# 車移動から歩くに変えただけで発見だらけだった。 皆さん、おはようございます。理恵子です。 このラジオでは、パンレシピを発信している実験好きな私、理恵子が、 子育てや仕事の中でしている小さな実験から気づいたことをお話ししております。 ということで、本日は、いつもの行動パターンをやめてみたというお話をしてみたいなと思います。 この話って結構有名で、いろんな方がされていると思うんですよね。 なので、分かる分かると、きっといつもの習慣や行動をやめたら、新しい発見とか、そういうのがあったんでしょうと、 勘のいい方は気づかれたかもしれないですけど、その通りです。 実はね、私すごい飽き性で、実はという話でもないんですけど、 飽き性で、普段仕事している中で、いかに飽きずに楽しく仕事できるかっていうところをすごく意識していて、 そのためにいつも通りとか、いつも通りの仕事、ルーティンっていうのをいかに外れるかっていうのを意識してるんですよね。 ただね、普段自分自身の仕事はそういうのを意識してたんですけど、これを休日、お休みの日にやってみたら、すっごく良かったんですよ。 なのでこのね、すっごく良かったなって思った、この体験談を今日はお話ししたいなと思います。 まず私は5歳の息子がいるんですよね。 休日いつも何してるかっていうと、大体朝起きて家で朝ごはんを食べるか、もしくはパン屋さんかカフェに行くんですよね。 私がパンレシピを発信しているので、勉強のためっていうところでもあるんですけど、 朝から活動的にパン巡りに行ったりだとか、そういうのが結構ルーティン化してます。 いつもは私が住んでいる地域が車必須の地域なんですよね。 だからいつも車に乗ってどこかに出かける。 出かけた先で次どこ行くみたいな感じで、Googleマップとかで調べながら目的地を決めながら、 一日ぐるぐるいろんなところを徘徊するみたいな休日の過ごし方が私の家での休日のルーティンなんですよ。 いつも通りっていう感じ。 最近いつも通りを外れてみたっていうところ。 何かっていうと、いつもは車でいろんなところを転々としてるんですけど、 この間、散歩。 家から徒歩でお出かけしてみようっていうことをやってみたんです。 これがまずいつもの行動パターンを外れた第一段階なんですけど。 まずそもそもいつも通りをやめようって思うときって何かしらきっかけが必要だと思うんですよ。 我が家ではいつも車で移動してたっていうのには理由があって、 息子がめちゃくちゃ歩くの嫌いなんですよね。 ちょっとでも歩こうもんなら抱っことか車で行きたいとかいうタイプの子なので、 自然と移動は車でするもんだよねっていうのが当たり前になってたんですよ。 だから我が家では散歩とか歩いてどこかに行くっていう習慣があまりなくて、 それをなぜ歩こうって思ったかっていうと、私自身が最近歩くことにすっごいハマってるんですよね。 これはノートの記事でも書いたんですけど、 2025年、今年になってから1日1万歩生活っていうのを意識して生活していて、 できない日もあるんですけど、この1日1万歩歩くっていうことをやってみて、 すっごくいい、これが本当にいいんですよ。 それ話しだしたら今日めっちゃ話長くなっちゃうのでやらないんですけど、 とにかく私が最近歩くっていうことにハマってるから、そこに家族を巻き込んだっていう形になるんですけどね。 なのでこの間とある休日に歩いて散歩してみようよっていうことを私が言って、 歩いてみるっていうことになりました。 息子は本当に歩きたくないとかって言ってたんですけど、 最終的に結論から言うと、この日息子結局1万4000歩歩いたんですよ。 すごくないですか。 私iPhoneのヘルスアプリに入れてて、iPhoneだと勝手に計測してくれるんですよね。 それを見てみたら1万4000歩。 だいたい1万4000歩って換算すると8.5キロぐらいだったんですよ。 5歳で8.5キロ歩くんだと思って。 これはまず一番びっくりしたことだったんですよね。 いつもの行動パターンを外れてみたら、こういう発見があるからやっぱり面白い。 それで家族夫と私と息子と3人で朝午前中10時ぐらいに家を出て、 目的もなくとりあえずご飯を食べる場所を探そうぜっていう感じでお散歩に出たんですよね。 