# 【お花畑サロン10日間無料キャンペーン】比べない、否定しない、「主語が私」の優しい世界ちょっとだけ飛び込んでみませんか？ おはようございます。朝、鴨頭彰子です。 ただいま鴨頭彰子のお花畑サロンはですね、 無料体験キャンペーンのお申し込みを受け付けております。 6月いっぱいまで受け付けまして、なのであと7日、 あと7日、無料体験のお申し込みを受け付けてます。 で、7月1日から10日間の無料体験ができるっていうのをやってますのでね、 またエンディングで詳しくお話ししようと思います。 さあ、今日は被害者ポジションについてお話ししようと思います。 被害者ポジションが嫌められない人は、 加害者になりたくない恐怖っていうのと戦ってますよ。 で、被害者と加害者って聞くとさ、 被害者が弱そうな人で、加害者が強そうな人って思いません? 自面的に。でもそれ全く関係ないんですよ。 あの、自己肯定感高い人って陽キャでパリピでしょ?みたいな。 それも間違いでしょ? 陽キャでパリピだけど自己肯定感低い人っていっぱいいるじゃないですか。 陽キャでパリピな人は単に明るい人でしょ? 単に明るいとか、社交性が高いっていうだけで、 それ自己肯定感全然関係ないじゃないですか。 だけど皆さん、目に見えないものはやっぱり不安なので、目に見えると楽ですよね。 だからなんとなく、自信がありそうな人とか、楽しそうな人とか、 明るい人イコール自己肯定力が高いんじゃないか。 違いますよね。その話は昨日しました。 で、今日は被害者ポジションと加害者ポジションの話です。 で、被害者って被害を受けてるから、なんとなく弱い、弱者、可哀想な人で、 加害者っていうのは強い、威張ってる。 だからジャイアント伸びたって考えがちじゃないですか。 被害者が伸びたで、加害者がジャイアン。 それは間違いですからね。いいですか? まずそこが間違い。 強そうにしている被害者ポジションの人もいますし、 弱そうにしていて、私弱いんですって言いながら、 加害者ポジションの人すげーいるからね。 で、まず言っておきたいのは、被害者ポジションイコール悪ではないです。 悪ではない。 誰でもつらい時ありますよね。私だってあります。 助けてほしいなって思うことありますよね。誰でもあります。 それは全然悪いことじゃない。 ただ、ずっとそうしていると、実は被害者ポジションでいるのは、 加害者になるのが怖いから、 例えば、怒りたいけど怒れない人とか、 本当は怒りたいんだよ。腹渡りにえくり返っているわけですよ。 にえくり返るってすごい言葉だね。腹渡りにえくり返っている。 だけど、怒りたいけど怒らないとか、 言い返したいけど、ごめんね、私が悪かったねって思ってもないくせに、 ごめんねって言ったりとか、 そういう人ってですね、自分の中の加害者意識というか、 攻撃性というか、自分の怖いところを認めるのがすごい嫌なんですよ。 私は悪くないのに、なんで私ばっかりって言っているときってさ、 それ正しい感じするじゃん。 私は頑張っているのに、私はやったのに、みたいな。 でもそれって裏返すと、相手は悪いってことですよね。 自分は悪くない。相手は悪いっていう。 なので、自分が正義側、アンパンマン側にいて、 相手のことを攻撃はしないけど、バイキンマン扱いしているってことですよ。 なので、いい人のふりしてますけど、心の中では、 そうやって、あいつバイキンマンだもんな、ははんっていうふうに結構見下している。 上から目線。被害者ポジションで上から目線。 もうめんどくさい。 で、被害者ポジションになるのは、なんでなるかっていうと、防衛してるんですよ。 自分の心を守りたいの。 傷つけるぐらいだったら、要は戦うぐらいだったら、 傷つけられて、弱い私でいい。我慢しよう。 攻撃されるのはすごい怖いから、弱いふりしようっていうのが、 やっぱり子供の頃の体験だったり、今までの環境だったり、経験だったりで、 深く関係しているのかなっていう。 