# 【ストレス激減】絶対に謝らない人にイライラしなくなる魔法視点 おはようございます。朝鴨頭アキコ鴨脇です。 私は毎朝8時半からYouTube Voiceで30分間おしゃべりさせていただいております。 皆さんからいただいている質問・悩み・相談に答えるのがこのライブとなっておりますので、 概要欄の鴨頭アキコ公式LINEからつながっていただき、ぜひお気軽に質問を送ってみてください。 さあ今日はですね、何であの人ごめんって言ってくんないの?何であの人ごめんって言えないの? 世の中にはいつでもごめんなさいが言えない人がいるんですよ。 そして、あ、私ごめんなさいって言えないんだよなーってね、言えないんだよなーの人も今日は聞いていただきたいですよ。 旦那さん、お子さん、職場の方、または義理のお母さん、絶対そっちが悪いよねって。 だけど謎の言い訳を連発されたり、不機嫌になられたり、聞いてなったことたくさんあると思います。私もあります。 何で一言ごめんって言えないの?口ついてんの?悪いことしたらごめんなさいって言われたでしょ?みたいな叫びたくなった経験は絶対あると思います。 今日はその謝れない人、ごめんなさいが言えない人の頭の中で一体何が起きているのかをお話しますので、 これ知るとね、ああそうなんだったんだ、そうだったんだって怒りが消えますから、むしろ笑えてきますよ。 人生後半戦でございます。くだらないストレスで奪われるのはもう終わりにしましょう。 謝れない人の言動パターンってあります。謝れない人にもいろいろあります。 まず言い訳と自己正当の嵐をする方です。私は正しかったんだ。悪気はなかったんだ。そんなつもりはなかったんだ。 だってあの時は違かったもんね。もう理由を聞いてるわけじゃないじゃないですか。 こっちとしてはごめんが一言聞きたいんだけれども、言い訳を山盛り盛り沢山して自分は悪くなかったっていうことを言う人っていうのがパターン1。 そしてパターン2は逆切れもしくは不機嫌になって攻撃してくる人です。 ちょっと指摘しただけでさ、もうなんなのしつこいその話は終わりでしょとかそんなの気にするみたいに考えすぎじゃんみたいになぜか被害者面をする人ですね。 ごめんって言えよって思うけどこの人これ言ったらもっとめんどくさくなるなって。だったらもういいやって相手にしないでおこうって思われる人です。 逆切れする人ね。後は逆に上から無線で何そんなの気にするのみたいな。よけこち腹立ちますよねっていうその2はですね逆切れする方不機嫌になる方。 そしてその3、謎のアドバイスをしたり話をそらす人です。え〜〜〜が原因じゃないみたいな。後は何疲れてんの寝ないよみたいな。 普通にさどうした急に相談員になっちゃってなんか上から目線で分析し始める。もうあなたのその態度が原因なんですけどってこっちはね突っ込みたくなりますねっていうパターン3つ目は謎のアドバイスをしてきたり話をそらす人です。 さあどんな謝れない人の言動パターン思いつきますか。相手がこういう人だなっていう場合もあるし、あと自分がこのパターンになってるなっていうのもあると思うんですよ。 じゃあなんでそこまでして謝るのが嫌なのか。これね謝れない人って別に性格悪いわけじゃないんですよ。 性格が悪いわけでもないし素直じゃないわけでもないし頑固なわけでもないんです。そこが問題なんではなくて危険だと思ってるわけですよ。謝るイコール死だと思ってるわけですよね。 行動間違ってるよって指摘された瞬間、やばい命の危機だって誤解しちゃうの脳が。行動の指摘イコール人間そのもの丸ごとを否定されたんじゃないか。負けなんだ。相手に何でも言うこと聞く下牧にならなきゃいけないんだっていうのだと思ってるんですよ。行動を指摘されたら。 ちょっと注意されただけだったりちょっとそこ違うんじゃないって言われただけでガガーンってなる人ですね。脳は攻撃を受けたなって取るわけです。自分を守らなくちゃいけないなって。やばいやばいやばい脳はだからやばいから命が危ないから逆に攻撃するか戦うか逃げるかどっちかしないとやばいってなるんですよ。戦うの逃げるのやばいやばいってなってるわけですね。 だから攻撃する人は何お前だってさあこういうことやってるじゃんとか何そんなこと言ってさあそんなの気にしてバカじゃないみたいに攻撃するんですよね。逆切れ攻撃パターン。それかもう逃げる。そんなつもりじゃなかったよとか寝たら美味しいもんでも食べて寝たらイライラしてんじゃないみたいに話題を逸らすっていう闘争ですね。逃げる。攻めるか逃げるか。 要は謝るっていうことはもう幸福ですよね。白旗を挙げて全面幸福する。なので自分の存在価値っていうのがゼロになる。死ぬってことなんですよ。恐ろしいことなんですよ。謝るっていうことが。だから謝るのが怖くて怖くてたまらないんですよ。謝れない人って。だから必死に自己防衛するんですよ。弱っちいんですよ。謝れない人って。 自分が謝れない人の人はね。今ちょっと血が流れるぐらいグサグサ刺さってると思いますが、謝れない人は弱いんです。弱っちいんです。弱っちいから武装しなきゃいけないんです。武装するから攻撃するか逃げるかにする。だから謝んないで生きていこうっていうふうに決めちゃってるってことですよね。 で、心理学的に見るとですね。例えば子供の頃に本当に強く怒られた。本当に理不尽に責められた経験があるとか。親がめちゃくちゃ厳しかったとか。あとは間違えるっていうのはダメな子だよっていう教育を受けてる。間違えるっていうのは本当にやっちゃダメなんだ。命取りなんだ。間違えるっていうのはダメな子で、いい子なんかいい子は絶対間違えない。間違えるっていうのはダメだダメだダメだ。 間違えると100点だったはずが90点になったり80点になったり70点60点50点伸びた分みたいに0点になっちゃうかもみたいに。なので間違えるっていうのはすっごいダメなことだからダメな子になっちゃって先生からもお母さんからもすごい言われちゃうかも。もう命がなくなるなっていう教育を受けてる。だから優秀な人このパターン多いんですよ。優秀な人真面目な人は謝れない人多いのはこのパターンですね。 間違いを受け入れるっていうのがめちゃくちゃ怖いなっていうその怖さがすっごい大きくなってきてるんですね。で相手の課題と自分の課題を分ければ解決するんですよこれ。 要は旦那さんだったり職場の人だったりこの人本当謝んないなってそのためにこっちがイライラするなっていう場合こっちがどんだけじゃあね相手のことを謝れる人にしてあげようってやっても無駄なのよ。相手を変えることってできないから謝れる人になってほしいなって思うでしょ。 一言ごめんって言ってくれればこれ解決するのになって思いますが無理なの。相手が謝れないことは相手の課題なので相手の人間関係の責任じゃん。だからそれ責任負わなくていいんですよ。相手がめっちゃ怖くて謝れない。 プライドが高いだろうし一生懸命守ってるだろうし自分で何とかそこと向き合って決着つけない限り他人ではやっぱり絶対変わんないんですよ。あなたがどんな良い人になって神様みたいな女神様みたいな良い人になったって変わんないんですよ。 相手の変化を待ってたらずっとイライラしちゃうのね。いつになったらごめんなさいって言ってくれるのかなって思うかもしれませんが永遠に言わないので言わないんです。永遠に言わないです多分。なのでもったいないですよそのイライラはね。 どうすればいいのか。まず怖がってるんだなって怖いんだなって。おっさんに多いですから。40代以上のおっさんに多いの。なのでおばさんにも多いですけど相手が言い訳して何とか謝らずに行こうって決めてるなって感じたらかわいそうになって怖いんだろうなって命の危険を感じて必死に守ってるんだなってかわいそうだなっていう風に心の中で言っちゃダメですよ。 言ったら揉めるから心の中で実況中継してください。そうするとあなたの怒りがスッと引きます。そして事実だけを伝えて話題を終わらせましょう。相手の言い訳の土俵に乗ってしまうと、相手がこう言い訳してきたらいやそうじゃなくてこうでしょ。相手がこう言って逃げようとしたらいやそんなこと言ってんじゃないでしょっていう風に相手の土俵に乗ってしまうともう終わらない。 なので私はこう感じてるんだよ。私はこうしてほしいんだよ。終わりです。相手がでもさーって言ってきてもスルーしましょう。夕飯準備しようとかちょっと私掃除するわっていう風にその場からいなくなっていいんです。事実だけを淡々と伝えて話題を終わらせましょう。 そして自分はやっぱり謝れる人でいたくないですか。