歩いてると普段車でビュンビュン色んなところを移動してたんだけど、 歩いてると本当にちっちゃい、こんなところに店あったんだみたいなものに気付いたりだとか、 そういうのもすごく楽しかったし。 いつもお昼ご飯を食べるってなっても、 だいたいGoogleマップで口コミがいいところとか評価が多いところとかを探して目的地を決めてから移動するんですよね。 でも今回お散歩っていうのをしてたので、目的地を決めずにとりあえず歩いてみて、 いいところあったら入ろうかっていう、こういうちっちゃな変化。 私にとってはすごい新鮮で、いつもだったらだいたいこういうメニューが出てくるよね、 こういうお店だよねっていうのが分かった状態で安心してお店に入るんだけれども、 口コミ見てないし、なんとなく外観外から見た感じでどうなんだろうって思いながら、 ちょっと不安もありつつお店に入るっていうのがすごい新鮮で、これも良かった。 その日の目的のランチは結局何にしたかっていうと、ピザ屋さんに行ったんですよね。 これもまた車だったら絶対見つけられてないわっていう、個人でされてるピザ屋さんで、 そこでピザを選んで、お店の中で食べるか、テイクアウトするかっていうので悩んだんですよね。 その時に、そういえば今歩いてきたところに公園あったよなっていう感じになって、 夫と喋って、そこで食べてみようかってなって思いつきで、 とりあえずピザをテイクアウトして、それを持ってテクテクと歩いて、 公園で結局食べたんですよね。 そういうのもめっちゃちっちゃいことなんですけど、すごい楽しくて、 その場のノリで適当に行動するっていうのがめっちゃ楽しかったんですよね。 あそこでやってみる?あれやってみる?みたいなテンション感が楽しかった。 いつも夫はめっちゃ食べるの早いんですよね。 だから食べ終わったらいつもすごい暇そうにスマホを触ったりだとか、 ぼーっとしたりだとかしてるんですけど、 その日は公園で食べてるから、 私と息子が食べてる間、テクテクといろんなところ徘徊して時間を潰してたんですよ。 その時にふと帰ってきて、近くに昭和のレトロな劇場があるとかって、 面白そうだったよとか言って帰ってきたんですよ。 なになにそれって言って、ピザを食べ終えて夫について行ったんですよね。 じゃあ本当にめちゃくちゃレトロな昭和の劇場みたいなのがあって、 そこにね、いつもだったら絶対そんななんだろうな、結構見た目も錆びれてたりとかしたので、 あんまり入ろうって思わない失礼なんですけど、建物で。 でも入ってみたらすっごく素敵で、どうやらそこでは大手の映画館とかでは全く上映されてないような、 すっごくマイナーな映画が日替わりで上映されてるそういう劇場だったんですよ。 # 新しい発見３つ。 すみません、なんかめっちゃ厚く喋っちゃったんですけど、 要は、いつも車で移動しているところを歩くっていう、いつも通りを外れただけで、 まず一つ目の発見が、5歳の息子を1万4千歩も歩けるんだっていう発見ですよね。 私はもう当然のように、昔から歩くの息子嫌いだし、 歩きたくないんだろうな、歩けないんだろうなって思い込んでたんですけど、 いざね、散歩しようって決めて歩いてみたら、 頑張れとかそんだけ歩けるんだっていうことを知れたのが、すごい良い発見だったなと思ってます。 2つ目が、さっきお話ししたように歩いてみるとね、 やっぱり普段車では見えない色んな素敵なお店に気づいたりだとか、 そういう発見があったのが楽しかったっていうのが2つ目。 最後が、3つ目が、いつもね、車で移動していると、 この移動時間って当たり前のように、車についてるね、ナビについてるテレビを見てたんですよね。 会話を楽しむっていうより、テレビに夢中になるみたいな時間だったんですけど、 それを歩くっていうことに変えただけで、 歩いてる時間ってやっぱり暇なので、自然と会話が生まれるんですよね。 そこで夫と私と息子と3人で、こうしてダラダラと会話するっていう、 この時間って今までなかったよなっていうことに、そこでも気づかされました。 だからね、いつもの休日から外れてみるっていう、 これがすごく私にとっていろんな固定概念とかも縫い替えられたし、すごくいい時間だったなと思ってます。 ということで、この話が参考になれば幸いです。 今日もここまで聞いてくださりありがとうございました。 また次回お会いしましょう。リケコでした。