# 自分軸＝「あ、違ったわ」で選び直せること おはようございます。 朝、鴨頭アキコ、鴨脇です。 私は毎朝8時半からYouTube Voiceで30分間おしゃべりさせていただいております。 皆さんからいただいている質問・悩み・相談に答えるのがこのライブとなっておりますので、 概要欄の鴨頭アキコ公式LINEからつながっていただき、ぜひお気軽に質問を送ってくださいということで、 昨日から2027年来年の鴨脇手帳のクラウドファンディングがスタートしております。 昨日の放送を聞いていただきましたでしょうか。 私はどうしたい?と1個でも自分の心に聞いて選択してみましたか? 昨日やってみましたか? 自分で選び始めた途端に真面目な40代以上の女性が特にハマってしまう。 100%ハマってしまう恐ろしい罠というのがございます。 せっかく自分で選んだんだよね。 選んで決めたんだけど、選んだ直後から頭の中でこれが始まりませんか? 本当にこっちで良かったのかなっていう。 断っちゃった。断ってみようっていうのを鴨脇さんも言ってたしと思って断ってみたんだけど、嫌われたかなとか。 決めてみようって言ってお洋服買ったけど、あっちの方が良かったかなとか。 思い切って申し込んだんだけど、お金もったいなかったかなって。 これが選んだ後の答え合わせですよね。 この無駄な答え合わせを手放してみましょう。 そうするとめちゃくちゃ楽になりますのでね。 脳と心理のからくりのお話を今日もしようと思いますよ。 肩の2をスコンと落として楽にしていきましょう。 まず答え合わせ。絶対に勝てない理由があるんですよ。 存在しないですね。パラレルワールドと戦ってるんです。あなたは。 脳科学的に見ても答え合わせって絶対勝てないんですよ。不毛です。 例えばAの道を選びました。Bの道と迷ったけどAを選んだとするじゃない。 そうするとAの道を歩いててちょっとでも嫌なこと、例えば渋滞に巻き込まれたとか、 人間関係でこじれたよとかっていうのが起きると脳はホラ見ろなんですよ。 ホラ見ろ間違ったでしょ。Bを選んでおけばよかったでしょって言うんですよ。 ひどくない。でも冷静に考えたらAを選んだ世界しか生きてないじゃないですか。今の自分はね。 Bを選んだ世界線にどんなことがあったかはわからないですよね。だってBを選んでないんだから。 だけど脳は存在しないBを選んだらめちゃくちゃ大成功してて、 もうルンルン気分で生きてる幻の自分っていうのを勝手に妄想し始めます。 今の自分を責めます。Aを選んだからダメなんだ。Bを選べばよかったじゃない。 今の旦那を選んだからダメだったんだ。B君を選べばよかったじゃない。 今の仕事を選んだからダメなんだ。Bを選べばよかったじゃないみたいな。 でもね、それって本当に脳のバグですよ。だってBを選んだらよかったね。今の私は間違いだねって。 で、その選んだのが正解かどうかなんかわからないじゃん誰にも。 なんだけど心理学的にも選んだ瞬間は正解も不正解もないんですよ。 この人と結婚してよかったのかな。この人と結婚しなくてよかったのかな。 この仕事を選んでよかったのかな。そんなの死ぬ間際になってみないとわからないし、 なんだったら死ぬ瞬間もわからないんですよ。わかるわけないじゃん。 だって言ってないのもそっちに。そっちの世界のそっちのパラレルワールド。 私があっちに行ったらルンルン楽しい幸せ大富豪で美しくて老けなくて周りからも称賛されて友達がたくさんいてみたいなキラキラキラーンみたいな。 そのキラキラキラーンはないじゃん。ないんだけど、そっちに行けばよかったなみたいな。 もったいなくないですか。そこに使うパワー。すごい使いますよね。 昨日も話しましたけど、まず大切なのは正解を選ぶことじゃなくて選んだものを正解にしていく力なんですよね。 