🎙️ スマホ・PCの「うつむき姿勢」が、老け顔をつくっていた。

│ 今日のテーマ │
どんなに良いスキンケアをしても追いつかないレベルで、姿勢が顔を老けさせています。1日何時間もうつむいて過ごす現代人に知ってほしい、「姿勢と老け顔」の深い関係をお伝えします。

│ 今日の放送内容 │
✔ うつむき姿勢で首にかかる重さの衝撃的な数字
✔ 首が固まると顔に起きること（むくみ・たるみ・くすみ）
✔ 中医学「大椎」——全身の陽気が集まるツボが詰まるとどうなるか
✔ 正しい姿勢の基本
✔ 仕事の合間にできる「1分顔リフト養生」4つ

│ こんな方に聴いてほしい │
「たるみ・フェイスラインのもたつきが気になる」「首のシワが増えた」「スキンケアを変えても肌が変わらない」そんな方にぜひ。

│ 詳しく読みたい方へ │
📝 今日の内容はnoteにもまとめています
→ [https://note.com/hamada_fumie28/n/n4607be186e35]