大晦日にふさわしい楽しいお話をありがとうございました！笑いました笑
どんな気晴らしが合ってるかは、その人によってちがいますよね！
わたしの気晴らしはヨガ・ピアノ・花壇いじり・ドライブ・苫野先生のvoicyを聞くこと、です。
だいぶ遅れてますがようやく2024年に突入します！興味ありすぎるタイトルがたくさんあって楽しみです♡

いつも放送ありがとうございます。
苫野さんの志の高さや生き方に感銘を受けています。
ユヴァルノアハラリさんも気晴らしというか頭の回転を止めるのに、瞑想してると聞きました。
ドーパミンは未来に目を向ける時に出て、セロトニンは今に目を向ける時に出ると、もっと！という本にありました。
そういう意味では体の感覚に向ける瞑想や太極拳などは良さそうですね。
私も太極拳を少ししていました。

映画を見るとかいいですよ、何も見ているあいだはかんがえられないので！あと、運動系ですかね。

気晴らしって難しいですよね😅
参考になるか分かりませんが、僕は掃除をする事、散歩、ヨガ、呼吸法、お風呂、将棋などゲームなどをしています！

いつも放送、楽しみにしています。1周年おめでとうございます！
私もなかなか気晴らしができません。開き直って仕事や仕事に関わる研修が気晴らしではないかと考えるようになりました。新しいことを知ることはワクワクしますし、それが自分なのだからよしとするか、と言ったところです。
来週の芦屋市にもお邪魔させていただきます。よろしくお願いします。