# 【衝撃】1年が瞬殺！40代からの人生を「初めて」投入で3倍濃 おはようございます。朝鴨頭アキコ鴨脇です。私は毎朝8時半からYouTubeとVoicyで30分間おしゃべりさせていただいております。 皆さんからいただいている質問・悩み・相談に答えるのがこのライブとなっておりますので、概要欄の鴨頭アキコ公式LINEからつながっていただき、ぜひお気軽に質問を送ってください。 今日は暑いですね。久しぶりに晴れておりますね。昨日まではちょっと寒かったですよね。昨日は岩手県森岡に行ってきましたけど、ホットコーヒーにしようかな、アイスコーヒーにしようかな。 いやー、またアイスかな。いやでもホットコーヒーもおいしいよね。悩む。そんな今日この頃でございます。 さて今日のテーマはこれです。大人こそ初めてお増やしませんか。今年初の何かやってみました。ちょっと胸に手を当ててください。 もう年末来るよと。もう秋が終わったら年末ですよ。もうハロウィン終わったらクリスマスです。 この間ゴールデンウィークでしたよね。私この間箱根駅で見に行ったなって感じしますもんね。毎年叫んでますよね。1年が超特急で過ぎ去っていく。 これは理由ありますよね。でもじゃあね1年がどんどんどんどん早く過ぎ去ってしまうから新しいことを始めようって焦って新しい予定を入れまくるとまた疲れてしまう。 パンクしてしまうことがありますので今日は爆速で時間が過ぎていくからくりと脳に余白を作ってときめきを取り戻す物語。 そういうストーリーをお話ししようと思います。ジャネーの法則。ジャニーじゃないですよ。ジャネーの法則って聞いたことありますか。 フランスの心理学者さんが言ってるんですけど。人生の体感時間は生きている年齢に反比例していく。 例えば5歳の子供の1年は5年間生きたうちの1年なので5分の1じゃん。人生の。人生の5分の1ってことは1年は20%なんだよね。5分の1。 でも例えば50歳の私だと。本当は53だけど計算しやすく50でいいですか。50歳の私だと1年は人生の50分の1だよね。50歳だもん。 50歳の人の1年は50分の1じゃん。ってことは人生のたったの2%です。5歳の子だったら20%だけど50歳だと2%になっちゃう。 そりゃ早いんですよね。50歳の1年は5歳の子の数ヶ月分ぐらいがパーンと過ぎ去っていく。そして理由は年齢だけではないんです。 1番の犯人は自動運転するってことですね。心理学で週間間って言うんですが大人になると毎日のルーティンが決まってきます。 朝起きて同じ道で駅まで行ったり同じ道で会社まで行ったり。そして同じような食材買って同じようなテレビ見て寝る。 スーパー行くと決まってますよね。これ買うって。その隣にある野菜とかその隣にある食材に目行くかって言うとあんまり行かないんだよね。 脳はやっぱりめちゃくちゃ省エネ主義なので、いつものパターンで処理しますよっていう感じで新しい情報は記憶しようとしないんですよ。 脳はサボります。脳はおサボりさんが大好きです。なので後から振り返った時に記憶の引っかかりがないんだよ。いつも同じことしてるからね。 であれ今年何したっけってなるんです。子供の時って夏休み永遠じゃなかったですか? 夏休み終わって1ヶ月経った時に一学期って何やってたんだっけって教科書開いても何も思い出せなかったりしてワープした感じしましたもんね。 じゃあね今日から新しい習い事を始めて四角の勉強とかしちゃったりして行ったことない場所に行きまくろうって気合を入れまくるとパンパンに詰まってる状態に新しいものって入らないです。 もうおじさんおばさんの私たち頭の中は常にいろんなこれをやんなきゃなーっていうことで溢れてますよね。 今日の夕飯何にしようかな。あ、そういえばトイレットペーパー買ってこなくちゃいけないな。 次ねギリのお母さんに会う日どうしようかな。仕事の締め切りどうしようかな。ののメモ帳が常にギリギリ溢れてる。ギリギリか溢れてる状態。 この余白ゼロの状態だと新しい初めて。初めてを無理やり入れようとするともう前頭前夜。 ストレス物質コルチゾール。コルチゾールちゃんをたくさん出してしまいます。もう無理だ。これ以上刺激入れないでほしい。もう勘弁してくれ。 なので新しい挑戦が苦痛になってしまうのは別に根性が足りないわけじゃなくて余白が足りないんですよね。 じゃあどうすればいいかというとぼーっとしてる時とか何も考えてない時とかに脳の自動整理システムが活動します。勝手にね。 なのでぼーっとする時間って大事。お風呂ではーって脱力したりさ。空をぼーっと眺めたりさ。 そうするとデフォルトモードネットワークDMNが起動して脳の中の散らかった情報を整理整頓してくれますよ。脳の余白を作ってくれるんです。 なので初めてお楽しもうという時にやるべきことは頑張ることじゃないんです。何とかしなきゃいけないなを一個捨てることなんです。 まず一個捨てることそこから始まる。でぼーっとして余白を作ることが新しい楽しみを呼び込むんですよね。 だって余白がなければ入れれないもんね。