# タイトルコールと大きな変化 おはようございます。さくらみつきです。私は、その人その人の魅力を開花させるマナー講師であり、自分を深く知るインナービイング研究所の所長をしております。 この番組は、マナーという枠を越えて、あなたの外見と内面が、より豊かになれるお話をお届けいたします。 本日は、言葉の力で自分革命についてですね、お話をしてまいりたいと思います。 その前に聞いてください。 ここ最近ね、私自身に何か大きな変化が起こっておりまして。 それは何かと言いますとね、目覚まし時計が鳴る前に必ずキラーンってね、目が覚めるんですよ。 もうね、目覚まし時計が鳴るまでもう目いっぱい寝るぞっていうタイプなので、目覚まし時計が鳴る前に起きるなんて、もう学生の時でもそんな経験はないんですけれども。 そういえばね、毎日気候をするようになってから、より気の流れが良くなったのか、早く起きれるようになったんですよ。 おかげで朝瞑想だけではなく、起きてすぐに気候を取り入れることができて、より元気モリモリでございます。 # 3つポイントがあります！ さて本題に入ります。 言葉の力で自分革命についてですが、 あなたはご自身に対して厳しい言葉を投げかけてしまうことはありませんでしょうか。 実はね、その言葉が私たちの運命を左右しているんです。 昔の私でしたらね、そんなの嘘だって思っておりました。 今日は、自分を深く知るインナービイング研究者の所長として、 これまでというかね、今も学び続けている心理学だったり、量子力学だったり、瞑想だったり、哲学から学んだ自分の経験を通して、 言葉の持つ力についてね、お話をしてまいりたいと思うんです。 かつてのね、私は自分自身に対してね、とても厳しく接しておりました。 私なんてダメだなぁとか、何もできないなぁとかね、あぶりだなぁとかね、自分を否定することばかりを口にしていたんですね。 今では嘘みたいな本当の話なんですが、しかしね、心理学や量子力学などの学びを深めていく中で、 自分の言葉が人生に与える影響について気づいたんですよ。 それはね、3つポイントがあります。 1つ目は、言葉にはね、現実を想像する力があるということです。 私たちがね、自分自身に使う言葉というのがあると思うんですが、それは私たちの現実を形作っています。 これはね、量子力学でも意識が物理的な現象に影響を与えると言われておりますよね。 例えば、私なんてダメだなって否定的な言葉を繰り返し唱えていればですよ、実際に能力が制限されてしまいます。 それを知ってですね、私はその当時よくね、無理無理無理っていう言葉を使う癖がすごくあったんですよ。 なので、それをじゃあどうすればできるかなってね、前向きな言葉に変換することで新たな可能性がね、開いていくのを体験し始めたんです。 そして次は2つ目のポイントですよ。 2つ目はね、自己需要と自己愛ですね。 これはね、前回の放送の自分を大切にするという話に通じてくると思うんですが、 自分自身を許して愛することはね、心身の健康にとっても非常に重要なポイントです。 私はね、瞑想を通して自分に対する思考の癖に気づき、否定的な思考パターンを書き換えることができるようになったんですね。 自己需要と自分への思いやりをしっかりと実践することで、人生に喜びと豊かさが増えていくのを実感しております。 最後に3つ目のポイントですけれども、言霊のパワーです。 言葉にはね、目に見えないエネルギーが宿っています。 発する言葉によって周りの環境や自分自身に良い影響を与えることも、悪い影響を与えることも可能なんです。 意識的にね、優しい自分にとって思いやりのある言葉を選ぶことで、自分自身をより良い方向へと導いていくことができます。 あなたはご自身に対して、どんな言葉を投げかけていらっしゃいますでしょうか。 今日の話を聞いて、自分にネガティブな言葉を浴びせたりとか、昔の私のように否定的な言葉を使っているなぁと思った方は、もう今日から使わないと決めるのはいかがでしょうか。 意識的に言葉を選ぶことで、自分の人生を肯定させていくことができます。 言葉の力はね、想像以上にすごいです。私もそれを実感しております。 ぜひ、あなたも言葉の魔法を使って、自分自身を輝かせてください。 今日は、言葉の力で自分革命についてのお話でございました。 次回の放送は、21日金曜日と言いますと、はい、ご一緒に、下肢ですね。 下肢ですので、21時30分から生放送で、下肢のエネルギーを取り入れて、自己のバランスとエネルギーを高める瞑想を行います。 下肢という特別な日のエネルギーを活用して、リラクゼーションのあたりエネルギーを整えて、 感情のバランスや、そして自然とのつながりを深める効果がある瞑想をいたしたいと思っております。 ご興味がある方は、ぜひともご参加いただければと思っております。 こんなスペシャルな日に瞑想ができるなんて、もう素晴らしい機会ですので、またあなたと一緒に瞑想ができるのを、今から楽しみにしております。 この放送は、月曜日・水曜日は朝8時に発信しておりまして、金曜日は夜生放送で瞑想会をしております。 気に入っていただけましたら、フォローボタンをポチッと押していただきますと、最新情報が届きますので、情報収集にもとても便利です。 今日も最後までお聞きいただきまして、ありがとうございました。 それでは、また金曜日にこのシンデレラマナーであなたを待っています。 では、今日も最高の一日をお過ごしください。 いってらっしゃい。 さくらみずきでした。