なんだけど選んだ先で努力してこっちが正解だったじゃんってやるのももちろん素敵なんだけれども、正解にしなきゃ正解にしなきゃって思いすぎると 今度は新しいど根性ストーリーが始まっちゃうんですよ。またそこでもシンデレラストーリーが始まってしまう。 こっちを選んだんだからこっちを正解にすればいいじゃないって。頑張れば頑張るほど私が選んだんだから途中でやめちゃダメだよとか 自分で選んでこの仕事してるんだから辛くても成功にするまで成功してこっちが正解だったっていう風にしなくちゃいけないんじゃないかとか あとは自分で選んだ旦那なんだから私が我慢して幸せな家庭に仕上げなくちゃいけないみたいな。 すっごい重くない。重くないですか。苦しいですよね。全然幸せじゃないですよね。 なので真の自分軸っていうのはですね選択を間違えないことじゃなくて違ったなてへてろって自分でもう一回選び直すことなんですよ。 選んでみた。やってみた。違った。じゃあやめちゃおう。元に戻った。別のを選んだ。 これで良くないですか。もっとねライトでポップに選んでいいんですよ。間違えたら選び直せばいいやって思ってる状態って 本当の意味で選択の自由じゃないですか。一回勝負なの。一回勝負ちょっとやめてみません。 例えばカモアキ店長ルンルンルン。毎朝6時に起きるって書いたとします。毎朝6時に起きるって書いたんだけど3日で挫折したとするじゃないですか。 で答え合わせをしてほら私やっぱりダメだって責める必要はなくてもう無理やり気合でね。じゃあ6時に起きようってやって無理やり正解にする必要もなくて やってみたけどね私6時起きってちょっと違った。ごめんごめん間違い間違い。7時に変更。はいぺらっとページをめくって書き直せばいいんですよね。 なのでもっと自由ですもっと自由。選択ってもっと自由なはずなんです。だけど間違っちゃいけないっていうのに囚われてた。 じゃあ間違ってもいい幸せにすればいいそれを正解にすればいいっていう風にもっと頑張ってたっていうのは一見自由なようで自由じゃないので 一度決めた覚悟をねやり抜こうからちょっともう一歩進んで選んで試して違ったなあ違ったわって何度でも選び直すこれがいいんじゃないかなと思うんですよね 選んだ後に答え合わせはしなくていいしあとは意味付けが好きな方ですね何に何でもかんでも意味をつけちゃうとか あとは無理に正解にしようってね必死にならなくていいんじゃないかなで今の私はどうしたいのかなってそうやって何度でも今の自分に立ち返って軽やかにライトでポップに選び直していく 私の選択私の幸せですからねまあ2027まで待たなくても今日からもっと自由に始めていくといいんじゃないかなと思います ボイシーに頂いているお便りを読んでいこうと思いますきゃんちゃん2027缶巻手帳ゲットできて幸せです 嬉しいありがとうございます12月が待ち遠しいです推進フルーツタルトはフルーツだけ食べられましたか 昨日ちょっと涼しいんですよねここ2,3日あの関東は今日はちょっと暑くなるみたいですけど 昨日久しぶりにいつものランニングコースをだーっとウォーキングしよう まあ歯医者の帰りです毎回私は毎日のように歯医者に行ってますから歯医者の帰りにウォーキングしようと思って 久しぶりにあの小田原中継所ですねかまぼこの里まで3.5キロぐらいかな歩いたんです1時間ぐらいね よし着いたかまぼこの里だと思ってフルーツタルトを食べたんですよかまぼこの里で もうねクラウドファンディングスタートしたぞもうお祝いだと思って食べて いやちょっと待てよこれ歩いた分よりフルーツタルトの方がカロリー高くないかなと思って調べたら 案の定全然フルーツタルトの方がカロリー高かったんですよあのウォーキングで消費したカロリーよりもね で私は帰りあのお家まで電車で帰ってくる予定だったんですけどいきなり往復歩くんじゃなくて