# 毎朝8時半から生放送！鴨頭明子かもあきラジオ おはようございます。朝鴨頭アキ子です。鴨アキです。 今日はですね、昨日お話しした正しさ、私は正しいと思ってるのにっていうのが邪魔だよねの話の続編で、 正義感、正しいっていうのが暴走して、暴走してもうまくいってる人とうまくいってない人っていると思うんですよ。 自分はこれが正しいと思って突き進んでるんだけど、それが失敗する人とうまくいく人って何が違うのかな。 女性がすごい多いなって思ってるんですよ。 私はお花畑サロンっていう女性が多いオンラインサロンを運営してるので、特に思います。 これ自分がなってる時はやっぱり厄介だなって思うので、ちょっとそういう人が楽になればいいなと思って今日はその話をします。 正義感が暴走する人ですね。 みんなのために、例えば家族のためにとか職場の人のためにとか友達のためにっていう風に一生懸命やってるんだけど、 その人がそうやって頑張れば頑張るほど空回りして周りがドン引きするっていうね。 本人は良かれと思うんですけど、周りからしたらめんどくさいんですよ。 周りからしたらすごいめんどくさいの。 なんでかっていうと脳も関係するし、心も関係するし、体も関係するなって思います。 まずね、体なんですよ。 見落とされがちなんですけど、正義感が暴走して周りに迷惑かけてるおばさんなんですよ。 なんでおばさんがそうやって周りに迷惑をかけるかっていうと、例えば高年期がきますよね。 で、ホルモンバランスが変わってきた。 血糖値も乱高下するし、セロトニン、幸せホルモンセロトニンが不足してる。 市民不足。 で、PMSもある。 で、これって全部、理性をなくして減らしてしまうんですよ。 理性を減らしてしまって、イライラしたりとか、暴走したりする。 だから、暴走してる人って、うわぁ、あの人暴走して痛いだしって思うけど、 暴走してる人って多分体も限界なんですよ。 体に余裕があって、脳も限界、心も限界っていう人ってまあまあいなくて、 まずもう体も限界なのかな。 だから体が整ってなければ、脳も心も落ち着かないよね。 あんまりないです。健康なんだけど、しんどいっていう人は。 なので、まずね、体なのかな。 だからそのホルモンバランスが変わっていくときにしんどくなってる。 おばさんが、正義感が暴走して周りの人がどんびりしてるのかなっていうのが1個思うんですよね。 だからお花畑サロンにいると、暴走してたのが落ち着いてきて、 なんで私こんな正しさ振りかざしてたんだろうとか、なんで私こんな暴走してたんだろうって、 はっと気づきやすいのかなっていうのが体っていうのがまず1個ね。 あともう1個は脳ですね。 脳は返答体。脳の真ん中にある不安とか怒りとかっていうのを感知するセンサーが返答体なんですけど、 例えば誰かがルールを守ってないってなったときに危ないって思っちゃうんですよ、その返答体が。 本当は危なくもなんともないじゃん。誰も死にはしないじゃないですか。 なんだけど脳が命の危険だっていうふうに勘違いしちゃうんですよね。 理性。先ほどのホルモンバランスで減っちゃってる理性の話しましたけど、 理性は前頭前腰、おでこの奥側、ピカーンの部分です。 これがオフになってしまって、冷静に考える回路っていうのが切れちゃうんですよ。 あるんだよ。前頭前腰はあるんだけど、これを使う回路が切れてしまう。 だから正しいことをしようとしてる、頑張ってる私素敵みたいに自分に酔いやすくなっちゃってるんですよね。 自分に酔ってるの。 報酬の回路も働いちゃって、いいことをしてる、みんなのために頑張ってる私偉いみたいになると、 今度は何が出るかっていうと快楽物質のドーパミンが出ます。 これが癖になるので、正しいことをやってる、みんなのためにやってる、みんなのために自分を頑張らせてるっていうのが 気持ちいいっていう風になっちゃうんですね。 で、体のそして心です。 心も結構ややこしくて、悲しいとか寂しいとか怖いっていうのは感じるのは苦手ですよね。 そういうのを感じるのが得意っていう、そんなドMの人はまあまあいません。 なので、その感情を悲しいとか寂しいとか怖いっていうのを、怒りだったり正義、私は正しいんだっていう風に変換してしまうんですよ。 