AI目次
哲学書を読むことの意外な効果とは
禁酒・カフェイン断ちで睡眠の質改善
運動がもたらす脳への快感と身体変化
朝のルーティンで一日を快適にスタート
旅行を楽しむ余裕が生まれた理由とは
はじめての哲学的思考
苫野 一徳
  1. 01:30
    1.

    プロローグ

  2. 01:18
    2.

    超上質の哲学を読む

  3. 03:04
    3.

    お酒とコーヒーをやめる

  4. 02:45
    4.

    運動

  5. 03:18
    5.

    朝のルーティン

  6. 01:39
    6.

    寝る前ヨガ

  7. 05:40
    7.

    趣味と旅行

  8. 01:22
    8.

    エピローグ

コメント

avator
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えみゅう
2025年11月6日
渦中はたいへんお辛い思いをされていたと思いますが、ご回復を心よひお慶び申し上げます!

複雑に絡み合った状況を越える過程は宝物です♡

この放送回を聞いてスイッチが入り、長らく出来てなかった散歩に行くことが出来ました!感謝
返信
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アルハンブラ
2025年11月6日
先生の禁酒が成功した秘訣などがあったら教えてください!
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具志堅真喜子
2025年11月6日
いつか『宝島』の舞台へお越しを!
お待ちしております😊
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ポッサム
2025年11月5日
初めてコメントします。私もコロナ禍の頃体調崩し1ヶ月で体重7キロ落ち、鬱の手前までいきましたが同じかわかりませんが調べてもどこも悪くなく、あれこれ試し、心療内科の92歳!のお医者さんに「人のことばかりでなく自分を大事に。よく食べよく動きよく寝るという当たり前のことが大事だよ」と言われて涙がポロポロ出て、そこから当たり前のことを大切にしてきたことが苫野先生が気をつけたこととほぼ同じでした!白湯飲んでラジオ体操して、ウォーキングして、バランスよく食べ、睡眠時間をとにかく大切に。徐々に良くなりました!
返信
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しろいろ
2025年11月5日
体調ご回復されて本当に良かったです。先生の軽やかで楽しそうな語り口にとてもホッとしました。
これからも哲学だけでなく、映画や書籍など日々心が動いたことなどもお話しして下さると嬉しいです。先生のvoicy楽しみにしています😊
返信
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送をお聴きいただきありがとうございます。これからもぜひお楽しみいただけると嬉しいです。

はじめての哲学的思考

苫野 一徳

哲学者・教育学者の苫野一徳です。

この放送では、哲学2500年の歴史が積み上げてきた「究極の思考法」の数々をお伝えしていきます。

人生の問題から社会の問題まで、「こう考えれば根本から解き明かせる!」という原理的な思考の方法を、ぜひインストールいただけると嬉しいです。

●苫野一徳オンラインゼミ(DMMオンラインサロン)
https://lounge.dmm.com/detail/2065/

●著書(Amazon著者ページ)
https://onl.sc/jr4PaMD

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