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ニキビ肌から美肌になるためにやめた習慣7選

13:51
2,740再生
AI目次
ニキビ改善！やめた7つの習慣とは？
食生活改善で美肌に近づく方法とは？
ニキビ放置の危険性、正しい対処法とは？
乾燥肌は厳禁！保湿ケアの重要性とは？
紫外線対策は必須！美肌への近道とは？
#ダイエット #筋トレ #シワ #清潔感 #食事 #美肌 #脱毛 #ニキビ #シミ #紫外線対策
まめたまの『聞くだけで体が変わる特別授業』
日本一の筋トレコンビ　まめたまの筋トレ日記
  1. 00:38
    1.

    はじめに

  2. 01:19
    2.

    揚げ物、甘いものを頻繁に食べる

  3. 02:14
    3.

    ニキビを放置する

  4. 01:17
    4.

    乾燥させる

  5. 02:00
    5.

    紫外線を浴びる

  6. 02:29
    6.

    髭を剃る

  7. 01:22
    7.

    血流を悪くする

  8. 01:23
    8.

    ストレスを溜める

  9. 01:14
    9.

    おわりに

コメント

avator
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オーキ───(シン)
2024年3月30日
お疲れ様です。前回もコメントしたオーキーです。

なんやかんや朝散歩と退勤途中でのVoicyがまめたまさんのおかげで約2ヶ月継続(多分4周×2セット)できています。ありがとうございます！

そろそろ最新回が聴きたいのが欲ではあります😣

気長に待って何回もVoicy聴いてますね！

P. S.
YouTubeの動画終盤の2人が1,2分熱く語る人生観や筋トレの考え方をVoicyでもやって頂くととても嬉しいです！
返信
avatar
日本一の筋トレコンビ　まめたまの筋トレ日記公式アカウント
2024年3月31日
ありがとうございます！！

今はVoicyの頻度が少し落ちますが、また投稿したいと思います！！
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

まめたまの『聞くだけで体が変わる特別授業』

日本一の筋トレコンビ　まめたまの筋トレ日記

登録者数50万人超の『まめたまの筋トレ日記』の筋トレコンビYouTuber。

「昨日よりかっこいい自分へ！」をテーマに、筋トレ、ダイエット、ライフスタイルなどの情報を発信！

ガリガリで自信がなかった2人が、筋トレを通じて人生が大きく変わりました。

早稲田大学卒業後、3年間会社員を経て2人で起業。

現在はインフルエンサーとしての発信に加え、アパレル販売やダイエットメニューをコンセプトにした飲食店のプロデュースなども手掛けています！

会社員でも無理なく楽しく体を変える人を増やすべく、日本一を目指して走り続けてるそんな二人組です！！

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