例えば、なんでみんなちゃんとやんないの。 ちょっと掃除しなさいよ男子って言ってる女子の中には、本当は私置いてかれたくないな。 みんなが正しいって言ってることを言ってる自分でいたいなっていう。 自分はのけ者にされたくないし、自分は良い側でいたい。悪い側じゃなくて良い側にいたい。 怒りって助けてっていうのの裏返しのパターンがあります。 だけどそれを表現できないんですよね。 正しいことを言ってる風、良い側にいる。悪い側じゃなくて私は良い側だっていう風にすると、安心できるんじゃないかと思っちゃうわけです。 怖いんです。なので感情を抑えて抑えて、本当は違う感情だったんだけど、 それを抑えて抑えて抑えた結果どうなるかっていうと、暴走に行ってしまうっていう体、脳、心っていうのがあるかなと思います。 そして記憶です。子供の頃に、例えばちゃんとしてなさいとか我慢しなさいとか、いい子ねって言われた。 それを一生懸命守ってきた人ほど、そうすれば愛されるっていうのがインプットされてますよね。 ちゃんとしてれば愛される。我慢してれば愛される。いい子でいれば愛される。 それを一生懸命やってきたので、大人になっても別に別人になってるわけじゃないので、 正しいことを言うイコール安心っていう風になってしまう。 だけどその正しさっていうのは怖いからでしょ。怖いから怖いよっていうのを隠すために正しさっていうのをアピールするので、 間違ってるよって言われるのすごい苦手なんですよ。 間違ってるよって言われたら、間違ってんだって話じゃん。 例えば銀行とか役所に行って書類を書きました。今は書かなくて済むけど。 住所の欄にメールアドレス書いちゃったとか、間違ったとすんじゃん。 間違ってますよって言われたら、間違ってるなってことでしょ。書き方間違ってるな。 だけど間違ってるよが怖い人は、こんな書類も書けないなんて、この人おかしいって思われてるわみたいな。 丸ごと全部を否定された気になっちゃうんですよね。 だけど、ただ間違ってるよって言われてるだけよ。 だから家族にも仕事場でも身近な人にも、それ間違ってますよって言われると、 その事実はあなたのミスを言われてるだけ。 だけど、私変な人だと、私できない人だと思われる。 私見下されるみたいに全部くっついちゃうんですよね。 なので、怖いっていうのが言えないので、正しいっていうのを振りかざして、 怒りとか正義で防御してるのかなと思います。 ずれない人とずれる人っていて、 そこは言っても私もこれは正しいですよって相手に言うことありますよ。 例えばお花畑サロンを運営していて、これがルールなんで守ってくださいねっていうことあります。 ずれる正義とずれない正義の何が違うかっていうと、 ずれない人は、私これをやってるなっていうのを一歩引いて見れてる。 メタ認知ができるんですよ。 今私は怒ってるっていう時も、こういう理由で怒ってるんだなって。 ただ反応してるだけじゃないってことですね。 ずれない正義っていうのは守護が自分です。 私はこうしたい、私はこういきたいっていうのがあるから他人に押し付けません。 だけどずれてる人、ずれてる正義の人は、守護が他人なんですよ。 あなたが間違ってる。みんなのために私はやってるのに、なんでわかってくれないの? それは正義は、その正義は愛ではなくて恐怖なんですよね。 なのでずれます。 さあ今日のやってみよう。 紙とペンをご用意ください。 あなたが今日正しいと思っていることを3つ書いてみてください。 あなたが正しいと思っていることを3つ書いてみる。 そうすると例えば、人間は挨拶をするべきとか、仕事は最後までやり通して途中で投げ出さないとか、 人に迷惑をかけてはいけないとか、あなたが正しいと思っていることを書いてみてください。 そしたら、その書いたことに対して問いかけてほしいのですが、これは何のためにやっているの? それは何のためですか? 誰かに認めてほしいからですか? 怖いからやってますか? そして今度は自分の安心を満たす方法を書いてみてください。 ちゃんとしなきゃの代わりにちょっと休もうとか、怒りとか正義を感じたら、 いやちょっと私怖さがあるなーって気づいてあげようとかっていう風に、 安心を取り戻すと正義は優しさに変わります。 