VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. ヘルスケア・ダイエット
  4. まめたまの『聞くだけで体が変わる特別授業』

プロテインの間違った飲み方7選

13:49
5,805再生
#ダイエット #筋トレ #筋肉 #プロテイン #タンパク質
まめたまの『聞くだけで体が変わる特別授業』
日本一の筋トレコンビ　まめたまの筋トレ日記
  1. 01:01
    1.

    はじめに

  2. 02:52
    2.

    量が多すぎる、少なすぎる

  3. 00:51
    3.

    朝、プロテインだけ飲む

  4. 01:24
    4.

    継続して飲まない

  5. 01:13
    5.

    牛乳で割って飲む

  6. 01:52
    6.

    トレーニングの日しか摂らない

  7. 01:01
    7.

    トレーニングの直後に飲む

  8. 02:12
    8.

    飲むだけで満足している

  9. 01:27
    9.

    おわりに

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

まめたまの『聞くだけで体が変わる特別授業』

日本一の筋トレコンビ　まめたまの筋トレ日記

登録者数50万人超の『まめたまの筋トレ日記』の筋トレコンビYouTuber。

「昨日よりかっこいい自分へ！」をテーマに、筋トレ、ダイエット、ライフスタイルなどの情報を発信！

ガリガリで自信がなかった2人が、筋トレを通じて人生が大きく変わりました。

早稲田大学卒業後、3年間会社員を経て2人で起業。

現在はインフルエンサーとしての発信に加え、アパレル販売やダイエットメニューをコンセプトにした飲食店のプロデュースなども手掛けています！

会社員でも無理なく楽しく体を変える人を増やすべく、日本一を目指して走り続けてるそんな二人組です！！

新着の放送

  9. 筋肉のつかない最悪なNG行動7選

    17分・2024年1月10日・ 2,913再生
    AI目次
    筋肉を増やす７つのNG行動とは？
    食事内容と筋トレのバランスが重要
    正しいフォームと限界まで追い込む
    適切な重量設定で効率的な筋トレを
    睡眠時間確保で筋肉の回復を促進する！筋肉の成長を妨げる原因とは？朝食を食べない影響とは？意外な盲点とは？体重を増やす重要性とは？水を飲むことのメリットとは？