# 朝食の品数が成績に比例するらしい・・・ みなさん、おはようございます。リケ子です。 日々、パンやおやつを作りながら、自分らしい暮らしのベストな配合設計を一緒に見つけていく時間をお届けしております。 ということで、本日はですね、子どもの教育のテーマでお話ししたいなと思います。 子どもの教育って言ったんですけど、そんな大した話じゃなくて、最近ですね、息子が今年長なんですが、 4月から小学校に上がるということで、小学校の説明会に行ってきたんですね。 小学校なんてところに行くのは、本当ね、何十年ぶりっていう感じなんですけど、 すごい懐かしい気持ちになりながら、今の学校ってこんな感じになってるんだっていう、そういう発見とか、 えー、それってどうなの?って思った部分とか、なんかね、正直思っちゃったこととかあるので、そんなお話を今日はしたいなと思います。 まずですね、早速お話ししていくと、まずね、私が普段パンとか、体に優しいおやつとか、そういった食にまつわる仕事をしているっていうところがあるので、 その食の話からしたいなと思います。 皆さんね、どうやら朝食をいろんな品数を食べている子、そしてたくさん寝ている子ほど、勉強の成績が上がるっていうね、 これについて皆さんどう思いますか?急に問いかける。 そう、ていうのもね、学校の説明会の中で直接的にこのお話があったわけじゃないんですけど、 説明会の時にもらった入学の心得っていうね、そんな資料をいただいて、それをパラパラ読んでおりますとですね、 そのような趣旨のことが書かれていたんですよ。 あ、じゃあせっかくなのでそれ読んでみましょうか。 えーとですね、えー、どこからだな。 あ、あったあった。 勉強がよくできる小学生の生活習慣を調べてみると、ほとんどの子が夜9時には寝ていて朝を欠かさず食べています。 しかも朝食の品数が多いほど成績が上がるという調査結果まであるのです。 十分な睡眠と十分な栄養こそ脳のパワーを高める上で最も大切なことなのです。 って書かれておりました。 はい、ポイントは2つですね。 品数が多い朝食、それが脳のパワーを高めるらしいです。 本当かってちょっと思っちゃったんですけど、 なんかね、すごく私はここの文章に引っかかってしまって。 っていうのもですね、この文章を読んだ時に私が思ったのは、懐かしいなーって思ったんです。 何が懐かしいかっていうと、私が育休で息子を育てている時、 1歳、0歳かな、それぐらいの時。 3歳神話って皆さんご存知ですかね。 なんかね、3歳まではお母さんは子供と一緒にいた方がいいんだよ、とか。 3歳神話じゃないんだけれども、子供の脳っていうのは3歳までに決まっちゃうんだよ、みたいな。 90%が作られるみたいな話だったかな。 なんかね、そういう類の話がよくね、たまによくね、っていうか、育児本に書かれてたりするわけですよ。 で、私はね、その当時、3歳までに子供の脳みそを作られるんだと思って、 一生懸命頑張ってた時代のことを、今回の文章を読んで思い出したんですね。 今回だったら、朝食、朝からしなかぞをたくさん作らないと子供の成績って上がらないんだ、とか。 子供って夜9時には寝かせないと賢くならないんだ、脳のパワー高まらないんだ、みたいな解釈をしてしまいますよね、今回のこの文章を読んでても。 で、私はこれについて何を言いたいかっていうと、 そりゃ、そのね、書かれてることが正しいとして、きっと正しいんだと思うんですけど、 だとしても、もう私は振り回されないぞと。 振り回されないからなっていう気持ちになっております。 というのもですね、息子が3歳までは自宅保育をしてまして、 でね、散々いろんな、あれやったほうがいいよ、これやったほうがいいよ、子供のためにはね、っていうたくさんの有益な情報に、 正直もうめちゃくちゃ振り回されたなって思ってるんですね。 で、それはね、あの情報が悪いわけでもないし、それを発信されてる方が悪いわけでもない。 振り回されてしまった自分に責任、要因があるとは思ってるんです。 で、私はもうあれやったほうがいい、これやったほうがいいっていう情報を取りに行けば行くほど、 自分の軸がぶれる、で、振り回される、で、精神が安定しないっていうことが、 子育て経験から、たったね、5年間ですけど、たった5年間の子育て経験から、私は自分の性格っていうのを大体今つかめてきたので、 こうした方がいいよっていうことに、安易に飛びつき、安易にそこに照準を合わせて、 頑張れ、頑張っていくっていうことをやめようって思ってるんですね。 なので、まず一つ目は何が言いたいかっていうと、たくさん品数を作ったほうが成績は上がるっていうことがね、 調査結果で出てるみたいなんですが、我が家はですね、これからも朝食は買えない。 買えないって、今ね、我が家の朝食は、平日は白いご飯。 最近、白いご飯にコストコで買った、もち麦じゃないんですけど、いろんなスーパーフードと言われる、黒ゴマとか黒豆とか、いろんなね、 なんて言うんだろう、いろんなもの、穀物?なんて言うんでしょうね。 そういったね、栄養がたくさん詰まったお豆の、いろんな種類のお豆が入ったやつを入れて、ご飯作ってますね。 なので、ご飯食べるだけでも栄養が取れるっていう感じに今していて、なのでそのご飯でしょ。 あとはお味噌汁ですね。 お味噌汁は野菜、玉ねぎとか人参とか、野菜と、あとお豆腐は絶対入れる。 あとキノコ類も入れますね。舞茸かえのきか入れて、あとは息子も大好きなんですけど、しじみ。 そう、これね、ふるさと納税でね、鳥取県のしじみがもう、鬼しじみだったっけな。 