暴走している人は悪い人ではありません。 暴走している人っていつも暴走しているので、 あの人また突っ走ってるよって周りからは見られます。 だけどその人は悪気があって突っ走ってるわけじゃなくて、やっぱり怖さから行動してるなって。 なので正義が暴走している時、 あの人また始まったって思ったら、ああそうか怖いのかなって。 なので怖くても私はこうしたいんだよっていうのが言えるようになると、それは暴走ではなくなります。 正義っていうのはやっぱり美しいものであって、誰も傷つけるものではないんですよね。 なので私暴走してるなって思った方はですね、まずはその自分の暴走に気づく。 あれなんで周りは引いてるんだろうってね。 周りは引いてるんだろうってなると、引いてる人を今度は非難したくなるんですよね。 私はこんなに頑張って、私はこんなに正しいのに、 なんで周りの人はついてきてくれないんだろうって思うかもしれませんが、 ついてこないってことはついてこない理由があるんですよ。 ついてこないがダメじゃないでしょ。 あなたについてこない相手にはちゃんと理由があります。 なので正義を守るよりもまずは自分を守るっていうことをね、どうかやっていただきたいなと思います。 正義が暴走しているときは守りたいっていうよりは怖いっていうのが先に立っているときです。 なので自分が怖がってるんだっていうことを受け止められる。 そうすると他人にももっと優しくできますし、 正義っていうのが穏やかな静かな強さになるかなというふうに思いました。 おいしいにいただいているお便りを読んでいこうと思います。 きょんちゃん、素敵なパーマでさらに美しさがパワーアップしたあきこさん。 とても似合いです。 ということで昨日は名古屋に行って細野さんという美容万博をやられているクラウドファンディングに参加させていただきましてパーマかけていただきました。 ともちゃん、エレガントな素敵なパーマヘアにうっとりしちゃいました。 パーマ何十年もかけてないです。 いやだってさ、楽じゃん。 私がいかにヘアケアに力を入れてないかっていうのをお伝えし、 だってドライヤー手に持ってないですからね。 私スタンド式のドライヤー使ってますから。 で、もうできるだけ手をかけたくない。 あと髪を伸ばしてるし量も減らしたくないっていうのを伝えて、 もう簡単なパーマにしていただきましたよ。 しょうぴー、名古屋までカット&パーマ推しにライブでの様子が見れてさらにウキウキしました。 今日の放送にて拝見するのが楽しみです。 いやこれはほら、私が今朝頑張った感じだからさ。 昨日の感じはもうこれより何倍も素敵だったんですけど。 これはちょっとね、はいすいません。 池ちゃん、暴走して痛々しいおばさんになってたことを心当たりがたくさんあります。 心の安心感が足りなかったのが着火材料だったなと思います。 着火材料、着火してるよね。 痛々しい正義感を振りかざしてる時って燃えてるもんね。 沈めた方がいいのよ。自分のためにも相手のためにも。 それのために何ができるかはね、 今日お話ししましたので体も心も脳もね、 ちょっと自分のことを確認していただけるといいかなと思います。 お花畑サロン絶賛メンバー募集中です。 1日1回自分の心と向き合うことができます。 いつまでもあると思うなお花畑サロンです。 新規も誤算もございません。 差別もグループもありませんので安心して入ってきてください。 出戻りさんも大歓迎でございます。 そして来年5月19日は、 うちの旦那さんの鴨頭よしひとさんの武道館ライブ。 なんで武道館ライブ。 武道館ライブっていうのがあります。 そこでね、みんなで顔にひまわりをつけて タオルを振り回したいと思いますので、 ぜひ私と一緒にひまわりをつけてタオルを振り回したい方は、 5月19日のコミュニティチケットってやつです。 鴨秋さんチケットっていうのをお買い上げください。 今日これからお仕事行く方も、 家事をする方も、遊びに行く方も行ってらっしゃい。 ボイシーのフォローぜひぜひお願いします。 あ、明日?まだか。 プレミアム放送っていうのもやってます。 ボイシーのフォロー、そしてボイシーのコメントお待ちしてます。 じゃあね。