ダイエットには正しい運動と楽しい運動どっちが大事？

10:00

2022年2月2日

872再生

#ダイエット #ストレッチ #痩せる #正しいより楽しい

みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる

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コメント

avator

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Mikiko Kakegawa

2022年2月3日

そう言えば、昔ロングヘアーをバッサリ切った時、長い事お世話になってありがとうって切った髪にお別れを言ったら美容師さんウケてた事あったなぁ〜🤔

返信

Hoshino

2022年2月2日

みっこ先生に出会ってから自分にホメホメがだいぶ上手になってきたつもりでしたが😅それはよく出来た事に対してだけで今日の脂肪さんには感謝❣️考えられなかった🤣
私はすぐ肩こりが強く出るのですがこれからは痛い所もたくさん感謝してありがとう❤️って言ってあげようと思います🎵
新しい発見ありがとうございます🥰

返信

GARNET May

2022年2月2日

今日から脂肪さんに
「みっこ先生に会わせてくれてありがとう」
と感謝しながらつまぷるします(*´꒳`*)

返信

とんとん

2022年2月2日

最後、思わず笑っちゃいました🤣
ありがとうつまぷる（笑）
でも、ホントこの身体で半世紀以上生きてきたんだよなぁ✨身体ありがとう😊って言わなくちゃ✨って思っています💕先生、気づかせてくれてありがとう😊

返信

ともりん

2022年2月2日

私は気分が乗らない時、落ち込んだ時、ブルーな気持ちの時などネガティブな時は特に筋トレ＆ストレッチをします。終わった後はなぜだか汗をかいて体も心もスッキリします🤗
イライラしてたのがいいことをみつけようという気持ちになったり、穏やかに過ごせる気がします。
みっこ先生のおかげでストレッチの大事さを学び、今はストレッチ＆つまぷるの時間がすごく増えました。
本当にありがとうございます😊
感謝の気持ちとっても大切だと思います✨💕

返信

みっこ #40代からのお腹やせ #ココロもカラダもストレッチ

2022年2月2日

そうそう、動いて汗かいちゃえばスッキリしますよね❤️ありがとうございます！

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応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
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