今年も、花粉の季節がやってきました。
朝はきれいに整えたはずなのに、外に出た瞬間から、鼻も目も肌も“別人”。
春が好きなのに、春がつらい——そんな方へ。

今回は、**実は敷居が高くない「体調別・漢方薬の簡単な選び方」**をお話しします。
漢方は、症状だけを抑えるよりも、体のバランスを整えて「反応の暴れ方」を落ち着かせるのが得意。
基本の“気・血・水”をやさしく解説しながら、
むくみ・冷え・疲れ…今の体調に合わせた考え方をまとめました。

【内容】
・漢方が考える花粉症＝体を守る反応が“過剰”になっている状態
・3分でわかる「気・血・水」
・体調別の考え方（例：小青竜湯／麻黄附子細辛湯／補中益気湯 など）
・続けるコツ（顆粒・相談先・時期）
・花粉シーズンの養生（冷やさない／疲れをリセット）

【こんな方に】
・鼻水、鼻づまり、肌荒れ、目のかゆみがつらい
・春だけ体調が崩れやすい
・漢方に興味はあるけど難しそうで止まっていた
・自分に合う方向性を“まず整理”したい

【お願い】
漢方も薬です。持病がある方、妊娠授乳中の方、服薬中の方は、薬剤師さん・登録販売者さんに相談しながら選んでください。