なので脳に隙間が開けばお楽しみタイムに突入できます。 ちっちゃな初めてをねちょっと入れてみましょう。脳の中でうわーなんだろうこれ。 見たことないな食べたことないなやったことないなってワクワクすると脳の中には幸せ物質ドパミンがバシャーっと溢れ出てきます。 そのドパミンちゃんが出てくると記憶のアクセルが踏まれます。今まで踏んでない。 今まで踏んでない記憶のアクセルが踏まれて脳がこれ重要なんじゃねって猛烈にね覚えていくんですよね。 で時間の間隔が長くなります。新しい場所に行くときに行くときはすごい長く感じるんだけど帰りは早く感じますよね。 それと一緒で時間の間隔が長くなるんです。情報量が多いですもんね。なので体幹時間は伸びます。 そしてなんと細胞レベルで若返る。細胞レベルで若返っちゃいますよ。 じゃあどんな初めてをやればいいんだろうね。大げさなバンチジャンプしたりとか海外に留学したりとかそんな大きいことをしなくていいんです。 脳はねちっちゃい違和感で十分大喜びするからなんですよね。 なのでまずおすすめ1、初めての道を歩く。近所で構いません。駅まで行く道、職場まで行く道、スーパーまで行く道を一本隣行ってみてください。 一本隣の路地。そうするとここにこんな建物あったんだってね。 徒歩10分圏内でも知らないお店っていっぱい出てきますから脳はね新しいルート開拓したなってフル回転してくれます。 ということで一つ目は初めての道を歩く。近所で構いません。一本逸れてみる。 そして2個目、初めての味を頼む。 いやそんなことないです。私いろんなもの頼んでますっていう人でもこの店行ったらこの飲み物、この食べ物屋さん行ったらこのメニューって結構定番ってあるじゃん。 定番ってありますよね。私はベローチェ行ったら必ずアメリカンって言ってるもんね。 なのでそのいつものじゃなくて一番これ意味不明じゃね。スパイス香るなんたらかんたらみたいなのを頼んでみる。 そうするとうわーこれ面白い味するなーって笑うこともできますからね。 初めての味を頼んでみるがもう一つ。そして3つ目、初めての体験をしてみるです。 一回完結の例えば陶芸体験とかダンスのレッスンとかさ。 ちょっともう今更40代50代60代になって今更って思った瞬間がチャンスです。 この思った瞬間この年でって思ったらそれはチャンス。 心理学では安全事態を出た時にしか成長もときめきもないんじゃないかって言われてしまってるので、 この年になってをやってみるはすっごくおすすめなんでございます。 新しい習い方、新しい場所に行く、新しい服装とかもそうですね。 この年でって思ったら本当にそれはチャンスタイムなんですよ。 そしてあれ失敗したのとか合わなかったなとかやってみたけどいまいちだったなと思ったら笑ってください。 はっはっはっは美味しいネタができたよって。 しくじり効果って言いまして完璧な人よりちょっと失敗してお茶目な人の方が圧倒的に愛されます。 だって完璧な人のそばに行ったら緊張しちゃうけどさちょっとポンコツだったりちょっと愛おしい人のそばに行きたいですもんね。 ということで一年が早いのは脳の省エネ。脳はコスパ良しが好きです。 焦って詰め込まないようにしましょう。 まずはぼーっとして脳に余白を作ること。 そしてそして空いたスペースがあったらちっちゃい初めてを投入してドパミンを爆発させましょう。 40代50代60代まだまだ人生いろんなことが起きていく。 なので完璧なおじさんおばさん完璧なおじいさんおばあさんにならなくていいです。 脳にね余白を作って面白がって生きていきましょう。 ボイスにいただいているお便りを読んでいこうと思います。 ともちん盛岡ワンコそばオフ会お楽しみさまでした。 愛彦さん50杯食べたんですね。 はいそうなんです。 きょんちゃん愛彦さんワンコそばオフ会お楽しみさまでした。 50杯すごい一番多い方で何杯食べられましたかということで 昨日は岩手県盛岡市初コマさんというところで お花畑サロンメンバーとみんなでワンコそば挑戦してきました。 ワンコそばって競技です。 食事じゃないです。 ルールがしっかりあってね。 一回でもふたしたらもうそのふたはまた開けることはできません。 そこで食事終了です。 休んだらダメなんだね。 なんか競技なんだな。 これは食事じゃないんだなっていうのがすごいエキサイティングで面白かったです。 私結構いけましたよ。 50杯まで食べました。 サロンメンバーで一番いったのは140杯かな。 100杯超えはやっぱり男性人が頑張ってましたね。 女性人はでも何ちゃんとか90とかいってたかな。 みんな結構頑張って食べてましたね。 楽しかったですよ。 面白いなと思いました。 時間がそれこそあっという間に。 あっという間に。 ドパミン効果であっという間に過ぎ去りましたね。 テラちゃんおはよう。 テラはお家でテラより大きいダンボールでキャンプをして楽しかったよ。 中で寝ることもできるんだ。 かまきさんはキャンプしたことありますか? かまきさんはキャンプしたことないですね。 