# チャプター 1 おはようございまーす。リバウンドカラーで提演させる熱血コーチ高尾奈々です。 今日は時間がない方に向けてなんですけれども、忙しすぎる人へ、料理の時短術というお話をします。 これ結論なんですけど、めちゃくちゃ働いてる人は、週に一回火事代行さんを入れた方がいいです。 これは結論です。めちゃくちゃ働いてる人は、自分のパフォーマンスを上げて、ちょっとでも動ける時間を増やした方が、圧倒的に効率がいいんですね。 もともと料理が好きで、野菜切ったり洗ったり、コトコト煮たりするの好きだわって人は、それは趣味の一環になるから、時間かかっても、これやることでリフレッシュするんだろうかみたいな効能があると思うからいいと思うんだけど、 多分私のラジオを聴いてくれてる人は、そういうタイプではなくて、時間が本当にないなって時の話ですよ。時間がなくて、自分に余裕がないなって方は、 私はこれ、めちゃめちゃ敷居が高いのはわかってて言ってるんだけど、火事代行さんを入れてみるのがすごくいいと思います。 なんでかっていうと、自分の時給ってあんまり考えてない方が多くて、私の生徒さんの女医さんの方がいらっしゃるんですけども、女医さんに自分の時間っていうのを考えた方がいいよっていう話をしたときに、 火事とかもね、終わりなくないじゃない?終わりが火事ってね。仕事は何時まで終わらないといけないとか、女医さんだから何時までに診察を終えないといけないとかあると思うんだけど、 お家に帰ってくるとさ、条件がないわけ。そうなると、何時でも自分が睡眠時間さえ削ればいいってだけの話になっちゃうから、それでね、知らず知らず自分の睡眠時間を削ってるんですよね。 これもじわじわじわじわしてるから気づいてないんだけど、全ての生産性が落ちてるんですよ。本当に女医さんというすごい方に向かって失礼なこと言いますけども、そんなさ、子供がたくさんいるわけでもなく普通の家族形態で、 料理を作るのに朝から晩までかかって大変みたいなこと言ってるけど、それめっちゃ容量悪いと思うよっていう話をしたんですよね。 容量が悪くなっちゃってるのがなんでかっていうと、毎日毎日疲れすぎてて、自分で気づかないんですよ、すごく容量が悪くなっていることに。だから料理がどれくらい時間かかるかって話をさせてもらってて、 どんだけそんなに容量悪いの?みたいな感じの話になったんですけど、多分ね、料理だけじゃないと思うの。片付けをするとか、掃除機をかけるとか、何をするときも多分容量が悪くなっちゃってると思っていて、そこを改善しようかっていう話になったんですよ。 実際にどれだけかかってるのかということと、とにかく自分の寝る時間を削ってっていうのはなしってことで、ここがボーダーラインっていうのを決めて、そこからもう絶対にオーバーしないっていう風にしてもらったんですね。 そうすると診察の時間がすっごい早くなったらしいんですよ。患者さんからもいつもはお尻に根っこが生えるかなって思うぐらいずっと待たされているのに、今回すごい早かったねって座ったらすぐに呼ばれたみたいな感じで言われて、良かったっていう風に言っていて。 そうなんですよ。これ本当に、上司さんだからわかりやすいよね。こうやってサクサクサクサク回せたら受け入れられる人数も増えるし、あそこは待ち時間が遅いからもう違うとこ行きたいみたいな人が絶対今までもいてっていうのが叶われてたと思うんだけど、患者さんが。 そういうのも、自分が頭がくるくる働いてると早くちゃかちゃか殺せるっていうことなので、絶対そっちの方がいいじゃないですか。 で、時給いくらなのよって話で、上司さんの時給なんかめっちゃ高いに決まってますよね。上司さんじゃなくてもですけど、ちょっと一旦自分の時給を考えてみてほしくて、そうすると自分の時給が2500円以上の方は、 私はね、週に一回ね、家事代行さんを入れてもらって、自分の苦手なこと、野菜をなんかもう、砂ついてる野菜洗うの苦手だなとか思ったらそういうのをお願いしたり、切ってもらって下準備してもらったりとかは私はしてもらってるんだけど、あとトイレ掃除とかね、簡単な掃除とかもね、何でもしてもらえるんで。 あのね、そういうの入れると、本当に自分の使える時間が2時間分が増えるんじゃなくて、そう、2時間お願いしたら2時間分が増えるんじゃなくて、もっともっと増えるんですよ。 だから、そういうのが好きで、掃除が好きとか料理が好きとか、野菜洗うの大好きとか言う人は、それは負担にならないからいいと思うんだけど、 普段からしんどいなーってやるだけなんだよなーって思いながらやってることがあるならば、それはね、得意な人に任せた方が絶対にね、いいと思うのよ。 で、女医さんは自分にしかできない仕事っていうのがあるわけじゃないですか。野菜の泥を落としたりとか、人参を切ったりするのって、もう本当に自分じゃなきゃいけないかって話で。 だから、そういう風に考えると、私もね、私も女医さんほどすごい仕事はもちろんしてないんだけれども、 でも、自分じゃなきゃいけない仕事とか、この仕事の生産性を上げることの方が、お金の面で言ってもどう考えてもね、メリットあるわけなんですよ。 だから、ちょっとそんな視点でね、考えてみるのがいいかなって思います。 もちろんね、時給千何歩とかで働いてる場合は、まずは自分の時給を伸ばす方に力を入れた方がいいかなとは思うけど、 でも、どうだろう、私は最初からお願いするかな、自分の時給を伸ばすっていう観点で考えても、その時間が取れないじゃんっていう風になってくるから、 だからやっぱり先行投資的な感じで、先にちょっと加地大工さん入れるかなと思いますね。 で、私も加地大工さんって30代の時から入れてるわけなんだけど、別にさ、仕事が忙しくてっていう理由でお願いしてる人っていっぱいいるんですよ。 そんなすごい詳しく事情なんか聞いてこないから、ちょっと忙しくてお願いできますかみたいな雰囲気でお願いする人いっぱいいると思うし、 なんかね、始める前はすごい怖いものというか、なんか自分でもできるからもうそんなもう嫌な思いしてというか、 誰か分かんない人家に呼ぶのも嫌だし、そう、とかっていうのを経験してまでお願いすることないかなとか思ったりして、 すごいストップかかるんですけど、一回ね、一回呼んでみてほしいの。一回ちょっと体験的にやってみてもらったら、めっちゃ楽だなっていうのがわかるかなと思います。 なので、時間がなくて忙しくて、料理があんまり好きじゃなくて、料理というかね、野菜を洗ったりなんかもう誰がやったって一緒でしょって思うからね。 っていう方はちょっとそれもね、検討してみていただけるといいかなと思います。自分の時間が増えて、自分が動けるようになって、 結果的にお金かかったっていう、そのかかったお金よりも回収できる金額の方が大きいんじゃないかなとは思いますね。 今日も聞いてくださってありがとうございました。素敵な一日になりますように。高尾奈良でした。