# ❤️‍🔥2026年版かもあき手帳クラファン爆進中！📖🌸詩×特装カバー×豪華リターン✨時計・カレンダー・シールなど限定グッズ総入れ替え💎今年だけの特別版、今すぐチェックしてね！ おはようございます。朝鴨頭あき子鴨秋です。 2026鴨秋手帳のクラウドファンディングを実施しております。 朗読の動画や限定グッズというのも盛りだくさんです。 数量限定なので、お早めにチェックしてください。 さて、今日のテーマは、ズバリ心のローン時刻から抜け出そう。 せーの、はのまる。 お金の借金、毎月払っていけば関西できます。 すべて支払い終わるよ、というのはできます。 ところが、心の借金というのは、すべて返し終わる。 関西ができないんですよ。 なんでかというと、勝手に利息が増えてしまう。 返しても返しても、まだ足りない。 これは心理学的にめっちゃ不安を生むんです。 先日お金の話しました。 お金の不安の話、大反響でした。ありがとうございます。 お金の話と似てるんですが、心のローン時刻なんですよ。 例えば、よく聞くのは、旦那に悪いから自由に使えないです。 旦那さんは何にも言ってないんだけど、 自分の中に借金ってはいけないことだっていう借金の 借金のってすごい言葉だと思いません? 借金の脳みそです。 借金の脳がですね、ブレーキをかけてしまう場合。 あと、親に返せていないから、親孝行しなくちゃってやつです。 親は何にも求めてないんだけど、 罪悪感が不安を増幅してるんですね。 金利が上昇してしまう。 そして子供に迷惑かけられない。 子供は意外と自由にしてほしい。 ほっといてほしいって思ってるんですが、勝手に背負ってます。 これ全部返す必要はない心理的ローン。 心のローンなんですよ。 だけどそれを毎日払ってませんか? 毎日払ってない? 都市ですか? 結論を言うと、人を不安にしているのは脳の使い方です。 実際には借りてないんですよ。借りてますか? 親から、旦那さんから、お子さんから借りてないんですよ。 だけど借りてるっていう思い込み。 もう思い込みだけですよ。 これがあるので永遠に不安が消えません。 じゃあなんで借りてる、だから返さなきゃってなってるか? 多分子供の頃から恩を返そうっていうのを習ってますよね。 親に感謝しよう。お世話になったらお返しをしよう。 ってずっと聞かされてます。 だから感謝っていうのは返すことだ。 感謝っていうのは返済するんだっていう 変な公式ができちゃってるんですよ。 で、罪悪感とセットになってます。 迷惑かけちゃダメだよねっていう思い込みがある。 だからちょっと甘えるっていうことも罪悪感がある。 罪悪感を消したいよね。罪悪感嫌だから。 だから罪悪感を消すために返さなくちゃいけないっていう風に思い込んでいる。 で、夫婦っていうのも親子っていうのも本当は横並び、横に並んでいるはずです。 だけど私が下って思うと上の人に自分が借金してる側なので 借金を上の人に返していこうっていう風に 親が上で自分が下、旦那が上で自分が下っていう風に 借りてる側なのよ。貸してる側かもしれないのに。 貸してるっていう意識はなぜか育たなくて 自分が借金してるんだっていうポジションに 自分で自分を置いています。 で、ちゃんと返したら安心できるのになっていうのは 未来じゃん。返した後の話を言ってるでしょ。 返した後の未来、安心したいなって思ってるので 今ここが、今日の私が落ち着けないんですよ。 永遠に落ち着かない。これが心の浪音地獄の構造でございます。 なので冒頭言いましたが旦那さんに悪いから 自由にお金使っていいのかなみたいな 子供の洋服とか子供の習い事に必要なものは 高くてもしょうがないかと思ってお金を使えるんだけど 自分のために気づくと自分の洋服を何年も買っていなかったりとか 自分が習い事をやりたいとか、自分が新しいことに これ使いたいなって思う時にお金を気前よく払えない。 旦那さんは言ってないですよ。言ってないんだけど 自分の中に、いや旦那に悪いなっていうのがあると これ、共働き専業主婦関係なく 夫に悪いから自由に使えないなっていうのが自分の中にあって その借金のほうがブレーキをかけます。 親は何にも求めてないじゃん。 