方は残っておりますのでいつもボイシー派のあなた YouTubeいかがですか ボイシーのフォローのご登録YouTubeのチャンネル登録お願いします 今日これからお仕事行く方も家事をする方も遊びに行く方も いってらっしゃい