間違えたらごめんうっかりしてたごめんねっていう風に明るく爽やかに謝る姿をまず自分が実践できてるかなってことなんです。火を認めても命はなくならないです。自分の価値は1ミリも下がらないです。 どっちかというと上がります。ですよね。どっちかというと上がりますよね。素直に謝ってる人って。価値上がりませんか。下がることはないんだよね。負けを認めたからって価値は下がらないんですよ。ここです。 なので私はずっと謝れる自分でいたいなって思うんだったらそれを実践すればいいだけなんです。人間関係で大切なのは完璧でいることではないです。完璧でいようとするために生まれてきてないので。 なのですれ違った時にどうやって直せるかなと思うんですよ。謝れる人は素直に謝ったらいいし、謝れない人はやっぱり怖くて怯えてるんだよね。どうやったら直せるんだろう。人間関係がちょっとギクシャクしちゃった時に直し方がわからないわけ。わからなくて怖いよ怖いよって怯えてる子供のまんまなんです。 なので相手に振り回されることなくね。じゃあどうやって自分で自分の機嫌を取るのか。自分の機嫌を取ろうとしすぎて疲れてませんかっていう話は最近しましたけど、自分の人生面白おかしく軽やかに楽しんでいくには何ができるかな。私はどうしたいのかなっていうところに戻るといいんじゃないかなというふうに思います。 おいしいにいただいているお便りを読んでいこうと思います。きょんちゃんあきこさんカモアキベアに一目惚れしちゃいました。かわいすぎますね。届くのが楽しみです。このカモアキベアちゃんにも一緒に自分塾を伴奏してもらって最後まで仲間と伴奏したいです。あら嬉しいありがとうございます。ということでただいまクラウドファンディング手帳をやってますが、今回ねクマちゃんいますよ。かわいいクマちゃんが。 テラちゃんおはよう。テラは昨日お友達と車ごっこをしたよ。車で走ってたら隕石が落ちてくるからホテルに逃げるという遊びだよ。テラは11階に逃げたんだ。カモアキさんは最近どんな遊びが楽しかったですか? どんな遊び?遊んでないなぁ。どんな遊び?最近また長距離ウォーキングをし始めましたね。まだランニングに戻ってないんだなぁ。ランニング復活してなくて最近1日8キロ歩く。8キロ歩くって結構大変ですよ。 昨日もね、傘さしながらね、ワンピースでさまんま歩くので、もう裾とかびっちゃびちゃになりながら8キロ歩くとね、大体2時間くらいかかります。2時間のお散歩を遊んでいますね。 ともちおはようございます。今朝のお題、あき子さんの私は○○が好きの答えが聞きたいですということで、子供の頃これが好き、10代の頃これが好き、20代の頃これが好きってね、その3人並べたら同じこれが好きって何が好きって言いますかっていうのが今日のお題の答えで、みんなのね答えが、あーそっかー子供の頃からこうなんだねーっていうのがね面白く読んでましたけど、 私はね、先頭に立つのが好き。もうこれほんと変わんない。みんなが見ながら私なんだろうなーと思って、私はなんだろうって私も私はどう思うのを見ながらみんなにいいねをね、毎朝お花畑サロンで押してますけど、私どう考えても先頭に立つのが好きです。子供の頃から。 子供の頃は3人兄弟の一番上で、やっぱりね下に妹と弟を従えてましたし、初孫だったんですね。母親が7人兄弟で、いとこって本当にね私たちの年代って30人も50人もいとこがいるじゃないですか、その中で一番上なのでやっぱり先頭に立つのが好きなんです。先頭。 東京走とか好きだし、あと何授業中も一番に入って手を挙げたいし、作文とか終わらせるのも一番に終わらせたい。だから自分が苦手な図画工作とか、あと家庭科とかで一番で終わんないと一番じゃないと思ってました。一番が好きですね。 なんだ?陸上部だったでしょ?小学校の時は。で中学校になって、中学校になると先輩後輩ってできるじゃないですか。でその先輩後輩ってできて、1年生は部活で玉拾いみたいなのすっごい嫌だなと思って、玉拾いがない部活に入ろうと思って剣道部に入ったでしょ?中学校ね。 でほら学級委員長をやったりとか、生徒会役員とかやるのもすごい好きだ。もう先頭に立ちたくてたまらない。で高校になって、もう玉拾いってそんなきつく、まあ玉拾いあるけど、そんなそんな中学校ぐらいはきつくないなっていうので、テニス部に入ったでしょ? なんかそういう先頭に立つのが好き。