# 「今日のテーマ」は？（「放送400回記念アンケート」リンク↓。ご協力よろしくお願いします！） おはようございます。田中潤子です。 人材育成応援ラジオでは、大人の学び、キャリア、人材育成や組織開発に役立つヒントを毎朝お話ししています。 このチャンネルはビジネスとITの人材育成で世界を変える、人を育てる取り抜け度がお送りします。 まずはお知らせです。2つあります。 明日400回を迎えます。放送400回です。 皆さんのおかげです。ありがとうございます。 そして、このチャンネルでは100回記念ごとに、節目ごとにアンケートをお願いしているのですが、また今回もアンケートを用意しました。 しばらく2月の初旬くらいまでアンケートオープンにしておりますので、 リスナーさん、ぜひ、どんなふうにこのチャンネルを活用していますかとか、 どんなリクエストがありますかとか、いろいろお尋ねしていますので、ご協力いただけますと幸いです。 そして、今回も特典が付いています。 自分のキャリアを考えることができるワークシートというのを一生懸命作りまして、 それがダウンロードできるようにしてあるので、ぜひぜひ、これは全員プレゼントです。 それから、もう1つの特典は、人材育成の相談に応じますよという相談会というのが申し込めるようになっています。 人材育成担当の方とか管理職の方限定になるのですけれども、 アンケートをご覧いただいて、その特典を申し込もうかなという方は、そちらの方にもお勧めください。 ぜひお答えいただけますと、また今後の放送に反映していきます。 これがお知らせの1点目。 2つ目は、400回記念なので、明日、1月26日金曜日、2回生放送を考えています。 1回目は、昼12時半から15分から20分くらい、本当に短めです。 今年皆さんが何かやってみたいことは何ですかというのを、私もお話ししますし、皆さんからもお便りいただければなと思っています。 それ終わり次第、夜の部をセットしますけれども、夜は1月26日金曜日19時からの生放送を予定しています。 これも最大で20分くらいと思っていますので、その時間にお集まりになれる方は集まっていただいて、 昼より両方参加でもいいですけれども、同じテーマ、今年2024年何をやりますかというのを皆さん教えてください。 一応アーカイブして、また後日公開予定ですけれども、それはまた後でお知らせいたします。 それでは今日のテーマなんですけれども、今日のデイリートークテーマが、寂しい時間を紛らわすには、 寂しさの時間をどう残すのかというのなんですけれども、寂しいということよりも、 心が落ち着かないようなとか、心の中にもやっとしたものがあったら、外に出してみるっていいですよという話をしてみました。 ではどうぞ。 # 心を整理するためにはアウトプット！相手がいたら、壁打ちしてもらう。書くのもおすすめ。（何度も紹介していますが、厚労省委託事業で無料のキャリアコンサルティングを受けたい時は、以下リンクから） 私はあまり寂しいっていう感覚を味わうことがなくて一人で延々といられるタイプなんですけど なので土曜も日曜も気がついたら金曜の夕方家に帰ってから月曜の朝まで玄関開けなかったみたいなことも 比較的平気なんですね。一人遊びがすっごく若い頃から好きで ですので寂しい気持ちをどうしたらいいかっていうのは実はよくわからないんです なんですけども心がなんかこうざわつくとかなんか嫌な気持ちを引きずってるなぁとかどうしたらいいかな これネガティブな気持ちだけじゃなくてこう迷うような気持ち すごく落ち込むとかじゃなくて迷うとかもやもやするみたいな気持ち そして決めかねているようなこととかあった時に やっぱり大切だなぁと思うことはインプットじゃなくてアウトプットするってことなんですね でキャリアコンサルティングの前に私産業カウンセラーという資格を20年ほど前に取っているんですけど その時に話すっていうことは話すってことなんだっていうのことを習ったことがありました 話すっていうのはスピーチとかの話すです。会話の話ですね で話すことは話すことなんだの話すはあの放たれるの話すだったり 理、理産の理、理別の理ですね。