親は何にも求めてないよね。 なんだけど親に何か返さなきゃっていうのがあるんですよ。 ここまで何不自由なく育ててもらったからとか お父さんお母さんのおかげでここまで生きてこれてるから みたいなのがあって親に返さなきゃ 親に返せてなくない?ってことは親孝行しなくちゃ っていう謎の理論が回るんですけど これって罪悪感なんですよね、親に対する 親に対する罪悪感がもともとあるので 不安がどんどん不安という金利がどんどん大きくなっちゃって 親に返さなきゃ、親に孝行しなくちゃっていうのが もう借金脳として自分の脳の使い方になっている あとは子供です。 子供に対してなぜか勝手に背負ってません? 借金ローンを。 親、子供のために、子供のために 子供に迷惑かける親に絶対なりたくないのね だけど迷惑ってかけますよ。 昨日もちょっと話しましたけど迷惑ってかけるでしょ 迷惑かけても生きていけるっていうのが 土台にある安心感があればいいんだけど だけど子供に迷惑かけたくないなーってすごく思ってるの これ全部親もパートナーも子供も 心理学的に借金脳、借金脳って私がさっきから あかもあき用語です。借金脳なんて言葉はないです さっきね、これ分かりやすいんだ いい言葉っていうか分かりやすい言葉だなと思って 借金脳っていう言葉を作ったんですけど 借金脳ってね、認知の歪みですよ まだ足りない、もっと返さなきゃっていう風に いつも不足だなと思ってるの いつもプラマイゼロだなとかいつもプラスだなじゃなくて 何となく自分の頭の中の通帳がマイナスの金額が書いてあるんですよ 自分の通帳が 頭の中に通帳ありますか? 心の金額ですよ。実際持ってるリアルなお金じゃなくて 心の金額が何となく負債を背負ってるんじゃないかっていう まだ足りない、もっと返さなきゃっていう いつも自分の心の預金通帳がマイナスなんですよ赤字 相手の期待を先回りしようと思ってるんですよ 相手はこうして欲しいだろうな 親は、旦那は、子供は、私にこうして欲しいだろうな っていう先回りをして 妄想の借金の お金借りる時に書くやつあるじゃん 借用書か 借用書が妄想でいっぱいあるの 何枚も何枚も恐ろしいことに 相手は期待してないんだけど 期待してるんじゃないか? 私がこう動くことに 私がこう動くだろうって期待してるだろうなっていうのを 勝手に先回りして 妄想のありもしない借用書 心の借用書がいっぱいある で、罪悪感と不安っていうのがぐるぐる回る それが回っちゃってるっていうサイクルです これが続いてしまう 認知の歪みが進んでしまうと 自己肯定感は下がってしまうし どんどん不安体質になってしまいます はい、ではどうやって抜け出しましょう 今日のやってみようのコーナー 紙とペン用意してください 紙とペン ライブの人はいつも カモワキさん急に紙とペンって言ってる 2025カモワキ手帳が真っ白な方使ってください ステップ1 借用書を書いてみましょう 借用書 あなたが借金 心の借金してる人 借金のうになっているのは何ですか 夫に悪いから何ができませんか 夫に悪いから○○ができない そして親に返せてないから 何をしなくちゃと思ってますか 親に返せてないな だから○○をしなくちゃいけない って思ってる 子供に迷惑をかけられないな だから○○をしよう だから○○をしなくちゃいけないんだ っていう○○の部分を 心の借用書 心の借金借用書を 皆さん書いてみてください 親に悪いから○○できない 旦那に悪いから○○できない 旦那に返せてないから 親に返せてないから ○○をしなくちゃいけない そして子供に迷惑をかけられないから ○○をしなくちゃいけない っていうのを思いつくまま書いてみてください アーカイブで聞いている人は 書き終わるまでここで一回 ストップ一時停止してください 書き終わったらですね それ誰が言いました それ誰が言いました それ誰が言ったかなって書いてみてください 旦那さんが言いましたか お父さんお母さんが言いましたか 子供が言いましたか 誰が言ったかって書いてみて そうするとね 大体自分です 大体誰も言ってないんですよ 大体それ言ったのって自分です 自分だけになっちゃうんです