意外にインドアだから。 のんちゃん人生ハプニングは次ものですね。 そんな時も楽しめるようになりました。 飛行機飛ぶかなということで。 のんちゃんは昨日なんとバスで寝ちゃって森岡で解散した後に なぜか、どこ行ったんだっけ? どこだっけ?釜石か。 なぜか釜石で一泊したっていうのんちゃんね。 アドベンチャー。 けんさんお正月どんたく山傘宮崎包丁屋あっという間の一年ですね。 お祭りで換算するんだね。 新しい道新しい味ですね。 そうです。新しい道新しい味楽しんでいきましょう。 ということでお花畑サロン絶賛メンバー募集中です。 1日1回自分の心と向き合うことができる世にも珍しいオンラインサロンです。 1日1回自分の心と向き合うことができると これやってみようかなとかね。 こういうちっちゃいアドベンチャー楽しいな。 失敗してもポンコツだな。 ペペロって笑えたりね。 本当に楽しみが増えます。 お花畑サロンメンバー見てると思います。 昨日初めて東北に来た人もたくさんいて 初めて岩手県に来た人も初めてわんこそばする人もたくさんいて 新しいことってこんだけみんなを若返させるんだなっていう風に思いました。 初コマって森岡八幡宮のとこでしたか? そうですよ。目の前が神社でお祭りで すごい素敵な光景も見ることができました。 すごい刺激をたくさんもらって 本当に素敵な1日になりましたね。 漢字の加藤ちゃんは本当にお疲れ様でした。 すごく刺激が入ったな。 お花畑サロンに入って初めていろんな場所に行ってみたり 初めてサロメンに会ってみたりとか それはそれは大きな刺激が入るんだなっていうのは 昨日はさらに実感しましたね。 ということでお花畑サロンでお待ちしております。 今日これからお仕事行く方も家事をする方も遊びに行く方も 行ってらっしゃい。 美味しいのコメントめっちゃ嬉しいです。お待ちしてます。 じゃあね。 # 忘れない方法 はい、ということで今日お話しした脳の余白を作ること、そしてちっちゃな初めてを投入すること。 話はすごくよくわかったけどね、もう日常に追われて忘れちゃいます。 わかります。人間だもの、忘れるの。なのでおすすめなのがカモアキ手帳でございます。 ただいまクラウドファンディングで2027カモアキ手帳をやっております。 この手帳はただスケジュールを書くだけではないです。 1日1ページ、1日1ページなんですよね。 なので脳の余白を生み出して毎日をときめかせること、人生の相棒にしていただけるのがカモアキ手帳です。 脳の段差にできますよ。頭の中のもやもや、まるまるしなきゃ、を書き出してみる。 そうするとワーキングメモリーがそこで空っぽになって余白ができますよ。 そして初めて通ったよこの道、初めてこのお菓子食べてみたよとか何でもOKですよ。 ちっちゃいアドベンチャー書いていきましょう。 ドバミンがドバドバ出てくる仕掛けがいっぱい入っております。 手帳を開くたびに、今日も脳に余白作ろうとか、なんか面白い初めてやってみようというふうにワクワクが止まらなくなってしまう。 そういう手帳です。 もう人生さ、どんどん濃くしていきましょうよ。 ぜひ鎌木手帳を手に取って、一緒に毎日を爆笑のアドベンチャーにしていきましょう。 ということで、期間限定2027鎌木手帳クラウドファンディングでしか手に入れません。 今回はこのムージーはパールホワイト。 パールホワイト。 そして特別想定版は田中京子さん、京子さんの素敵なイラストバージョンと2種類ございますので、ぜひ2027鎌木手帳ゲットしてください。 ありがとうございました。 # わたし革命 はい、そしてもう一つ最高のエネルギーをチャージできる超絶スペシャルなお知らせがございます。 脳に余白をつけるちっちゃな初めてをやろう、そうは言っても長年の思考癖がなかなか取れないと、もっと本気で自分自己を取り戻したいと思っているあなたに、 2027人生を劇的にガラッと変える一大プロジェクト、それが私革命わたかく私革命スクールがスタートします。 知識を学ぶ講座ではないです。なんかね、ずっと今まで家族のためだったり仕事のためだったり、誰かのために生きてきて、自分の心の声や脳の余白を置き去りにしてきませんでしたか。 自分の人生のハンドルを自分で握り直す実践型です。実践型のプログラムです。私革命に入って私なんてのブロックはぶつぶすことができます。 そして同じ志を持つ最高の仲間ができますよ。そして私鴨頭明子から熱量1000%のパワーを浴びることができます。 もう遅い。もうこの年だからなんて言わせません。ここからがあなたの人生の本当のスタートラインでございます。 自分の人生の主人公として笑いながら最高に輝く新しい私に生まれ変わりませんか。私革命わたかく。 今クラウドファンディングで超先行早割りしております。来年の1月2027、1月から始まる講座なので、今は先行受付で超お得にお申し込みいただくことができますので、クラウドファンディングの概要欄から私革命わたかく見てみてください。待ってます。