鬼しじみっていう名前なんですけど、めちゃくちゃもうね、大粒のしじみが届くんですね、ふるさと納税で。 皆さんおすすめです。 なので、我が家はそういったしじみとか、あとわかめも入れますね。甘物類。 わかめもよく入れます。 なので、そういった野菜も入れるし、貝とかわかめとか、あとお豆腐も入れて、いろんな栄養がそれで取れるようにする。 あとは、スクランブルエッグ。 卵はね、本当に栄養がたくさん詰まっているので、我が家は、黒豆とかいろいろ入った白ご飯に、 あと具沢山のお味噌汁に、スクランブルエッグ。 基本的にはもうそれだけですね。 あとはたまに納豆をつけたり、あとはね、今だったら発作っていうフルーツをたまにですけど、剥いたりとか。 本当にね、シンプルな時はだから、ご飯とお味噌汁と卵だけっていう感じですね。 品数は全然多くないんですけど、そんなシンプルな朝食で、これからも小学校上がっても乗り切ろうかなと思ってます。 朝からね、いろいろ食べるなんてのは、週末の時間の余裕のある時だけでいいかなと思ってますね。 平日はね、品数をたくさん作るっていうよりかは、品数をたくさん作るっていう方向性で頑張ると、どうしても労力が割かれるし、疲れちゃうので、 そういったうまいこと、栄養価が高い食品っていうのを、もりもり詰め込んで、お味噌汁に詰め込んで、白いご飯にも詰め込んで、 で、なるべく栄養を取ってもらおうかなっていう方向性でやろうかなって思ってます。 これに関して言いたいことなんですけど、 # 子供のトラブルが起きないように、親が頑張る時代。 この情報怪しいですよね。皆さん思いませんか? 朝から沢山しなかすが出てくる家庭、そして子供が夜9時にはぐっすりと眠れる環境が作れる、そんなご家庭って、 そもそも、きっと子供の教育とか子供の将来とかに気を配れる、そこにリソースを避ける親子さんなんだろうなと。 なので、教育にもお金をかけたりだとか、そういうことができているからこそ、子供も成績が上がっているだけではなかろうかと思ったりしましたね。 あと、これは私の個人的な話になっちゃうんですけど、私は小学校の頃、クラスで一番二番みたいな、ちょっぴり優等生だったんですね。 あ、それはただね、小学校だけの話で。その子、中学高校とかは、上には上がいるんだっていうことを知って、だんだん現実を知っていったわけなんですが。 小学校の頃は、私自身、夜寝るのも遅かったですし、朝ごはんも菓子パンだけみたいな、そんな生活を送ってたんですね。 なんですけど、成績は良かったんですよ。これなんでかっていうと、明確に私はこれだっていうのはわかってて、シンプルに私の両親が教育にものすごく課金してくれたっていう、ただそれだけなんですよね。 なので、今回はね、この入学の心得っていうところの、朝食食べて、よく寝て、脳のパワーを高めることができたから、成績が上がったんだよっていうような話ではなくて、 私の場合は、あまり寝てないし、朝もあんま食べてないけど、シンプルに親が塾に行かせてくれて、教育にものすごく投資してくれたから、成績が上がった。ただそれだけだったなと思ったりしてます。 なので、これもね、成績が上がるとか賢いとかっていうのも、いろんな考え方、物の見方があるよなと思ったりしました。 あとはですね、今の学校ってこんな感じなんだって、ちょっとびっくりした話なんですけど、こんなものにも全部名前書かなきゃいけないの?ってびっくりしたんですよね。 なんでもかんでも、全部、ほんとに全部、全部名前を書いてください。名前を書くって言っても、今だったらお名前シールかな?お名前シールを全部貼ってきてくださいっていうようなお話があったんですね。 で、まあまあまあ、教科書とか自分の文房具とかに名前を書くっていうのはわかるんですよ。わかるんですけど、算数セットっていうのをうちの小学校では使うみたいなんですね。 で、その算数セットに入っているつまようじぐらい細いパーツ、そういうね、これに名前どこに貼るの?っていう感じのパーツにまで、全部一個一個名前書いてきてくださいねって言われたんですよ。 シンプルに思ったのは、今の時代、令和の時代って、すごい教員の先生たちの負担が大きいって言うじゃないですか。ニュースとか見てると。 実情はちょっと正直わかんないんですけど、きっと大変だと思うんですよ、先生方って。 子供たちのそういうちっちゃなトラブルに対応するっていうことも大変だと思うし、だからこそそういうルールができたとは思うんですけど、 そういう子供同士のトラブル回避のために、親がここまで事前に準備しておくっていうことが求められるんだなぁと思ったりもしましたね。 すごい言葉にするのが難しいんですけど、子供同士のトラブルにね、先生がどこまで介入するかとか、親の私たちがどこまで介入するかとかって、結構難しい問題だなぁって思ったりするんですね。 事前にトラブル起きないように、ああしてこうしてって、やりすぎることって果たして子供のためになるんだろうかと思ったりして。 今回のお名前をちゃんと書いておくとかっていうのはすごく大切なことだと思うんですけど、その他ですね、これから先きっと同じようなトラブル回避のためのこと、親がやるべきことっていうのが出てくるんだろうな。 でもそれに対して全部力を尽くすっていうことが果たして子供のためになるのか考えていきたいテーマだなぁと思ったりしました。 はい、ということで本日は今の学校事情についてお話ししてみました。 ここまで聞いてくださりありがとうございました。また次回お会いしましょう。リケコでした。