# チャプター 1 おはようございます。朝鴨頭役子鴨明です。 今日のテーマはこれ。 どうせ私なんての意外なメリットです。 どうせ私なんてにメリットなんてあるんでしょうか。 あります。 今日はね、ちょっと意地悪な話になってるかもしれません。 どうせ私なんて、これって自己肯定感の低い人の言葉に聞こえますよね。 どうせ私なんてっていう言葉、もう言わない人生になりたくないですかって、 私も何度かYouTubeVoicyでお話ししてますもんね。 でもね、このどうせ私なんてって、ものすごいめっちゃ便利な言葉だなってことに気づきました。 どうせ私なんて痩せられないもんって言ったらさ、ダイエットしなくていいじゃん。楽だよね。 どうせ私なんて続かないもん。 じゃあ始めなくていいよね。学びとか趣味とかさ、楽だよね。 どうせ私なんて嫌われるもん。 じゃあ人と深く関わらなくていい。楽だよ。 つまりどうせ私なんてっていうのは、挑戦しなくて済む魔法の言葉になってないかなって話です。 人間って不思議で失敗するっていうことよりも、挑戦するという方が怖いんです。 挑戦したら本当にダメかもしれないじゃん。 なので先にどうせ私なんてさって言っておくんです。 そうすると傷つかなくて済むもんね。 例えば学生の頃ありませんでした?テストの前。 いや私全然勉強してないみたいな。 昨日もテレビずっと見ちゃって全然勉強しなかったって。 あれと一緒ですよ。もし点数が悪くてもさ、勉強しなかったんだもんだもんね。 だから本気じゃなかったことにできるんですよ。 大人も一緒です。 私なんて才能ないから。私なんてセンスがないから。 私なんてもう歳だから。私なんて仕事が忙しくて。 私なんてお金がないから。 全部挑戦しない理由になりますもん。 じゃあさ、逆にさ、絶対に成功する。 あなたは絶対に成功しますよって保証があるなら何します? もし今日ね、あなた今日やること絶対に成功しますよって言われたら、 保証してもらえるんだったら何しますか? YouTubeしますか?起業しますか?独立しますか?告白しますか? 投資を始めますか?旅行行きますか? つまりさ、やりたいことはあるわけよ。 でも怖い。だからどうせ私なんてが出てきてませんか? どうせ私なんてっていう人を責めるわけじゃないんですよ。 私だってそういうの言ってた過去がありますよ。 なんだけど、自分を守ってるんじゃなくて、自分の未来までね、 あの鉄壁の守りにしちゃってませんか? 傷つかないけれども、感動もない。 失敗もないけれども、成功もない。 安全かもしれないけれども、あなたが本当にやりたいことをやらないまま、 人生が終わってしまうかもしれません。 なのでね、どうせ私なんてっていうのが出てきたら、 それ本当に?ってちょっと聞いてみ、自分に。 本当に?証拠ある?誰が決めた? するとね、意外とね、答えないですよ。 そして、どうせ私なんてが出そうになったら、 どうせやるならにしてみて。 どうせやるなら楽しもう。 どうせやるなら笑ってやろう。 どうせやるならチャレンジしてみよう。 もうね、これちょっと変わるんだよね。 どうせ私なんてをどうせやるならに変えると、人生の向きが変わります。 さあ、今日の宿題でございます。 どうせ私なんてっていうのが出てきそうになったら、 って思ってるだけか。 どうせ私なんてって思ってるだけか。 ってちょっと付け加えてみてください。 これだけでいいです。 思い込みと自分の間に少し距離ができます。 その距離ができると、人は自由になります。 どうせ私なんては自分を守る言葉だよ。 それは便利だから使ってるだけだよ。 なので、守り続けると未来まで小さくなってしまいます。 なので、今日はどうせやるならこの言葉を選んでみませんか。 人生はたった一つの口癖から変わり始めます。 今日これからお仕事行く方も家事をする方も遊びに行く方も行ってらっしゃい。 ボイシーなコメントめっちゃ嬉しいです。 お待ちしてます。 じゃあね。 # チャプター 2 さあ、今日の話を聞いて、どうせ私なんてってよく心の中で思っちゃってるなぁと思った方、 その言葉をなくす前にさ、大切なのは、なんでその言葉が必要だったのか、ちょっとここを知ろうとしてみませんか。 子供の頃、期待して傷ついたことがあるとか、頑張ったけど認められなかったとか、失敗して笑われた、 そんな経験があると、傷つかないように、どうせ私なんて、という言葉で自分を守る、予防線を張るようになります。 なので、あなたが弱いわけでも、そういう性格なわけでもなくて、一生懸命自分を守ってきたんだよね。 自分塾では、そんな自分を責めることはしません。どうして私はこう思うんだろう、本当は何が怖かったのかなぁ、 その奥にある気持ちを一緒に見つけていきます。理由がわかるとね、どうせ私なんて、は少しずつ必要がなくなっていきますよ。 自分を責める人生から、自分を理解する人生へ、その5ヶ月を一緒に歩いてみませんか。 自分塾18期でお待ちしてます。