送別会・歓迎会、外食続きでも整う体へ|3月4月の食べ方と中医学的養生
03:48
77再生
送別会・歓迎会・新生活シーズン。
気づけば「毎日外食…」という方も多いのではないでしょうか?
✔ 外食が続くと体が重い理由
✔ 中医学的に整う“食べ方のコツ”
✔ 今日からできる外食養生ルール
についてお話しします🌿
忙しい時期だからこそ、
「食べ方」で体と肌を守る習慣を。
気づけば「毎日外食…」という方も多いのではないでしょうか?
✔ 外食が続くと体が重い理由
✔ 中医学的に整う“食べ方のコツ”
✔ 今日からできる外食養生ルール
についてお話しします🌿
忙しい時期だからこそ、
「食べ方」で体と肌を守る習慣を。
母から娘に伝えたいセルフ美容ラジオ
3児ママの美容家・鍼灸師・国際中医師 濱田文恵
- 00:411.
3月・4月は“外食疲れ”が出やすい季節
- 00:322.
外食が続くと起こる体の変化
- 00:273.
毎日外食でも整う人の違い
- 00:364.
外食の基本バランス
- 00:245.
お肉は「主役」にしない
- 00:246.
見落としがちな“生”の力
- 00:267.
今日からできる外食養生ルール
- 00:228.
🌿エンディング
コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう