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#141 感覚を研ぎ澄ます旅へ、SNSデトックス始めます

19:28
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AI目次
SNS疲れからの脱却、カウンセリングで得た気づきとは？
スマホ依存の実態に衝撃！1ヶ月3週間しか生きていない？
SNSデトックス、1ヶ月間の具体的なプランとは？
デトックス成功の秘訣、おすすめコンテンツを紹介
自分とSNSの心地良い距離感を見つけよう
#セルフケア #スマホデトックス #SNSデトックス
心地よくきく、セルフケアジャーニー
七緒 / 写真と文
  1. 01:10
    1.

    初めのあいさつ

  2. 06:23
    2.

    なぜ私たちは自分を信じられないの？カウンセリングの気付き

  3. 04:21
    3.

    スクリーンタイム見たら、1ヶ月の内、3週間しか生きていなかった！

  4. 07:16
    4.

    SNSデトックスプランとおすすめコンテンツ。ぜひ一緒にトライしましょう〜！

  5. 00:20
    5.

    終わりのあいさつ

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心地よくきく、セルフケアジャーニー

七緒 / 写真と文

📍大切なお知らせ📍
今後はPodcasts・Spotify・Youtubeで更新します。下記URLか「セルフケアジャーニー」で検索してくださいね💌

Podcasts
https://podcasts.apple.com/pa/podcast/id1837066833

Spotify
https://open.spotify.com/show/2eREuwhzwJfYjgsZlbmiEA?si=5be63f6e165a4034

YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCe8BplhnJtaD4_6ipKrEvpA
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毎日も人生も、心地よく。鎌倉山の麓から、心と体が楽になるセルフケアの知恵・暮らしを毎週シェア。忙しくても心地よく在ることを目指すチャンネルです。

セルフケアの知恵、鎌倉暮らし、ゆるい自然療法、心の在り方を届けています。

📍Voicyが天然生活の連載になりました
「鎌倉山からのセルフケア便り」
https://tennenseikatsu.jp/_ct/17768459

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［なぜ写真家がセルフケア？］

やぶれかぶれだった20代。仕事も暮らしもモヤモヤな自分を変えたくて、始めたのがセルフケアでした。

ケア習慣を15年間積み重ねたことで、不調や心のゆらぎが見違えるほど改善。独立・出産・移住…と人生まで変化し、とても生きやすくなりました。

心身をやさしく整えると、心地よい毎日、人生につながっていく。セルフケアには可能性が満ちていると実感しています。

紹介しているセルフケアは簡単なものばかり。気になる放送から聴いて、試してもらえたらうれしいです◎

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