だけどやばいこれは帰りも歩こうと思って帰りも歩きましたなので昨日7キロぐらいウォーキングしましたね フルーツタルトはねあの下も食べましたよあれはお昼ご飯ですから私の いつもはね上だけ食べたいとかわがままなこと言ってますけど 昨日のフルーツタルトは全部食べましたはい テラちゃんおはようテラちゃん4歳 テラは今マインクラフトのゲームにハマっているよ検証して改善していくのが楽しいんだよね がまんきさんは今ハマっているゲームはありますか お母様から推進 ゲーム実況のyoutubeから検証して改善していくという言葉を覚え最近よく使っていますだって 検証して改善していくいいね このボイシーユーチューブのテーマと一緒じゃないか検証して改善していくポップにできるとこれは人生も楽になりますね テラちゃんの質問は今マイクラやってんだ ハマっているゲームは相変わらずテドリスとアツモリですね アツマレン動物の森をステッパーっていう踏み台昇降みたいなのを踏み踏みしながらゲームするっていうのにハマっている 足に効いとられるとやっぱり落としたくないところにテドリスのブロック落としてしまったり 網で島の住民たちを叩いてしまったり違うみたいな釣りで失敗したりとかあるんですけど そこも含め面白いなと思ってます 近畿のシンデレラストーリーを思い出しました あいこさんは近畿のどっちが好きとかありましたか 高一くんとつよしくんですか 私やっぱりつよしくん派かな 歌うまい人好きなのでつよしくん歌上手ですもんね 私はやっぱり篠原智恵ちゃんと三人の絡みの吉田卓郎さんの番組の方が面白かったな あの辺の篠原智恵を投げ倒すあたりがすごい好きです 選んだものを正解にする力真の自分軸 選んで試して選んで直していくいいですね 肩のニオを下ろせたようです 選んだものを正解にする力ってすごく大事だとは思うんだけど そんなプレッシャーかけなくてよくない自分の人生に 人生そんなプレッシャーかけます 美味しいもの食べてさ 今日も一日楽しかったなって言ってさ 布団で寝てさその繰り返しだと思うんですよ もちろん仕事で大変なことあったり 人間関係家族のことでいろいろあったりするけども だけどそんな人生ってプレッシャーいらないですよね 365日プレッシャー感じて生きていくの お疲れ様ですって感じで ってことは軽やかな真っていうか 私自分軸って本当に軽やかだと思っていて どっしり真ん中にあるものだけど そんな苦しいもんではないでしょ自分軸って 考えるとやっぱこっちねって選び直すっていうのは すごいいいなと思って 例えばさ最初カツ丼って注文したけどさ 隣で食べてる生姜焼き美味しそうでさ すいませんさっきカツ丼って言ったんですけど 間に合ったら生姜焼きに変更してもらっていいですかみたいな このワンピース買おうと思ったけど やっぱりブルーもいいけど私 今年の夏は赤着たいからやっぱり赤に変えようかなみたいな 選び直すってそういうこともだと思うんですよ 私最近これがかなり自分の中で変わってきたなと思っていて 前は私お洋服のお店に入ると2,3分で出てきちゃうのね このお店に今買うもんないや このお店に今買うもんないや っていう感じで どんどん突き進むんですよ それはそれは忙しいショッピングなんですけど あれ今のお店もう一回ちょっと気になる服あったかもって 戻るっていうことをずっとやってきてなかったんですね もうこれは縁がなかったってことだなと思って ちょっと気になるお洋服あるかもしれないけど まあ多分買わないだろうっていうお店には もう一回行かない もうどんどん突き進むっていう ウィンドショッピングの仕方だったんですけど 最近ちょっと待ってよって 周りに一回戻ってみるっていうのをやるようにしてるんです それって軽やかでいいなと思ってて もちろんどんどん突き進むお買い物の仕方 私の性格上 それはあってて楽しいんだけど ちょっと戻ってみるって 