例えば、怒ると、親に嫌われたわがまま言うんじゃないのとか、意見を言うと、 なんなの、子供は黙ってなさいみたいな大人の話に混ざるんじゃないの、だったり、 嫌われるかもっていうのがあった。 で、人様に迷惑かけるんじゃありませんっていうふうに責めますよね。 で、そういう環境ですごい育って、頑張んなきゃ頑張んなきゃ、 攻撃なんて絶対やっちゃダメだみたいな、嘘をこの平和条約を結んでる。 なので、誰かを傷つけることは絶対やっちゃいけないなっていう。 誰かを傷つけることは絶対やっちゃいけないなの先に、 誰かを傷つける人は愛されない。 だからジャイアンになったら、もう誰も自分のこと好きになってくれないんじゃないかっていう思い込みですね。 なので、無意識で、私は可哀想な人っていうところにいようと。 それを決めちゃってる。 今ここまで話して、私そんなことないですと。 自分は被害者ポジションじゃないですっていう方。 パートナーとどうですか。 例えば、夫婦喧嘩してると。 ここから先は言ったらめんどくさいことになる。 余計例えばバインになって帰ってくるとか、 険悪な雰囲気になるぐらいだったら、 あなたが悪いって本当は言いたいけども、我慢する。 飲み込んで、私が我慢すればいいんだよね。 っていう風になっちゃう。 一見大人っぽくて優しいっぽいじゃないですか。 穏やかで。 だけど、それって実は自分を守ってるだけでしょ。 だってあなたが悪いのよって言った瞬間、攻撃が始まっちゃいますもんね。 自分から相手のね。 なので、私に関係ないかなっていう人でも実は結構当てはまるかな。 パートナーだとすごい顕著に出やすいですけど、 じゃあ親に対してとか、お子さんに対してとか、 あと自分のすごい近くにいる人です。 遠い人の話してないです。 そうだよね、戦争ってダメだよねとか、 そういう遠い話してなくて、近い話です。 近い話で、例えば会社でもめっちゃ距離が近い人とか、 お友達でもすぐ連絡を取る相手とかに対して、 あなたが悪いって本当は言いたいんですよ。 違う、あなたが悪い、私が正しいっていうのを言いたいけども、 言わない、飲み込んじゃって、 私が我慢すればとりあえず平和な空気は保たれるしみたいに、 事なかれ主義みたいになっちゃうんですよ。 だから一見はいい人だよね。 優しそう、穏やかそう、いい人だなみたいな。 だけど、それってそうかなっていう。 本当に自分守ってるだけなんじゃない。 攻撃する側になるのがめっちゃ怖いんですよ。 自分が攻撃する人になるのが、 同じこと言ってますね。 自分が攻撃する人になるのがすごい怖いんですよ。 なので、攻撃したくないっていうのは聞こえはいいですよね。 平和なんですね、穏やかに有効的な関係でいたいんですねって。 だけど、自分のことを責任取りたくないんでしょ。 自分の感情に責任取りたくないっていうところがあるんですよ。 怒ってんだよって言ったら、すっきりしますね。 怒ってんだよ。あなたに対して怒ってるって。 で、すっきりするんだけど。 でもそうじゃなくて、私かわいそうっていう風にして、 いい人にしてるんですよ、自分を。 これって、実は相手のせいで私不幸ってなってるけど、 相手のせいにしてることで自分のポジションを守ってるので、 めちゃくちゃ依存してるんですね。 でもこれ依存に見えないじゃん。我慢してるから自分が。 我慢していい人でいて、 ああ、しんどいつらいでも言えないのって飲み込んでる私なんて いい人ってやってるけど、 それって相手にかなり依存してるんです。 なので、どうすればいいかっていうと、 自分の感情に責任を持つってことです。 怒ってもいいんです。怒るんです。 怒っちゃダメじゃないでしょ。怒っていいでしょ。 間違っていいでしょ。誰だって間違うでしょ。 誰かをちょっと傷つけても、関係って壊れないんですよ。 え、傷ついたことないんですか。なわけないよね。 