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#112 不安は希望の種🌱ジャーナリング深掘りQ&A✍️

36:14
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AI目次
市場で感じる秋の旬と料理への挑戦
ジャーナリングで心地よい人生へ
深堀りのコツ：なぜなぜ分析＆ツッコミ
モヤモヤを手放すジャーナリング
忙しい時とジャーナリングノートの扱い方
#セルフケア #ジャーナリング
心地よくきく、セルフケアジャーニー
七緒 / 写真と文
  1. 05:07
    1.

    栗、柿、秋茄子、季節のうつろいを市場で感じる心地よさ🌰🍆／苦手が楽しさに／栗仕事を経て手で作る喜び

  2. 07:06
    2.

    【ジャーナリングとは】なぜ心地よい人生につながる？／紙とペンでシンプル／モヤモヤをtodo・wishに変換できる／他人ではなく自分サイズの人生を歩める🌱

    https://voicy.jp/channel/3910/592764
  3. 06:10
    3.

    【深堀りのコツ💡】何を書けばいいかわかりません／大切な人とお茶する感覚で／自分に目を向ける／○○分析＆○○ツッコミが肝🤲

  4. 09:28
    4.

    【モヤモヤを手放すには🌿】不安も書いていい？OKです／ネガティブを唯一打ち明けられる場／人間関係、弱い自分との向き合い方

  5. 05:48
    5.

    【忙しい時🗒️】トピックは貯めておく／紙は捨てるか残すか／私は潔く全捨てです😂

  6. 02:37
    6.

    庭で柑橘をもぎる所から／土に根ざす植物を日々に取り入れる喜び／11/1am残1名🌿WS詳細・お申込🔗

    https://www.instagram.com/p/DA40ApFzUff/?img_index=1

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心地よくきく、セルフケアジャーニー

七緒 / 写真と文

📍大切なお知らせ📍
今後はPodcasts・Spotify・Youtubeで更新します。下記URLか「セルフケアジャーニー」で検索してくださいね💌

Podcasts
https://podcasts.apple.com/pa/podcast/id1837066833

Spotify
https://open.spotify.com/show/2eREuwhzwJfYjgsZlbmiEA?si=5be63f6e165a4034

YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCe8BplhnJtaD4_6ipKrEvpA
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毎日も人生も、心地よく。鎌倉山の麓から、心と体が楽になるセルフケアの知恵・暮らしを毎週シェア。忙しくても心地よく在ることを目指すチャンネルです。

セルフケアの知恵、鎌倉暮らし、ゆるい自然療法、心の在り方を届けています。

📍Voicyが天然生活の連載になりました
「鎌倉山からのセルフケア便り」
https://tennenseikatsu.jp/_ct/17768459

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［なぜ写真家がセルフケア？］

やぶれかぶれだった20代。仕事も暮らしもモヤモヤな自分を変えたくて、始めたのがセルフケアでした。

ケア習慣を15年間積み重ねたことで、不調や心のゆらぎが見違えるほど改善。独立・出産・移住…と人生まで変化し、とても生きやすくなりました。

心身をやさしく整えると、心地よい毎日、人生につながっていく。セルフケアには可能性が満ちていると実感しています。

紹介しているセルフケアは簡単なものばかり。気になる放送から聴いて、試してもらえたらうれしいです◎

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