# 2025かもあき手帳クラウドファンディング おはようございます。 朝、YouTubeお花畑チャンネルVoicyお花畑ラジオ同時生放送スタートします。 鴨頭あき子です。 私は毎朝8時半からYouTubeとVoicyで30分間おしゃべりさせていただいております。 お話ししている内容は皆さんからいただいている質問に答えるのがこのライブとなっておりますので、 概要欄の鴨頭あき子公式LINEからつながっていただき、ぜひお気軽に質問を送ってください。 ただいまやっておりますクラウドファンディングですね。 2025年、来年1年間があなたの最高の1年になりますようにという幸せになれる鴨あき手帳の販売をしております。 鴨ファンディングというところでやらせていただいておりますよ。 今のところ支援してくださった方の人数は1045人になりました。 ありがとうございます。 1045人のお金を出してくださった方のために心を込めて手帳、そしてグッズ、そしておもしろリターンを送らせていただきますので、 ぜひぜひクラウドファンディングを覗いてみてください。 えーと、ボイス取り終わってますよ。 モーニングコールのボイスと励ましボイスと、そしてお一人お一人お名前を呼ぶボイスと3種類。 3個買っても1000円です。 ぜひね、3個買っていただきたい。 おはようはですね、モーニングルーティン込みで20分弱の音声になってます。 ごめんね、30分以上喋るんじゃないと言ったけど、ちょっとね、モーニングルーティン、私のモーニングルーティンだって短いんだもん。 化粧もしてるんですけど、間。 お化粧もさ、ほら2分ぐらいで終わっちゃうんでしょ。 ということで、20分弱のおはようのボイスですね。 そして励ましボイスは、なんか講座みたいになっちゃった、結果。 励ましてんのかな、これ。 まあ、励まされることでしょう。 人によります。 個人差あります。 しょうがないもんね、個人差あります。 でも励まされると思います。 というちょっと抗議っぽい内容になってる、励ましがんばれボイス。 そしてお一人お一人のお名前を呼んでるボイスですね。 これね、お名前のとこだけ撮って、それ以外はコピー貼り付けじゃないんですよ。 最初から最後までやってるんです。 一回一回全部、あなたのために喋ってますよ、心を込めて。 同じ内容にしてます、同じ内容。 だって不公平になっちゃうじゃん。 同じ内容喋ってんですけど。 それはそれは面白い。 面白いお名前呼びます、ボイスってなんだ。 面白い内容になってますので、ここでしか変えないですからね。 ぜひボイス買ってください。 皆さんからいただいた質問に答えていきますよ。 おはようございます。質問にお答えいただきありがとうございました。 とっても嬉しかったです。 どういたしまして。 あれから何度も何度も聞かせていただきました。 子供の頃の記憶があまりないこと。 頼らなすぎること。 人といても心の中が一人ぼっちなこと。 声をかけられただけで責められた気がすること。 家族の前で感情を出せないから、 一人の時に泣いたり怒ったり物にあたること。 などなど、投資能力があるのか? と突っ込みたくなるほど言い当てられました。 うんうん、それ自分だと涙ながらにお話を聞かせていただきました。 その中で特に衝撃だったのが、 家族の前で感情って出してもいいんだという気づきでした。 泣くのも怒るのも、特に自分の中で覚えているのは、 笑う、笑顔になる行為は、一人の時に鏡の中でするものでした。 昔より様々な経験をし、自分も成長しているだろうから、 こうして書き出すと、なんでそうなのかな? そう思ったのかな?と、はてなはてなはてなの部分が多いとも思いました。 まとまりのない文章になってしまい恐縮ですが、 そんなことないですよ、すごい読みやすい文章です。 書き出すって大切なんですね。 先日、手帳の使い方のお答えをいただいた後から、 2024、今年、2024年の手帳の使い方も早速書いてみました。 おお、素敵ですね。 2025年、金持ちゴールドの到着が楽しみです。 改めまして、質問を取り上げていただき、お答えいただきありがとうございました。 ということで、どういたしまして。 やっぱりアウトプットっていいですね。 インプットはインプットばっかりしても何も変わらないですよ。 一生懸命YouTube見て、一生懸命ボイス聞いて、 ああ、そうなんだ、頑張ろう。 ああ、そうなんだ、やってみようと思っても、 思っただけだと何も変わらないでしょ。 やっぱり現実って変わらないですね。 行動しないと何も変わらないです。 どんなにYouTube聞いても、どんなに防止衣着ても無駄ですよ。 