# あなたに必要な一言、返信しちゃいます！コメントしてね。 おはようございます。朝、かんもあきラジオです。 今日はですね、その努力、誰のため? やらなきゃ病の招待。 やらなきゃ、やらなきゃ、頑張ってるのに報われない人へ 守護を取り戻すリハビリ講座でございます。 頑張ってるのになぜか報われない。 なんかしてないと落ち着かない。 ねえ、いつもYouTubeVoicyでは、休みを設定しましょう。 先に休憩を設定しましょう。 かんもあきさん、そうは言うけど、それができないんだよ。 でも本音はちょっと疲れてるんだ。 それはもしかしたら、やらなきゃ病かもしれません。 そしてその招待は、目的のズレでございます。 やらなきゃが止まらない人はですね、目的、何のために? が他人だったり、そして不安だったりっていう状態です。 本当はやりたくないのに動き続けてしまう。 ねえ、いらっしゃいますね。動くと死んじゃうのかな。 マグロのように突き進む。動き続けてしまう。 そして止まっていると自分に価値がないと感じる方。 成果が出てるんだけど満たされない方。 それは守護イコール私じゃない努力でございます。 目的がズレてるので空回りするんですよね。 じゃあなんでやらなきゃ病になるんでしょう。 まず不安に主導権を握られている状態です。 やらないとやばいな。周りの人から白い目で見られるかもしれない。 嫌われるかもしれない。周りの人に置いていかれちゃう。 置いてかれちゃうよということですね。 そうすると何のために?が恐れの状態。 そうすると何のためにやってるの?って言われると答えに詰まります。 何のために?何のために?自分に聞いてみましょう。 でも何のために?何のためにだっけ? っていう根本がもうなくなっちゃってるかもしれません。 そしてちゃんとしてるって思われたい。 ちゃんとしてるって見られたい方。 本音はどう思われてもいいやだと動けないんですよ。 目的が自分の評価になっている。 他人からどう見られているかな?が原動力になっている方です。 そして成果がゴールになっている。 達成しても虚しいなぁ。やったはずなのになぁ。 っていう方は目的が数字だけだと心がついてきていないかもしれません。 努力の目的がずれていると動いてるんだけど満たされない。 怖くて途中で辞められない。 これありますね。辞められない人です。 意味ないなぁと思いつつ続けてしまう方。 辞めろって言われてないから辞めないってやつですね。 あと認められてないと自分に価値がない。 でも私は頑張ってるんだ。頑張ってるのにって必死に言いたくなる方。 心理学的背景はですね。 外発的動機づけと内発的動機づけという言葉があります。 外発的はご褒美、評価、恐怖や不安による行動。 内発的っていうのは好奇心、ワクワクだったり好きだったり喜びってやつですね。 やらなきゃ病は外発的動機づけ。 なので評価が欲しいよとか不安は嫌だよっていう人がハマりやすいです。 誰かに認められるためにやってるっていうことにもしかして気づかないループにハマってる人もいます。 そうしちゃうと本当は休みたいとか本当は辞めたいっていうのが聞こえなくなるんですよ。 子供の頃に休みたいっていうこととか辞めたいっていうことを親に否定された方、 習い事とかね、いつかは辞めるのにね、でも辞めるっていうことが悪だっていう風に教え込まれていると、 やっぱり本当は休みたいとか本当は辞めたいっていう自分の声も聞こえなくなっちゃってるかもしれません。 例えば主婦の方、掃除も料理もちゃんとやらなくちゃ。目的が家族のために、自分はお母さんとして認められたい。 だと本音は私だって休みたいっていう本音があるのでずれちゃうんですよね。 じゃあ働いている方、起業しました。投稿しなきゃ、結果出さなきゃっていう時、目的がフォロワーの期待に応えるとか売上オンリーになっているとずれます。 本来の思いは届けたいとか分かち合いたいっていうのが入っていたんだけど、それ分かんなくなっちゃうんだよね。 じゃあお子さん育てている方、子供の将来のために頑張る。主婦が自分じゃなくて子供になっている状態。 自分を犠牲にしすぎていると、罪悪感や自己否定につながってしまいます。 講座を受講している時、努力の空回りする方いらっしゃいませんか。 言われた通りにやってるのに結果が出ないよっていう時、目的が講師の人に認められたいになってしまってたらずれますよね。 私はどうしたいんだっけ?何のためにこの講座に来たんだっけ?っていうのが抜けちゃってるかもしれません。 なので、やらなきゃ病は努力の守護が私じゃない状態です。目的が不安、評価、成果になってないでしょうか。 あなたの本当の目的を思い出す。何のために?目的を取り戻すと、やらなきゃっていうのがやりたいっていう風に変わっていきます。 こんな努力してませんか。休んだらダメだとか、人に頼っちゃダメだとか、ちゃんとしなくちゃとか、SNS集客止めたら終わりそうで怖いみたいな。 でもそれは目的は何でしょう。何のため?誰のため? 例えばね、自分がSNS投稿してて、フォロワーのために投稿しなくちゃっていう方が、 ビフォーアフター、アフターは、私は言葉を届けるのが好きだから書きたいなってなっていたら、何のためには大きく変わります。 