AI目次
デジタルデトックスの効果とは?
疲れた体に効く休息法とは?
スマホ依存からの脱却を目指して
現代社会のストレス軽減策とは?
質の高い睡眠のための秘訣とは?
聴くだけでホルモンバランスが整うラジオ♪
女性ホルモン専門家 | 西村留美(LUMiNA)
  1. 00:31
    1.

    タイトルコール

  2. 03:29
    2.

    疲れた時こそデジタルデトックスをしよう!【LINE公式でお友達になってね♪PMS改善のロードマップ動画無料プレゼント中🎁↓】

  3. 00:20
    3.

    エンディング&次回予告

コメント

avator
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虎屋キヨコ
2024年4月22日
デジタルデトックスのお話ありがとうございました。ポイシー初心者の隠居爺です。まさしくその通りだなぁと感じた次第、ときどき拝聴させていただきますよろしくお願いします。
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いてくださりありがとうございます!
これからも、ホルモンバランスを通じて毎日をごきげんに生きていくための秘訣をお伝えしていきますので、応援よろしくお願いします(^^)

聴くだけでホルモンバランスが整うラジオ♪

女性ホルモン専門家 | 西村留美(LUMiNA)

毎日がんばる女性の身体と心を、もっと軽やかに、もっとごきげんに。

この番組では、PMSや更年期の体調の波に振り回されがちな女性に向けて、身体のメカニズムを味方につけ、自分らしく「イージーモード」に生きるためのセルフケアや考え方のヒントをお届けします。

あなたの毎日が少しでもフワッと軽くなりますように🕊️

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