本読もうが、セミナー行こうが、高い口座でお金払おうが、何にも変わらない。 変わるのはやっぱり行動したから変わるわけで、 行動するって言うと、そんな行動するなって思うかもしれないけれども、 手を動かしたり足を動かしたり、 喋ったりっていうのが行動なので、 最大のアウトプットと言えば、話すことと書くことですね。 話したり書いたりすると、自分の頭の中ってこうなんだっていうのが、 出さないとないね。 頭の中で、ああそうなんだって私分かったって思っても、 分かってないから。 分かってないのよ。 いざ書いてみる、いざ喋ってみると、 ああ私こう考えてるんだな、こうなんだな、 自分の頭の中こうなんだなっていうのが分かります。 なので、口座受けててもね、アウトプットするっていうのも大事だなと思ってるので、 私の口座は書いたり話したりっていう時間を細々入れるんですけど、 でもそうしないとね、忘れますよ。 一昨日の夕飯何だったか覚えてます?覚えてないでしょ。 でもね、日記に書いた人覚えてたりするんですよね。 っていうので、アウトプットって最大の行動だなと思っていて。 ただ聞くのよりも、やっぱり書いたっていうことで、 10倍目になるというか、 10倍それの価値が上がるなっていうのは本当に思います。 で、もちろん書くっていうのもアウトプットなんですけど、 話すっていうのもアウトプットで、 で、書くとか話すっていうのはやっぱり伝えるっていうことなのでね、 自分の中にこういう言葉があるんだな、こういう思いがあるんだなっていうのが出てくるということで、 2025年もかんまんき手帳にぜひアウトプットしていただければいいかなと思います。 感情を出していいんだですね。 一人の時と複数人数でいる時、同じ自分かなっていう。 同じ自分ですか。 以前人前で話す時にね、 気をつけていることって何ですか、心構えって何ですかって言われた時に、 普段が出るよね。 例えば人前で話す時だけいいこと言おうとか、 頑張ろうってやっても、 普段家族と喋ったりとか、 店員さんと喋ってるまんまでる発表だからね、 一生懸命練習してまとまったね、 ちゃんとしたこと言おうって思うかもしれないけど、 でも普段が出るので。 ってことは、 普段の家族と話したりとか、 店員さんと話す時もアウトプットなんですよね。 で、その時の自分といつも一緒ですよ、いつも。 だから取り繕ったって無駄。 取り繕ったって無駄ですよ。 一人の時、家族の時、知らない人といる時、 全部同じあなたですもん。 人前に出るからお化粧しようとか、 パジャマから着替えようとか、 見た目は変わってるかもしれないですけど、 中身は一緒ですからね。 なので取り繕っても無駄で、 普段の自分がまんまでるんじゃないかなって思います。 だから普段の私、 普段の私ですもん、このYouTubeとボイシンね。 もちろんね、何でもかんでも言っていいとは思ってないですよ。 全部言っていいとは思ってない。 それは私だって一応大人だし考えますけど、 でも普段の私がまんまでるなっていうのは いつも思ってますね。 カッコつけてもしょうがねえなっていう風に思ってます。 でも家族の前でも誰かがいても私、 その私も私っていう風に自分の中で分かると楽じゃないですか。 取り繕っても無駄で、 一人の時の自分と誰かといる時の自分が一緒でいいって考えると 頑張らなくていいですからね。 頑張ってると思うんですよね、気使って。 気使わなくていいんだ。 気使うってちょっと語弊がありますね。 気は使うわな。 気は使いますけど、 でもその一人の時のリラックスした自分じゃなくなっているとしたら、 それはとっても大変だと思うんですよね。 一人の時はリラックスできるな。 二人以上の時はリラックスしてないな。 自分の感情を出してないなっていうのは すごいしんどい疲れちゃうと思うので。 繊細な方っているじゃないですか。 語感をキャッチしやすい方。 例えば耳が敏感で大きい音が怖い。 大きい音がビクッとしてしまって疲れるとか、 目が敏感で強い日差しとかだとしんどい。 あと匂いですね。 周りの人のお洗濯物の匂い、 中断剤・洗剤の匂いがきついとか、 うちの旦那さんはお魚屋さんの匂いがダメなんですよ。 魚介がダメなので。 だって伊勢丹の地下でうわって言ってますから、 よっぽどお魚の匂い、 それはちょっと違うか。 鼻が敏感な方、味覚が敏感な方っていうのは すごい察知しちゃうんですよね。 もらっちゃう。もらっちゃう、拾っちゃう。 取りに行っちゃうというか。 なのですごい疲れる。 ストレスがすごい溜まりやすい。 