もしいつか娘に「キレイになりたい」と言われたら、私はどう答えるだろう？
メイクは、今日のキレイを作るもの。
でも養生は、一生もののキレイを育てるもの。
今回は、私が母として娘に伝えたい「キレイのなり方」を、手紙のような気持ちで語りました。
気血がチーク代わりになる朝の習慣、髪が教えてくれる身体のサイン、食卓が実は美容の時間であること、そして心と顔のつながり。
中医学をベースに、日々の暮らしの中でできる”素肌ごと美しくなる習慣”をお話しています。
お母さんの方も、まだお子さんがいない方も、「自分に向けられた手紙」のつもりで聴いてもらえたら嬉しいです。