でそこまで行ったらですね 今度はその 今まで書いたものをですね 借用書を感謝に書き直すという作業をします 夫に悪いから自由にお金を使えない って書いた方は 生活費を出してくれてるんだ ありがとうっていう風に書き換えます 親に返せてない 親にいっぱい借りてる だから親孝行しなくちゃ 旅行に連れて行かなくちゃ と書いた人は 親に向かって育ててくれてありがとう っていう風に書きます 子供に迷惑かけられない ちゃんとしたお母さんでいなくちゃ って書いた人は 子供がいてくれてありがとう っていう風に感謝に書き直します で感謝に書き直したらですね 感謝に書き直したら いろいろあるよ はいこれは 表面は2026の鴨脇手帳なんですが 中側は2025の鴨脇手帳なんですよ で書いた 借用書ができました 誰に やっちゃいけないことをやってるから なんとかしなくちゃいけない っていう借用書書いた それを誰が言ったって書いた で感謝に書き直した 感謝に書き直したら それを破ります それを破って ビリビリに破ってください はい返し終わったよ 私は心の借金を返し終わったよ ビリビリって破って クシャクシャってやって ゴミ箱にポイって捨てます ここです これやるとですね マジで心が軽くなるんです ビリビリって破って はい感謝返し終わったよ と笑いながら ゴミ箱にポイっとします なので大事なのはですね 返済義務ではないんです 返済義務から感謝に シフトすることなんです 借りてないのに返そう返そう ってしてるから いつまで経っても そのローンはなくならない 不安なだけ だけどありがとうっていう風に 終わらせることができたら 安心することができるんです 40代50代60代の女性 特に旦那さんや親や子供のために 心の借金を返し続けてきたかもしれないんです だけど本当は返す必要はなかったんです なんとなく返してると 自分やりがいがあるな 親に申し訳ないな 旦那に申し訳ないな 子供に申し訳ないな だから私はこれをやらなくちゃいけないんだ っていう風に ラベリングしておくと楽です やること増えるからね 手持ちぶさたか怖くなっちゃうんです なので返す必要はなかったんだけど 返す必要があるって 思い込んでた部分があるんですね 心のローン地獄から抜けて ありがとうで完結する っていう風にシフトしていきましょう ボイスにいただいているお便りを 読んでいこうと思います みのりさちゃん クラファンで買った時計 どこに置くか考えるだけで ワクワクしますということで 昨日からもクラウドハンディングのリターンが 皆さんの元に届き始めました まだ始まってね 1週間しか経ってないんですけどね ありがとうございます 時計かわいいですよね 私もはい 時計 めっちゃかわいい時計です きょんちゃん マクドの マクドなんだ マクドかな 月見バーガーと月見パイを食べました 美味しかったです 娘がハンバーガーを完食するようになり 成長を感じた秋です マックのハンバーガー食べれるようになるとね 大きくなったなって思いますよね わかる ともちんおはようございます 折り畳みの風が 届きました 初のワンタッチの傘でめっちゃ嬉しいです 今日から早速使いますね ということで傘も届き始めてますね ワンタッチなんですよ ほら ほらってボイシー分かんないか ね で閉じるのも 簡単でございます はいありがとうございます ショーピークラファンスタートして1週間なのに リターン商品が届くなんてびっくり 沖縄も届いてんだ すごいね クリアポーチが私の元にも届きました シェアします 嬉しいありがとうございます もなかちゃん私のためにクラファングッズを買い 私のためにランチ会を申し込み 私は自分のことを自分で決める 凛とした女性を目指します いいですね 今回の手帳のコンセプトそのまんまですね 破る衝撃です ごめんごめん カモアキ手帳破ってるしね しかもね リアルタイムでカモアキ手帳に書いていたので 今日と明日のページがなくなりました 気持ちいいですね 気持ちいいのよ 気持ちいいのよ 私本読む時も破るんですね 覚えたいページってあるじゃないですか 本って一冊買ったらさ 1ページ目から300ページ目まで全部必要ですか そうじゃないですよね このページだけは覚えきりたい いちご一個自分の脳に刻みたいという時は 私本も破るんです 持ち歩くの バッグの中に入れとくの ちょっとした待ち時間にスマホを見るんじゃなくて 紙見るんですよ スマホで映したんじゃダメなんですか 画像でダメなんですか 画像でダメなのよ 紙なのよ 紙のこの破ってるっていう だって本って破っちゃダメって習ってるので 破ってるっていうこの感触 手で伝わってる 動作するっていうこともそうだし 物、物体を持ち歩くっていうのもそうで 最高なんですよ この破るっていうアクションが 今日の聞いたらやってみてください 岸まゆちゃん 借金脳の話学びが深かったです 思い込みパワーってすごいですね 手帳を使って何度もワークやってみます やってください すみちゃん本を破って持っていく 秋子さん頭に入りそうです そうなんですよ 破って持って歩いたら それは頭に入りますから なので今日の皆さんの勝手に作った 心の借金、借金脳の借用書も 破って感謝にシフトして 破ってポイってすると 感謝することができますからね ぜひぜひ 今日のワークは試してみてください そして鎌木社長 2026クラウドファンディング スタートして1週間が経ちましたが もうリターンは入れ替わっておりますよ 皆さん 1週間なのに グッズはそう入れ替えしました 集まっている金額は すごいありがとうございます そして支援してくださった方 リターン買ってくださった方の人数は 719人になりました 鎌木手帳 あなたの1年を私の意思で生きる に変える特別な手帳です ただのスケジュール帳ではありません あなたの生き方を記す手帳です 毎日の問いかけとデザインが あなたの心に花を咲かせ 自由に人生を彩っていきます ということで 今年は田中京子さん、秋子さんに いつもとは全然違うタッチの 私のポエムをもとにした すごいストーリー性のある メルヘンアドベンチャー メルヘンだがアドベンチャー アドベンチャーメルヘン どちらもいいんですけど すごい素敵な表紙になっています こちらが特別想定版のピンクでございます そしてもう一つ 無地ですね 無地の方は 今年はこのブルーグリーン 我が家のソファーの色のブルーグリーン 落ち着く深呼吸ができるような 最高の一冊になっております 揺れても折れない一年の始まりに ということで 2026のあなたの人生が 本当に最高になる手帳になっておりますので クラウドファンディングを覗いてみてください 手帳以外のグッズも 最初売ってたものはもう売ってませんので 今しか買えませんよ 朗読動画 私は昨日の詩を作ったんですが その詩を動画にしてます 読んでます あと手帳のランチパーティー 一緒にあって 私が目の前でサインするという ランチパーティーもあります そして最高のカレンダーですね めくるたび心が咲く365日の 魔法のカレンダーも売っております あと新登場は ポストカード&キラキラシールの 光のお花畑セット っていうセットもございます あとね、昨日私にも届いた このフラットポーチ ポーチ第2弾 このポーチはですね イラストがこの手帳のイラストと 同じです この手帳のイラストを ポーチにしてみました めぶきポーチということで ミニサイズなので 目薬入れたりリップ入れたり あと何ですか 私だったら リップかな リップをバッグの中にポーンと そのまま入れて 娘に母ちゃん ママって言われたので 私はこれにリップを入れようと思います そして時計は残り2個になりました アクリルクロックも売っております あとはグッズはそれぐらいで 90分のズームのおしゃべり会でしょ あとボイシー ボイシーに出たい方 ボイシーの出演券 そしてYouTubeの出演券 そして鎌木ビジネスアカデミーですね 半年で稼げるおばさんに これはなるという強者の皆様 鎌木ビジネスアカデミーの 面接も受付中ですので ぜひ面接も受付しておりますので 面接ぜひお待ちしております 今日これからお仕事行く方も 家事をする方も 遊びに行く方も 行ってらっしゃい ボイシーのコメントめっちゃ嬉しいです お待ちしてます じゃあね