離れるの理 こういうことなんだって聞いたことがあって 自分の中に何かあるものを自分の外側に出すっていう 自分が解き放たれたり自分の中にあるもやもやを外に出すってことが 会話の話すなんだなってその時に思ったんです でカウンセラーとかコンサルタントキャリアコンサルタントなんかは それを聞く側の専門職なんだっていうことなんですけど そうすると相談者の方がいらっしゃる時に それを私たちが聞いて聞いて聞いてすると話す人は徹底的に話してるわけですよね 自分のことを話してる中で自分の言葉をまたご本人も聞いてるわけですよ そうするとあれ私もこう言いましたけどこれ何で言ったのかなとか こういう気持ちでこの言葉を選んだんだなっていうことが そのカウンセラーだとかキャリアコンサルタントが打ち返していく 対話の相手をしている中で気づいていく瞬間というのが時々音ずれるんですね でこういう専門に勉強した人じゃなくても友達同士 なんか飲み屋さんとか行ってちょっと聞いてよみたいなことがあったら それでどうしたのどうしたのそれでそれでって聞いてくれると すっきりしちゃうことっていっぱいあると思うんですよ 会社だったら上司がワンオーワンミーティングなどで聞いてくれると 私なんかすごく意気込んで上司のところにちょっと聞いてくださいよって来たけども 話してるうちに自分はこれに行き通っていてこれは問題で でもこれ自分で解決できそうだしこっちはこっちで まあ自分は解決できないから上司に助けてもらわないといけないなぁだったり このことって気にしたってしょうがない変えられないことだから 話しては見たもののなんか不毛なことについて悩んでたから悩むのやめよう 頭の中から消そうとかっていうふうに何か整理はついていくんです だから誰かに話すってことはすごく自分の心の整理につながってとってもいいことなんですね そういう意味で言うとどこかに話し相手がいるってことは大事で それは家族だったり友達だったりもいいしそれから先輩とか上司とかでもいいし そういう利害関係ある人はちょっといろいろまずいんだよねっていう場合は 社外のいろんなネットワーク例えば趣味の仲間だとか 何かで知り合った飲み屋でいつもよく会う人とかそういうのでもいいでしょうけど 利害関係の薄そうな人に話を聞いてもらうのもいいし もう再三お話ししてますけどキャリアコンサルタントに話を聞いてもらう それから会社の中にいる外部のコンサルタントとか 産業カウンセラーなどの方に話を聞いてもらうなんていうのもいいのかもしれません 話すっていうのは自分の心の整理にすごくつながりますよ 結びつきますよってことです 話す以外にもアウトプットっていうのは有効なので もう一つ書くっていうのもあるんですよね 私は比較的手書きでいろいろ書くの好きなんですけども 考えをまとめるときにパソコン上でやるんじゃなくて 白い紙と鉛筆とかペンを持ってきて それでいろいろと考えていることを書いていくんです もうマインドマップみたいな素敵なものを作れないので 本当にただ思いついたキーワードとかを書いて それを繋いでいったり丸つけたり矢印つけたりとかいうことをして それを少し俯瞰して ああ私今こういうことを考えてるんだな こういうことがやりたいんだな これが問題意識なんだなっていうのを書いていくと ちょっと頭の中が整理されます それの延長線上で書くっていうと誰かに手紙を書くとか そんなのだって相手を思いながら 自分が今考えていることなんかを書いてお届けすると その時に自分の中も一回整理されるし 相手を思ってその時間ちょっと10分20分集中していると なんかいろんな雑念も消えていくので 結果的には何か心がすっきりしているということが起こるんですね なので話すとか書くとかアウトプット系の行為というのは 自分の心の中にあるものとか これは悩みとかだけじゃなくて もやもやしていることだったり あとは思いみたいなものとかを伝えたりするのはとても有効です 皆さんはどうですか誰かに話したり書き出したりすると 私は整理されるんですけど皆さんの経験はいかがでしょうか # 宮川との対談にたくさんのコメント、ありがとうございます。元の放送「前編」のリンク貼っておきます。後編は、前編の1チャプターにもリンクあります。 話すと、自分からアウトプットすると、とても頭の中が整理されてすっきりするという話のつながりですけれども、 397回、398回と2日連続でご紹介、公開しました、 54歳銀行員涙の転職奮闘技っていう宮川の対談放送にものすごくたくさんのコメントをいただきまして、ありがとうございました。 宮川自身が対談を私が持ちかけてから数ヶ月後に実際対談が実現し、収録してから公開するまでに多分2ヶ月くらいあったんですけれども、 でもその間すごく自分の人生について考えることができて、 Voicyで話したこともあるし、改めて自分で聞いてみて、とても整理ができたというようなことを感想として述べておりました。 そしてその50代で全く無経験の仕事に挑戦したその彼の話が多くの方に届いたようで、 たくさんのコメントをいただきましたのでお礼申し上げます。 一つ一つ紹介していきますね。 197回の前編です。 講師になったけどいろいろダメ出しされたんですよって話をしてた方はエッセンさん。 面白かったです。 