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ルノアールでのセルフケア談義
愛用温活アイテム3選公開
冷え取り靴下:驚きの効果
クレイバス:温泉気分で温活
マーナのサーモマグ:習慣を変える魔法
心地よくきく、セルフケアジャーニー
七緒 / 写真と文
  1. 03:33
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    ルノアールでセルフケアを語る☕/ケアバナは本質につながるから好きです/ラジオご出演予定、お楽しみに🌿/HM長澤葵さんコスメインスタは↓↓

  2. 04:25
    2.

    冬の温めアイテム3選/【①冷え取り靴下】ズボラ2枚派ですが、やはり温かい🧦/冷え&ムレからも解放されます✨

  3. 02:04
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    【②クレイバス】温泉みたいに体の芯からほっかほか♨️/お風呂にひとさじ入れるだけ、楽だから続く

  4. 04:07
    4.

    【③マーナのサーモマグ】習慣を変えてくれたマグ/もはや器…!飲み口の心地よさ/五感が癒やされていく/過去のあたため回は↓↓

  5. 00:52
    5.

    📍みなさんの温めアイテムは?

コメント

avator
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あやや
2024年2月3日
七緒さんの番組に出会ってセルフケアにもっと興味を持つようになってから、ハーブティーを毎日飲んだり、アロマを垂らしたお風呂に入ったり、5本指靴下を履いたりしたことで冷えが改善し、今年の冬はなんと!数十年悩んできたしもやけが全くできていません✨足の先まであったかいってこんなに心地いいんだ〜!って実感しています🌿わたしのお気に入りグッズは、ラプアンカンクリの湯たんぽです😙ウールのカバーがかわいいんです💛これを足元に置いたりぎゅっと抱っこしたりして寝ています🤤冬の夜が好きになる大切な相棒です〜❄️
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心地よくきく、セルフケアジャーニー

七緒 / 写真と文

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毎日も人生も、心地よく。鎌倉山の麓から、心と体が楽になるセルフケアの知恵・暮らしを毎週シェア。忙しくても心地よく在ることを目指すチャンネルです。

セルフケアの知恵、鎌倉暮らし、ゆるい自然療法、心の在り方を届けています。

📍Voicyが天然生活の連載になりました
「鎌倉山からのセルフケア便り」
https://tennenseikatsu.jp/_ct/17768459

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[なぜ写真家がセルフケア?]

やぶれかぶれだった20代。仕事も暮らしもモヤモヤな自分を変えたくて、始めたのがセルフケアでした。

ケア習慣を15年間積み重ねたことで、不調や心のゆらぎが見違えるほど改善。独立・出産・移住…と人生まで変化し、とても生きやすくなりました。

心身をやさしく整えると、心地よい毎日、人生につながっていく。セルフケアには可能性が満ちていると実感しています。

紹介しているセルフケアは簡単なものばかり。気になる放送から聴いて、試してもらえたらうれしいです◎

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