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  4. まめたまの『聞くだけで体が変わる特別授業』

痩せるべき体のサイン7選

11:59
1,468再生
AI目次
腹筋が消えた？脂肪増加のサイン
倦怠感？血糖値の乱れに注意
体重10kg増は危険信号？
呼吸障害は脂肪増加のサインかも
血圧上昇！脂肪と血管の関係
#ダイエット #筋トレ #筋肉 #痩せる #脂肪 #減量 #腹筋
まめたまの『聞くだけで体が変わる特別授業』
日本一の筋トレコンビ　まめたまの筋トレ日記
  1. 00:38
    1.

    はじめに

  2. 01:42
    2.

    ◯◯が見えなくなった

  3. 01:26
    3.

    ◯◯◯を感じる

  4. 01:05
    4.

    体重が◯kg以上増える

  5. 01:37
    5.

    ◯◯障害が起こる

  6. 01:33
    6.

    ◯◯の上昇

  7. 01:43
    7.

    ◯◯の調子が悪い

  8. 01:05
    8.

    ◯◯◯◯◯◯◯が落ちる

  9. 01:14
    9.

    おわりに

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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二川 佳祐／公立小先生　習慣化＆コミュニティマニア公式アカウント
2024年1月22日
当てはまるものがいくつもありドキッとしました
夏に向けて減量していこうと言う気持ちが高まりました！あと半年！コツコツやっていきます
いつも放送ありがとうございます！
返信
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日本一の筋トレコンビ　まめたまの筋トレ日記公式アカウント
2024年1月22日
夏に向けて今から準備しましょう🔥
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ゆうたろう
2024年1月21日
今回は増量時のお話でしたが、減量時の質問です。腹筋が見えてくる＝体脂肪を落とすに繋がると思いますが、体脂肪を落とす為にはダイエット（減量）が一番効果的ですか？
返信
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日本一の筋トレコンビ　まめたまの筋トレ日記公式アカウント
2024年1月22日
そうですね！
体脂肪を落とす＝ダイエットです！！
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りんごたまご
2024年1月21日
腹筋の線が薄くなると気分が下がりますね😂顔はメイクで何とかできるけど腹筋はすぐに変えられないし、努力あるのみだから。
増量ってメンタル面では減量より大変そうですね。
今日も良い放送でした✨
返信
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日本一の筋トレコンビ　まめたまの筋トレ日記公式アカウント
2024年1月21日
腹筋はモチベ左右されますよね！笑
いつもコメントありがとうございます！！
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

まめたまの『聞くだけで体が変わる特別授業』

日本一の筋トレコンビ　まめたまの筋トレ日記

登録者数50万人超の『まめたまの筋トレ日記』の筋トレコンビYouTuber。

「昨日よりかっこいい自分へ！」をテーマに、筋トレ、ダイエット、ライフスタイルなどの情報を発信！

ガリガリで自信がなかった2人が、筋トレを通じて人生が大きく変わりました。

早稲田大学卒業後、3年間会社員を経て2人で起業。

現在はインフルエンサーとしての発信に加え、アパレル販売やダイエットメニューをコンセプトにした飲食店のプロデュースなども手掛けています！

会社員でも無理なく楽しく体を変える人を増やすべく、日本一を目指して走り続けてるそんな二人組です！！

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