だからPTA会長をやったりとか、あと大学の時は大学祭実行委員会の委員長をやったりとか。先頭に立つのが好きなんですよ。面白いね。 【コメント】けんさん会社にも謝れない人がいます。その方はミスをしても謝らないので自分の居場所がなくなってしまい今月で退職されます。 そうなんですよね。だから謝れないっていうのは一見威張ってるような、怖いっていうか堂々と謝んないみたいにやってるから、強そうに見えるけど弱いってことなんですよ。だって謝れないんだもん。めっちゃ弱いじゃん。めっちゃ怖がりさん。 怖いよ怖いよ謝れないよってことなので、そういう人に限って強そうに威張って見せるので難しいんですけど、見た目に誤魔化されちゃうね。見た目に誤魔化されちゃう。出してるものに誤魔化されちゃうけど、本当の心の奥底は怖いよ怖いよえんえんえん謝れないよって謝るのが怖いよってことなので。 そこがわかると別に、ああそうかこの人謝れないんだなってそれで話は終わるかなっていう感じがしますね。 すごく身に染みます。ちゃんと謝れる自分ですが謝れない人を前に謝ることがある私結構辛いです。だから別にそんな謝れないんだなおしまいで良くない?謝ってる自分は別に負けじゃないし、人間関係って勝ち負けじゃないですからね。 だけどなんか人間関係勝ち負けなんじゃないかって思っちゃうと謝るのすごい怖いし、あと謝るなんてやりたくないみたいな。でも謝ったからってね、あの空から槍振ってきたりしないんですよ。謝っても平気。 だけどなんか自分が負けた側、自分が優秀じゃない側、自分がちゃんとしてない側に回るのが怖いっていう方はやっぱり謝るの怖いので、ちゃんとしてない側に回ってもね、そんな人生困らないですよ。 ちゃんとしなくても人生楽しいですし、ほら見て。ほら見てごらん。ちゃんとしなくても別に楽しいですよね。ちゃんとしてる方が大変だもんね。っていう風にね、ちょっと肩の力を抜いていただきたいなと思っております。肩の力を抜くことができるのがお花畑サロンです。 新規も子さんもございません。派閥もグループもありませんので、安心して入ってきてください。出戻りさんも大歓迎でございます。今日これからお仕事行く方も、家事をする方も、遊びに行く方も行ってらっしゃい。おいしいのコメントめっちゃ嬉しいです。お待ちしてます。じゃねー。 # チャプター 2 はいということでね1年があっという間に過ぎ去るそこのあなた あ、ナミちゃん。2027鎌城手帳クラウドファンディングやっております。 今しか買えない手帳なんでございます。毎日あっという間に過ぎ去ってね 気づいたらあれ?なんか家族の予定、仕事の予定ばっかでね1年終わっちゃったなーって 鎌城手帳は開くたびに今日の私はどうしたいかなーってね 問いかけてくれる手帳、それが鎌城手帳です。 なので農家学的にもね私ちゃんと前進してるなって自己肯定力が上がっていきますよ。 人生を楽しむモードに切り替えていけるトレーニングツールにもなる それが鎌城手帳でございます。 今回のクラウドファンディングでは手帳以外のいろんなお楽しみリターンもありますよ。 いろんなお楽しみリターンもありますね。 クマもね、カレンダーもね、ランチもね、お散歩もありますので クラウドファンディングを覗いてみてください。 # チャプター 3 はい、スペシャルなお知らせがあります。 ぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱち� やっていきますよやってみる動いてみるをぜひ一緒にやってみませんか これ通じるかなあのお金を作り出してみたり受け取ってみたり じゃあ自分の行動が変わってどういうふうに生活が変わってどういうふうに人生が 変わるのかっていうのが私革命は高くですね なのであの人間関係もすごく変わるし自分のやりたいことがスタートできるし 本当にね毎日が楽しすぎて生きやすくなるなぁっていうのが私革命は高くでございます 自分の人生の主役は他の誰でもないあなた自身です 私と一緒に最高の私革命を起こしませんか 最高な講座やりますよ2027 1月1月スタート私革命今ねクラウドファンディングで超先行割大変お得にお申し込みいただけ ますのでクラウドファンディングのページ 私革命のリターンちょっと見てみてくださいね