「賢い子供を育てよう」に引っ張られないために。今の小学校事情に驚いたこと。 17分・2月19日・ 100再生AI目次現代小学校事情のリアルな驚き成績は朝食の品数に比例するのか?子育て情報に振り回されない軸『賢い子』の定義と親の関与親に求められるトラブル回避策とは
自分の強み欲しさに、知識を詰め込もうとする前に。 12分・2月10日・ 68再生AI目次強み欲しさの知識習得、その先に半年間の学習が招いた誤算とは知識を真の強みに変える秘訣成果を世に出す勇気と、その価値強み探しの怖いけど楽しい真理
賞味期限切れ間近なものを、しぶしぶ消費するのはもったいない。 11分・2月6日・ 65再生AI目次朝の習慣から逸脱、小さな発見賞味期限間近コーンスープの活用法予想外の成功?コーンスープパンの誕生レシピ開発の裏側、撮影のこだわり失敗を恐れない日常の挑戦のススメ
こんな時こそ、ジャーナリングをはじめよう。 19分・2月5日・ 189再生AI目次ジャーナリングと日記の明確な違いいきなり実践が危険な理由とはノートを使いこなす最初の習慣「これだ!」体験が導くジャーナリング理想の暮らしを描く思考の整理術
私が発信し続ける理由。忙しい人にこそ、心に余裕がある風な暮らしを届けたい。 15分・2025年12月9日・ 195再生AI目次パン作りへの固定概念と発信の原点忙しさの中でのパン作りと苦痛「簡単こそ正義」への疑問と本質人生最大のミッション「心の余裕」忙しい人へ贈る、心のゆとり体験
どうやら人生は積み重ね“ない”方が、良いらしい。 10分・2025年11月27日・ 85再生AI目次岡本太郎の言葉「人生は積み重ねではない」努力の積み重ねと「取り崩す」人生の転機長年築いたキャリアを手放した不安と発見安心と引き換えに得る「自分らしさ」とは毎日を変える!10%の「未知の挑戦」習慣
ご褒美を頑張るモチベにしない。ご褒美の先にあるもの。 13分・2025年11月26日・ 179再生AI目次簡単肉まんで激変する朝のルーティン登園拒否と戦う親の朝食戦略肉まんが変えた子供の朝のテキパキ行動ご褒美への期待が招くモチベの揺れ育児の難しさ ご褒美がもたらす課題
老後の暮らしから逆算して、働き方を考える 13分・2025年11月21日・ 266再生AI目次「安定」を手放した転機育休で直面した感情と現実老後を見据えた働き方の転換点不安を減らす「生活力」の育み方米粉パンから見えた未来の仕事
自分にとっての良い休日の過ごし方とは? 12分・2025年2月27日・ 198再生AI目次海外と日本の休日の違いとは?理想の休日、見つける方法とは?時間自律性と休日の満足度充実の休日を過ごす秘訣あなたにとっての休日マニュアル
自分の伝え方の癖、知っていますか? 10分・2025年2月26日・ 117再生AI目次伝え方の癖、あなたは知っていますか?伝わらない原因は「前提」の違い?自分の言葉に「客観性」を3日後に読み返す、気づきの時間感情を伝え、共感を呼ぶ方法とは?
中学受験をしたから、〇〇が苦手になった。 12分・2025年2月25日・ 87再生AI目次中学受験で失われたものとは?塾が子供に与える影響とは?読書が嫌いになった理由とは?受験勉強の功罪とは?親として思うこととは?
一日一万歩生活を続けてみて良かったこと。継続のコツ。 12分・2025年2月21日・ 116再生AI目次毎日1万歩、身体への変化とは?継続への鍵、歩数の可視化朝のウォーキングでエンジン始動気分転換にもなる散歩の効果1万歩生活、あなたも始めませんか?
いつもの行動パターンをやめて発見したこと。5歳息子と1万4千歩あるいた休日。 12分・2025年2月19日・ 94再生AI目次1万4千歩の家族散歩で驚きと感動を徒歩移動が拓く新たな発見とは?普段は見えない魅力的なお店との出会い日常会話が生まれる時間を取り戻す固定概念を覆す休日、その効果とは?
順調という言葉で片付けたくなるときに、心掛けていること。 8分・2025年2月18日・ 80再生AI目次順調な日常?刺激不足を感じたら?小さな挑戦、冒険から始まる変化ルーティンからの脱却、新しい発見仕事で感じる停滞、挑戦の必要性Voicy配信、新たな挑戦の始まり
目標に捉われず半年間過ごしてみたけど、やっぱり目標は必要かもしれない。 14分・2025年2月17日・ 80再生AI目次目標設定の迷いを解決へ失敗談から学ぶ目標の立て方モチベーション維持の秘訣とは?コントロール可能か?が重要理想と現実のバランスがカギ
5歳息子の敏感期を観察している中で、親として反省したこと。 12分・2025年2月14日・ 106再生AI目次5歳児の敏感期、親の関わり方を見つめ直す才能開花への期待と葛藤正解を求めない子育ての選択伸び伸び育児、本音と建前の狭間で反省を活かし、未来へ繋げる子育て
もがいてる時は、自分にキャッチコピーをつけてみる。 14分・2025年2月13日・ 74再生AI目次自分にキャッチコピーをつけようキャッチコピーの効果とは?見つけ方のステップを解説理想と現実のギャップを埋めるあなただけの言葉を見つける旅
秋の味覚をもっと楽しむレシピ。健康維持で大切にしたい視点。 11分・2024年9月17日・ 179再生AI目次食欲の秋にかぼちゃ料理の魅力かぼちゃアレンジの栄養満点レシピ簡単かぼちゃスイーツで幸せを番外編:かぼちゃ料理の2選かぼちゃの可能性を広げよう
『上手く断りたい』の背後にある、2つの感情。断る判断軸は? 13分・2024年9月13日・ 165再生AI目次誘いを断るべきか?判断軸とは?断りたい時の2つの感情を分析断り上手は必要ない?意外な真実ルーティンとプレッシャー、どう対処する?未知の誘いへの参加は吉と出るか?
大企業が採用しているデザイン思考って?身につけたい思考法。 10分・2024年9月12日・ 132再生AI目次デザイン思考の真髄に迫るApple社の戦略:ユーザー体験のデザイン感動のホームページ設計とは?女性こそ活かせるデザイン思考デザイン思考で未来を創造する