悔しい体験をしてもしっかり振り返り、何が大事なのかを考え抜いて行動している。 ドラマの主人公みたいでかっこよかったです。 これ朝ドラのテーマになれますかね。 宮川主人公の朝ドラとかって面白いですね。ありがとうございます。 54歳で未経験の講師に転職。 並大抵の覚悟ではないですね。 驚きと尊敬の念を抱きました。 またご自身の信念ともいえる長年の経験で気づかれた価値観に 全く異なる文化を落とし込むというのは本当に大変なことだったと思います。 この人材育成応援ラジオでいつも田中さんに応援してもらっているのですが、 私たち人材育成担当も講師の方に感謝し応援しています。 この辺りを読んだ時に宮川が号泣していたらしいんですけども、 さらに続きが後編の方にもっとたくさんのコメントをいただいたんですね。 24日の18時時点でいただいているコメントのみご紹介します。 YKKさん、宮川さんの転職体験、2日間とても興味深く配置をしました。 私は今のところ転職予定も希望もありませんが、 御社の講師育成、転職者の受け入れ、立ち上げシステムが素晴らしいと思いました。 近づく30年で転職された宮川さんのチャレンジ精神、 講師になるまでの苦労話も興味深かったです。 社会人人生後半、私も人材育成に関わっておりますが、 人材育成はやりがいのある仕事ですよね。今後も携わっていきたいです。 このようなお話を聞く場はあまりないので、とてもいい機会でした、といただきました。 きょんさんです。朝のバタバタした時間に素敵な対談を聞くことができて、なんだか心が温まりました。 キャリコン受験生の身としても、今挑戦中でいらっしゃるんですよね、 一ビジネスパーソンとしてもとても学びが多かったです。 私も楽しそうに働いていきたいと感じました。 ありがとうございます。 小原さん、素晴らしい対談でした。 私は現在、家庭の事情により給食中で、今後のキャリアについて悩んでいました。 給食期間が数年を超え、再就職ができるか自信がないので、 理由をつけて将来の再就職を諦めようと何度も思っていました。 しかし、今回の放送を聞いて背中を押していただいた感覚です。 これまでの経験や年齢などにとらわれる必要はないとお話を聞いて感じました。 対談からお仕事に対する宮川さんの謙虚な様子も伝わってきました。 じゅんこさん、ありがとうございます。と言っていただきました。 小原さん、ありがとうございます。 そして最後ですね、洋子さん、宮川さんのお話を聞いて、 今抱いている不安が解消されたように感じました。 実は、8月に膝の前十字腎体の再建術を受け、介護職でしたので、 半年間休職しており、2月から復帰します。 復帰の日が近づくにつれ、今までのように働けるのか、 今年50歳になるので、今後体力的に大丈夫なのかなど、 次々と不安が押し寄せていました。 そんな中、宮川さんのお話を聞き、 私もこの仕事が好きで、多くの利用者さんと関わり、 お話しするのが好きだったと思い出しました。 また楽しく仕事ができそうです。ありがとうございました。 ちょっと私が読みながらうるうるしそうなんですけども、 宮川は今朝、このコメントをちょこちょこチェックをしてくれていて、 今日は在宅勤務だったらしいんですけども、 これ収録しているの前日なんですが、 1月24日在宅勤務で配信ブースではなくて、 自宅で号泣していたそうです。 涙もろいので、これだけたくさんのコメントをいただくと、 もう家族の前で大粒の涙を流しているのではないかと思います。 私もとても嬉しく思いました。 特にミドルとかシニアとか、いろいろと言われる世代ではありますけれども、 私たちには様々な可能性があると思っていて、 そりゃ会社の人生が全てじゃないし、 勤めた医者だけがあなたのキャリアなんですかって宮川が言ってましたよね。 だから勤めた会社で培ってきた知識、スキル、人脈も大事だけれども、 考え方、価値観なんかも大事だけど、 でも私たちの中にはもっともっといろんなものが眠っているかもしれないし、 忘れていた子供の頃好きだったこととか、 そもそもこの仕事に就いたという、 自分自身のコアみたいなものって忘れているけど、 考えて掘り起こしていったら出てくるかもしれないよっていう、 そういう対談だったと思うんですね。 まだまだ50代は半分ですよ、100年生きると思ったら。 なので決して諦めずに皆さん一緒に楽しんで仕事を進めていければなというふうに思います。 本当にたくさんのコメントをいただいてありがとうございました。 これからもいろんな社員が登場しますけれども、 そんなふうに私の仲間を楽しんで話を聞いていただけますととても嬉しく思います。 それでは今日も楽しく人材育成を進めてまいりましょう。 人材育成応援ラジオトレナケットの田中潤子でした。