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  4. まめたまの『聞くだけで体が変わる特別授業』

食べてないのに痩せない原因と対策

15:05
1,708再生
AI目次
痩せない原因：基礎代謝の低下とは？
痩せない原因②：栄養不足を解消
運動不足解消：筋トレと有酸素運動の効果
高カロリーな食事に潜む罠とは？
ストレス軽減：ダイエットの成功への鍵
#ダイエット #筋トレ #筋肉 #痩せる #食事 #腹筋
まめたまの『聞くだけで体が変わる特別授業』
日本一の筋トレコンビ　まめたまの筋トレ日記
  1. 00:43
    1.

    はじめに

  2. 02:32
    2.

    基礎代謝の低下

  3. 02:47
    3.

    栄養不足

  4. 03:12
    4.

    運動不足

  5. 01:50
    5.

    食べているものが高カロリー

  6. 03:00
    6.

    強いストレス

  7. 01:04
    7.

    チャプター 7

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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りんごたまご
2024年2月8日
ストレスのところ本気で笑っちゃった😂！！
返信
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ゆうたろう
2024年2月8日
いつも楽しくボイシーきいでます。
ダイエットしながらでも筋トレによって筋肉はついていきますか？
返信
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日本一の筋トレコンビ　まめたまの筋トレ日記公式アカウント
2024年2月8日
筋トレ始めて間もない頃は筋肉もつくと思いますが、理想は増量しながらが一番です！
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

まめたまの『聞くだけで体が変わる特別授業』

日本一の筋トレコンビ　まめたまの筋トレ日記

登録者数50万人超の『まめたまの筋トレ日記』の筋トレコンビYouTuber。

「昨日よりかっこいい自分へ！」をテーマに、筋トレ、ダイエット、ライフスタイルなどの情報を発信！

ガリガリで自信がなかった2人が、筋トレを通じて人生が大きく変わりました。

早稲田大学卒業後、3年間会社員を経て2人で起業。

現在はインフルエンサーとしての発信に加え、アパレル販売やダイエットメニューをコンセプトにした飲食店のプロデュースなども手掛けています！

会社員でも無理なく楽しく体を変える人を増やすべく、日本一を目指して走り続けてるそんな二人組です！！

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