主婦の方が、家族のために全部やらなくちゃと思っていたけれども、 私は家族に笑っててくれればいいかな、だから完璧にしなくてもいいかな、とかですね、仕事してても結果を出さなきゃ終わりだっていうところから、 私は自分が納得しているかな、じゃあ丁寧にやってみようかなっていうことですね。 なので主語イコール私で目的を言語化してみましょう。 努力はもちろんね、素晴らしいですよ。努力は美しいです。 でも何のために?がずれていると自分がすり減ってしまいます。 あなたがやるって決めた。じゃあ私は?っていう風に主語をつけてみましょう。 やりたいってなった瞬間、努力は明日から何しようかな、今日何しようかなっていう風に希望になります。 やらなきゃ病を今日で卒業していきましょう。 ボイシンにいただいているお便りを読んでいこうと思います。 キョンちゃん、今日は東京MERって言うんですか?これは読めない。 映画見に行ってくるんだ。今回は沖縄の海賀舞台、どこで撮影されたのかなと思いながら見るのもワクワクです。 なんかね、いろいろみんな映画見に行ってるんだ。最近映画多くない?映画ネタ。国宝だったり鬼滅だったりね。 トモチン、今日から実家でささやきボイシー楽しみです。鮮やかな色で囲まれた庭園。 庭園ってことじゃないですけど、実家の庭に昨日はいろんな花が咲いてたのでストーリーにアップしました。もうすごいですね、数がね。 ショーピー、ご実家からささやきボイシーありがとうございます。我が家の息子たちはサッカーの合宿へ行きました。家の中がとても静かです。 まあ、束の間の静かなおうち。 おはようございます。素敵な本の福袋ありがとうございました。秋子さんはロイホの思い出ありますか?ということで、お花畑サロンでは今フリーマーケットをやっておりまして、秋子の部屋からはたくさんのお洋服とたくさんの本たちが旅立ちましたね。 トゥーワンのところに行ったロイヤルホストの本は、いろんな作家さんが短編集ですね。ロイヤルホストにまつわる思い出だったり、エピソードだったりっていうのが入ってて、たまたまね、去年本屋大賞を取ったナルセシリーズを書いた宮島さんがそこにも寄稿されていたので買ったんですけど、 みなさんのいろんなロイホでこういうことがあったっていう、なんか面白かったですね、あの短編はね。私のロイホの思い出といえば、それはもう間違いなく仙台のロイヤルホスト、マクドナルド働いた後で行った深夜のロイホですね。いろんな話をしたな、あれがあったから支えられてたなって感じします。 スミちゃん、何のために?を毎日自分に問いかけます。またもや私のための紙買い放送でした。 そうですね、スミちゃんは特に今お仕事ね、起業準備中ですし、何のためにこれやってるんだろうっていうのがブレ始めてるなっていうことに気づけるといいかな、ブレるのはしょうがないと思うんだよね。 みんながやってるようにやらなくちゃとか立派な投稿しなくちゃとかね、なんかその一生懸命やろうやろうってすればするほどうちでは増えるので、だけどその度にあれこれ何のためにって、なんかね周りの人に合わせるためにとかちゃんとするためにってなってないかなって何回もね自分で自分を見ていくといいんじゃないかなって思います。 カーノピー、何のために?と問うと私がどうしたいか見えてくる、やらなきゃはもともとやりたいことだったはずですもんね。そうなんだよね。だけどなんか方向がブレるというか、例えば承認要求が強くなっている状態だったり、被害者意識が強くなっているとなんか防御になったり、あとやってるんだけどネガティブになったりってなるけど、何のために?に変えるとそんなに力入れなくてもよかったり。 なんかネガティブ方面から見る必要なかったりしますからね。自分で視点を変えてみるっていうのは必要なんじゃないかなと思います。皆さんからたくさんの質問、悩み、相談を受け止めておりますので、ぜひ公式LINEに登録してお気軽に送ってみてくださいね。 アキベー。努力が希望になる。あきこさんから届いた服が入らなかったので希望を持ってウエストを絞る。あ、そうなんだ。なんかね、いろんなサイズの言ったので、私も多分入らないのも入ってると思う。でもなんかそれも楽しみながらやれたらよくない? なんかね、自分を追い詰めるダイエットは楽しくないので、自分を楽しませるっていうのはいいんじゃないかなと思います。お花畑サロン絶賛メンバー募集中です。私は何のために?っていうのを1日1回考えることができます。 8月30日あたりに今年もクラウドファンディングが始まります。2026年の鴨脇手帳。2026年あなたの1年が最高の1年になる手帳をもっか。もっか。もう本当に本気でやっております。何のために?最高の手帳を作り上げるために。私は毎日頑張っておりますので、クラウドファンディングもお楽しみにしてください。 そしてそして、お花畑サロンメンバーは8月24日、真夏の大運動会でございます。今年で最後の運動会です。いつまでもあると思うな、お花畑サロン真夏の大運動会。ぜひ参加してください。お待ちしております。 今日これからお仕事行く方も、家事をする方も、遊びに行く方も行ってらっしゃい。ボイシーのコメントをしていただきますと、ヒーラーあき子があなたに必要な一言を返信する。無料です。ぜひボイシーにコメントしてください。じゃあね。