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AI目次
中医学の知恵「天人合一」とは
春はゆるめて巡らせ夏は消耗せず
秋は潤して整え冬は守り蓄える
心と体が軽くなる養生の秘訣とは
季節別!今日からできるセルフケア
母から娘に伝えたいセルフ美容ラジオ
3児ママの美容家・鍼灸師・国際中医師 濱田文恵
  1. 01:13
    1.

    オープニング|季節で揺れるのは自然なこと

  2. 00:31
    2.

    春生夏長秋収冬蔵|四季の基本

  3. 01:17
    3.

    春の養生|肝と「怒」

  4. 00:58
    4.

    夏の養生|心と「喜」

  5. 01:07
    5.

    秋の養生|肺と「悲」

  6. 01:05
    6.

    冬の養生|腎と「蔵」

  7. 01:51
    7.

    まとめ|季節に合わせる優しさ

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母から娘に伝えたいセルフ美容ラジオ

3児ママの美容家・鍼灸師・国際中医師 濱田文恵

東洋医学×西洋美容で、健康寿命も、美しさの寿命も伸ばす「延美長寿」を届けるラジオ。

美容家・鍼灸師・国際中医師、
3児の母の濱田文恵が、

・季節のスキンケア
・体質別ダイエット
・妊娠・産後の養生
・こころとカラダの整え方

を、ママ目線のリアルなエピソードとともにお話しします。

5〜10分の“ながら聴き”で、
今日から試したくなるセルフ美容をひとつ。

一緒に「延美長寿」を育てていきましょう。

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