でも傷ついたけど関係壊れますかって言うと壊れないんですよ。 なので自分の感情、自分に許可出すってよく言いますけど、 自分の感情に責任を持つってことです。 怒ってもいい。間違ってもいい。 誰かをちょっと傷つけてもそれでおしまいにならないっていう。 なので、自分の中の感情の責任を持つ練習をしましょう。 ステップ1。私は本当は今何を感じているの?です。 私は今本当は何を感じているの? 本当は怒っているんじゃないの?本当は悲しいんじゃないの? 本当は怖いんじゃないの?っていう風に。 1番、私は本当は今何を感じている?です。 そして2番、感じるとどんな罪悪感がありますか? 怒る、どんな罪悪感が出てきますか? 悲しい、どんな罪悪感が出てきますか? っていう自分の心の奥底を見てみる。 そして3番は誰にそう思われるのが怖いかです。 誰にどう思われるのが怖いのかっていう本当の本当の根っこのところを見てみる。 そうすると、被害者のフリしているのは被害者でも何でもないのにということに気づけるんですよ。 もう1個大事なことは、加害者イコール絶対悪ではないって言うんです。 絶対悪ではないっていうことです。 加害者イコール悪って知るけど、いや加害者イコール悪じゃなくねっていうところに気づけるかですね。 だって怒った人って悪い人なの? 被害者ポジションを守りながら良い人のフリしている人って、怒りイコール悪ってしちゃってるんですよね。 だから誰かに怒ったからって本当に悪者になります? ならないですよね。 人間だから怒ることもあるし失敗もあるじゃないですか。 なので他人をコントロールしないということと、自分の感情も止めないっていう。 それかなと思います。 被害者癖の人。被害者癖がどうしても抜けない人。 例えばSNSでしんどそうにしてる。 これ何の意味あるのかなみたいなね。 私は本当にそういう時ド真ん中から見るので、この投稿何の意味があるのかなだったり。 人を頼らないくせにすごい私大変なんですって怒ってる人。 あと自分からは何も言ってないのに分かってくれないっていう人です。 分かってくれない。 言ったことないねこの人生。分かってくれない。 分かるように説明してないんでしょ。 それが分かってほしいって本当に思ってないんでしょ。 だけど分かってくれないっていう不満が出ることになる。 これあるあるだとは思うんですけど、でもそれが悪いわけじゃなくて、 そうやってなんとかかんとか自分を守ってきたので、 私自分のことを守ってきたんだなということに気付けるかなっていう。 なので被害者ポジションを手放す。 弱いふりやめる。 強そうにしている被害者ポジションの人もそうですね。 加害者になる覚悟を持つことかな。 加害者になる覚悟を持ちましょうよ。 誰かを傷つけていいっていうことじゃないですよ。 今日から加害者だ。みんなを傷つけろっていう意味じゃなくて、 感情を出すってことですね。 自分の感情を認めるっていうこと。 それは自分を大事にするってことなんですよね。 自分のことを大事にするって甘やかすじゃないですよ。 おいしいケーキ食べてお洋服買うとかそれはただ単に消費でしょ。 自分に優しくじゃなんでもないんです。 自分を大事にするっていうことはやっぱり被害者にしてるんだったら、 被害者でいることをやめて本当にフラットな目で見るっていうことですかね。 そうすると人間関係もめちゃくちゃ楽になるし、 自分のことを把握できるようになるのかな。 自分のことを把握しないで、 相手のこういうとこがダメだ、こういうとこが腹立つ、こういうとこがイラつくみたいに、 相手の悪いとこばっかり目ついてますけど、 相手の悪いとこばっかり見て自分を被害者にして、 本当に見るべき自分の感情を見てないのかなって思います。 ということで、ただいまお花畑サロン無料体験受付中。 10日間だけの魔法、鎌木社長になります。 7月8日は私の誕生日なんですけど、 日本にいないっていうね。 