引き返すっていうのって 余裕があるとできるし余裕がないとできないから ちょっと引き返してみるっていうのもね 楽しいなっていうこの余白というか 余裕を感じてるといいんですよね 一見さん毎日が選択の連続ですね 常に良い方へと選んでいるつもりですが 違う道がわからないのもいいんですかね 違う道がわからない 何がわからないかがわからないが 正解なんてないですからね ということで お花畑サロンでは絶賛メンバー募集中です 1日1回自分の心と向き合うことができる 世にも珍しいオンラインサロンです 新規も子さんもございません 派閥もグループもありません 月の初めに入ると大変お得なサロンですからね お花畑サロン気になるなという方は ちょっと一度入ってみてください 月に3000円自分にかけてみるってやってみるといいですよ 無料だとやんないですから 月に3000円1日100円自分にかけて 自分の心を見つめてみたり アウトプットしてみたり すごい良い習慣になるなと思っております お花畑サロンもおかげさまで 7年目に入っております 本当に平和なオンラインサロンで 怖いものは何もありませんので 気になる方は入ってみてください そして手帳のクラウドファンディングやっております 昨日からスタートしました 2027鴨脇手帳 私の選択 私の幸せが今回のテーマでございます あなたの方の荷物を下ろすことができますよ 2027鴨脇手帳のクラウドファンディングで 販売しております クラウドファンディングには 手帳以外の面白いリターンもありますので ぜひクラウドファンディングのページに 覗いてみてください 今日これからお仕事行く方も 家事をする方も 遊びに行く方も 行ってらっしゃい ボイスのコメントめっちゃ嬉しいです お待ちしてます じゃあね # チャプター 2 はい、ということで手帳の話をします。 手帳ってね、予定を管理しようとか決めた目標を達成するために 自分を追い込むツールだーってやってしまうと またガチガチになって三日坊主になるのかなと思います。 40代、50代、おじさん、おばさん、ガチガチな手帳もいらないですよ。 仕事、家庭、介護、ね、タダでさえ毎日いろんな責任を背負って頑張ってるのに 手帳まで一度書いたらやらなくちゃ、途中でやめたら失敗だーって 自分を縛るための道具にする必要はありません。 なんでそんな苦しみを買いますか。苦しみにお金を払いますか。 あのーね、スタートした2027鴨脇手帳 私の選択、私の幸せは本当に楽になってほしいんです。 実験ノートですよ、実験ノート。 今日話したじゃないですか。選んでみた、やってみたら違った だからやめた、よしじゃあ別のを選んでみよう おーこっちいいねーみたいな手帳を開いて 今週は朝5時に起きるって書いてみたとするじゃない でも3日目にあー無理眠いわって挫折したとするでしょ そしたら答え合わせをして やっぱり私三日坊主だ、続かないんだって落ち込む必要は1ミリもないじゃないですか 無理やり気合でね、決めたんだから正解にしようって 無理やり朝早起きする必要もないんですよ やってみたけど私には5時起きは違ったんだな あ、じゃあ6時にしてみよう、7時にしてみよう じゃあ寝る時間を工夫してみよう ペラッとページをめくって はい、書き直せばいいんでございます 選んで、試して、違ったら、あー違ったわ それが本当の自分軸です。何度でも選び直していいんです 世間体や家族の調子、家族の顔色じゃなくて 今の私はどうしたいの?って 何度でも自分に戻ってくるための相棒でございます 一度選んだことに縛られなくていいんですよ あー違ったわーってね、軽やかにページをめくれる自由を この手帳と一緒に手に入れてください ということで、2027カモンキデ庁 クラウドファンディングここでしか買えませんので ぜひ覗いてみてください。じゃあね