ストレスがすごい溜まりやすいので、 じゃあどうやって、キャッチしちゃうのはしょうがないので、 どうやってストレスを逃がせばいいかなって、 自分をリラックスさせればいいかなって、 たくさん工夫はできるので、 そういうことしなくちゃいけないんですか? って思うかもしれないけど、 でもそれって自分を大切にすることだと思うんですよね。 1人の時の自分と2人以上でいる時の自分も 同じようにリラックスできるってなったら、 疲れ具合も変わりますし、 自分で自分のことを穏やかに見つめられるという時間も 増えるんじゃないかなっていうふうに思います。 あいこさん、おはようございます。 いつも学びの多い放送ありがとうございます。 質問です。 自己肯定感の根っこにある自尊感情、 私はここにいていい、生きているだけで価値がある、 を高めるにはどのようにすればいいと思いますか? ありのままを受け入れる、自分を信じる、認める、 褒められたら素直に受け取るなど 少しずつできるようになってきてはいるのですが、 どうしても自尊感情を高めることができず、 疲れてくるとイライラしたり、 自己嫌悪に陥ることがあります。 あいこさんのお考えを教えていただきたいです。 よろしくお願いします。 私、ここにいていいんだなっていうのは、 小さい時に誰かからもらうんですよね。 誰かは分からないですけど、 例えば、私はお母さんのことが好き、 お母さんは私を好き、 それを信じ切っているので、 私のことが好き。 なんで?お母さんは私のことが好きだもん。 なんでお母さんは私のことが好きなの? 理由はないけど、 お母さんは私のことが好きだから、 私もお母さんを好きだし、 私は私を好きっていう、 わけもなくそう思っていたんですよ。 理由なく。 理由なく。 いや、だって好きだし。 好きに理由はない。 だけど、好きに理由をつけていた場合、 いい子にしていると、 お母さんは私のことが好きかなとか、 私はこういう状態だといいかなっていう風に、 理由がないと好きじゃないかも。 理由がないと、 お母さんは私のことが好きをやめちゃう、 嫌いになっちゃうかもしれないから、 お母さんが私のことが好きでいるように、 どうしたらいいかな。 じゃあ私はそういう状態だと、 私はここにいていいと思えるなっていう、 理由がすごい欲しかった方、 怖かった方は、 私はここにいていいんだ、わけもなくっていうのがないので、 理由もあるんですよね。 理由がないと、 お母さんは私のことが好きじゃない。 私も私のことを愛せない。 だから自分のことを信じられないっていう。 それが残っている場合、 別にお母さんじゃなくても、 自分の近くにいた、 自分を守ってくれる人ですね。 何とかをしていないと、 どういう自分でいないと、 私のことが好きじゃなくなっちゃうかも、 っていう怖さがあった方は、 それがずっと根っこにあったりするのかな。 じゃあもう子供の頃に戻れないし、 自分はここにいていい、 どんな自分でも愛されるって思えないんじゃないですか、 って思うかもしれませんが、 なんと取り返せるんですよ。 面白いですね。 子供には戻れないので、 その時の自分が不安だった、 怖かったっていうのは、 違う方法で何とかするしかないんですけど、 大人になってから全然取り返せますね。 私ここにいていいんだっていうやつは。 私ここにいていいんだっていうのを取り返す方法は、 例えば承認してもらうことですね。 自分で自分を承認すればいいんですけど、 手っ取り早く他人に承認してもらうと、 自分も相手を承認するので、 自分で自分を承認するっていう。 やったことないとやっぱり、 他人を承認できないんですよ。 やったことないから。 免許センターじゃないや、 自動車教習所に行って、 習ったから運転できるじゃないですか。 教えてもらったんですよね、 車の運転の仕方。 私、ペーパードライバーギリギリですけどね。 なので、教えてもらえばいいんですよね。 ここに何もしなくてもいていいんだっていう、 承認していいんだっていうこと。 なので、承認してもらう。 承認欲求が強すぎるのは、 すごいしんどいんですけど、 それは面倒くさくなっちゃうんですけど、 でも、他人に承認してもらうと嬉しいでしょ。 褒めてもらったら。 だから褒め返せばいいんですよ。 褒めてもらったら褒め返す。 認めてもらったら認め返す。 なので、お花畑サロン、 私がやっているオンラインサロンだと、 認めてもらえるので、 いるだけで、来ただけで、入っただけで、 よく入ったねって認めてもらえる。 認めてもらったら嬉しい。 そうすると、自分が入った場所も認めることができますよね。 