7月8日に、来月7月8日に会社設立するんですよ。 鎌木カンパニー。株式会社鎌木カンパニー。 かわいいでしょ。 7月8日は誕生日きりと思って、そこで設立するんですけど、 まさかのベトナムに行ってるっていうね。 なんかキラキラ起業した美魔女みたいじゃない? 恥ずかしいんだけど。 たまたま偶然なんですけど。 私はキラキラ起業女子じゃないんですけど。 ということで、お花畑サロン無料キャンペーンの申し込みが 6月いっぱいでございます。 体験できるのは7月1日から7月10日の10日間でございます。 お花畑サロン、5年3ヶ月経ちました。 何回も言ってる、鎌木さんが毎日言ってる。 だから気になるけど、勇気が出ない。 よくわかんないっていう方。 もやもやしてると思いますが、無料ですので。 しかも10日間無料して、そのまま自動課金しません。 アプリって3日間無料ってなんてさ、 登録すると4日目からお金かかってたりするじゃないですか。 知らぬ間に。 そういうことしないです。 そこまでなことしないですよ。 10日間やってみて、 ここいいなって思ったら入ってくれればいいし、 ちょっと違ぇなと思ったら抜けていただければいいので、 全然本当にまるきり無料でございます。 無料キャンペーンって5年3ヶ月で初めてやるんですよ。 前は何かを買ってくれたら無料とかやったんですけど、 今回は本当に、まるっと本当に無料。 すごいね。 ということで、お花畑サロンは比べない、否定しない場所です。 主語が私で話す習慣がつきます。 なので今日のお話、被害者ポジションにいつの間にかなってて、 自分の感情を大切にしてない方、 お花畑サロンに来ると、 自分の感情を大切にしてアウトプットできるようになります。 コメント大歓迎ですし、見るだけでも構いません。 ということで、必要なのはFacebookの本名アカウントです。 Facebookの本名アカウントじゃない方、 匿名のアカウントだったり企業アカウントの方が参加できませんので、 ご了承ください。 そしてお花畑サロンメンバー、お花畑さんたち、 今回ね、この人に、大切な人に入ってほしいなっていう方がいたら、 ぜひぜひ宣伝してください。 はい。 母親にいただいているお便りを読んでいこうと思います。 きょんちゃん、びっくりコキマロ!65人。 そうなの?もう65人お申し込みいただいてるんですよね。 100人行きそうな勢いですね。 あき子の部屋のお写真最高です。 ちょっとね、サロンでまた面白いことやるんです。 あき子の部屋。 ともちん、お花畑無料申し込み65人すごいです。 100人行きますね。 ね、100人行ってほしいよね。 あき子の部屋が楽しみすぎて仕事が手につかないと思います。 しょうぴー、本日沖縄は慰霊の日、沖縄戦80年を迎えました。 平和、命、改めて今ここ、健康な心と体に感謝し振り返る日にします。 なんかその、平和とか命って考えるときに、 じゃあ自分はっていうのがね、できるとすごくいいと思いますね。 とくちゃん、やっとコーヒー値引きを、上司の許可を得て目の前から消すことができました。 コーヒー値引きクーポンね、期限切れのやつね。 20日間もよく辛抱、家楽しませていただきました。 ネタバレしたんだね。 きょこさん、あき子の部屋って何ですか?楽しみです。 楽しみでしょ。私もすごい楽しみ。 あき子の部屋ってすごい良いアイディアがピピンって思いついて、 スーパーヒッションのナオちゃんに相談したら、すごい可愛いサムネを考えてくれて、 Facebookで出しました。 ナオミさん、鳩来たの?さっき喋ってたら、そこベランダなんですけど、鳩が。 鳩がやってきました。 ということで、お花畑サロン無料キャンペーンでお待ちしております。 今日これからお仕事行く方も、家事をする方も、遊びに行く方も、行ってらっしゃい。 ボイシーなコメント、めっちゃ嬉しいです。お待ちしてます。 じゃあね。