VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. ヘルスケア・ダイエット
  4. まめたまの『聞くだけで体が変わる特別授業』

食事減らしすぎの体のサイン7選

18:28
1,434再生
#筋トレ #筋肉 #食事 #タンパク質 #ダイエット方法
まめたまの『聞くだけで体が変わる特別授業』
日本一の筋トレコンビ　まめたまの筋トレ日記
  1. 01:06
    1.

    はじめに

  2. 02:30
    2.

    リバウンド

  3. 01:40
    3.

    疲れやすい

  4. 02:42
    4.

    肌の状態が悪くなる

  5. 01:48
    5.

    毛が細くなる

  6. 01:32
    6.

    手足の痺れ

  7. 02:44
    7.

    摂食障害

  8. 02:47
    8.

    眠れない

  9. 01:43
    9.

    おわりに

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
りんごたまご
2023年12月3日
疲れやすい、眠れない...これは経験ありすごくつらかったです😂
前回とか今回みたいな18分くらいの少し長めの放送嬉しいです✨ありがとうございます💪🏻
返信
avatar
日本一の筋トレコンビ　まめたまの筋トレ日記公式アカウント
2023年12月4日
ありがとうございます！！
定期的にこれからも発信します！！💪
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

まめたまの『聞くだけで体が変わる特別授業』

日本一の筋トレコンビ　まめたまの筋トレ日記

登録者数50万人超の『まめたまの筋トレ日記』の筋トレコンビYouTuber。

「昨日よりかっこいい自分へ！」をテーマに、筋トレ、ダイエット、ライフスタイルなどの情報を発信！

ガリガリで自信がなかった2人が、筋トレを通じて人生が大きく変わりました。

早稲田大学卒業後、3年間会社員を経て2人で起業。

現在はインフルエンサーとしての発信に加え、アパレル販売やダイエットメニューをコンセプトにした飲食店のプロデュースなども手掛けています！

会社員でも無理なく楽しく体を変える人を増やすべく、日本一を目指して走り続けてるそんな二人組です！！

新着の放送

  9. 筋肉のつかない最悪なNG行動7選

    17分・2024年1月10日・ 2,913再生
    AI目次
    筋肉を増やす７つのNG行動とは？
    食事内容と筋トレのバランスが重要
    正しいフォームと限界まで追い込む
    適切な重量設定で効率的な筋トレを
    睡眠時間確保で筋肉の回復を促進する！筋肉の成長を妨げる原因とは？朝食を食べない影響とは？意外な盲点とは？体重を増やす重要性とは？水を飲むことのメリットとは？