分かりやすいのは、 そうやって新しい動きっていうので、 オンラインサロンに入ったり、 新しいコミュニティに属すると、 何もしてないけど認められて、認められる。 だから別にオンラインサロンじゃなくても、 家族だったり、あなたが属しているコミュニティ、 会社だったり、お友達同士で、 認めてもらうっていうのを先にやると、 認めるっていう相手にそれを返すっていうのができて、 じゃあ今度は自分で自分にやるっていうのができるのかなと思います。 なので、分かりやすいので、 私がやっているオンラインサロンで例にいたしましたけど、 それが家族、今の家族だったり、 今の自分の居場所でできるかなっていうところですね。 それができればちょろい気がします。 最近このちょろいって言うな。 それができればちょろいと思います。 それがちょろくなるのが、私がやっているオンラインサロン、 鎌垣お花畑サロンですので、気になっている方は覗いてほしいですし、 お花畑サロンメンバーは認めてもらう、 じゃあ自分も相手を認めるっていうのを繰り返しやっていくと、 自分は自分のままで認めるっていうのができていくと思います。 ご意思にいただいているお便りを読んでいこうと思います。 ショピー、鎌垣手帳クラファンすごい支援者数1044。 これがさ、語呂合わせしようと思ったの。 語呂合わせ流行っているから。 1044…1000…1000… 難しいよね。 昨日はプレサロライブありがとうございました。 どういたしまして。 ボイス3個支援しました。 嬉しい。ありがとうございます。 めちゃくちゃ楽しみです。 どんな内容でも鎌垣ファンからは嬉しい限りです。 ほんと面白いのでぜひ買ってください。 毎日インプットとアップとできるお花畑ラジオとお花畑サロン、 そして鎌垣手帳、最強の3種の人気です。 嬉しい。ありがとうございます。 あいこさん、ジャンパー届きました。 着るの楽しみです。 いいですね。 1899モールで発売しているブルゾンですね。 本当に形がめちゃくちゃいいのでおすすめでございます。 昨日インプットデブという言葉を初めて聞き衝撃でした。 体も思いもアウトプットしてこそ健康ですね。 インプットばっかりしてると滞りますよね。 だからむくんでる状態ですよね。 アウトプット出せてますか? だからダイエットとか健康の時も体の中の循環とか言うじゃないですか。 デトックスとか入れるばっかりじゃなくて出せてますか?ですよね。 なのでその出す力、情報だったり知識だったりそういう学びについても やっぱりアウトプットしないと意味がないですね。 意味がないですね。 リラックスした自分を出すここ数年の課題です。 まずは家族から練習したいと思います。 一人の時も二人以上の時も一緒です。 あなたの場合は旦那です。 他人を認めると自分も認められる。 そうですね。 他人を認めると自分も認められるんだけど それができない人は他人に認めてもらう。 これです。 もう他人に認めてもらう。 これが一番早い。 ということでお花畑サロンで絶賛メンバー募集してますので ぜひ覗いてみてください。 そしてただいま鴨脇ビジネス実践塾 パチパチパチパチパチ 初の試みでございまして 鴨脇ビジネス実践塾パイロット版第0期 募集しております。 たった6ヶ月で稼げるおばさんになる ビジネススキルとマインドセットの強化ができる 実践的なおばさんになる 実践的な学びと月2回のグループコンサル そして鴨頭秋子による集客サポート 盛りだくさん月2回 12回ズームしますよ 参加対象は独立している方 副業している方 会社員パートビジネスを始めたい方 歓迎です。 商品を持っている方はですね 集客サポートがありますので特におすすめです。 特典は鴨頭秋子によるビジネス宣伝でございます。 面接をしております。 誰でも彼でもウェルカムにしていません。 だったら私がビジネス宣伝するんですもん。 ということで面接合格者のみ参加可能です。 面接今すごいやってるんですけど めっちゃ面白い やっぱり真剣に面白いんですよ 真剣に面白い その人のビジネスに対する思いだったり 私に対する思いを マンツーマンで顔出して 喋るっていうのをやってるので すごい面白いですね すごい面白い エキサイティングな毎日を過ごしております。 面接できるのもね こんな機会ないですから 面接受けたいよって方は ぜひ申し込んでください。 私が本当にどうしてもやりたかった 私があなたを売ります。 私が大好きなあなたを売ります っていう企画でございますので チャレンジャーお待ちしております。 今日これからお仕事行く方も 家事をする方も 遊びに行く方も 行ってらっしゃい。 美味しいのコメントめっちゃ嬉しいです。 お待ちしてます。