# タイトルコール おはようございます。 コミュニケーションカフェ、 自分を扱うプロになるラジオの時間です。 このチャンネルは、 ライフコーチで手帳マニアの私西田美雪が、 自分を知り、自分と仲良くなり、 自分を扱うプロになるヒントをお伝えしています。 # 「その方法は合わない」のジャッジが早過ぎやしないかい？ 本日のテーマは、「その方法は合わないのジャッジが早すぎはしませんか?」というお話をしていこうと思います。 いろんなところで、いろんなコミュニティに参加しているんですけど、私自身が主催しているアカデミーももちろんありますし、 私がいろんなコミュニティに入って、いろんな人たちをそのコミュニティ内で見てきても思うんですけど、 例えば講師に言われたことだったりとか、例えば仲間に言われたことだったりとか、 意見の共有とかね、知識の共有とかっていうのが常々あるじゃないですか。 その時に、「その方法は私には合わないですね。」とか、「それはちょっと私には使えないですね。」っていう風に、 「それはちょっと難しいです。」みたいな。 私には合わないよっていうことのジャッジが、とにかく早い人が多いなっていう風にね、私はいろんなコミュニティの中を渡り歩いてきてすごく思うんですよ。 なぜそこがすごく気になったかっていうと、私もコーチをしていると、どういう風にやろうかなとか、どうしたらいいかなっていう風に何から手をつけていいかわからないとか、 自分の課題があるんだけど、その課題をどういう風に乗り越えていったらいいかっていうお悩みを聞かせていただいたり、相談を受けることがあります。 コーチングってどういうものかっていうことから先に説明すると、コーチングって、ああしましょう、こうしましょう、あれしてくださいみたいなアドバイスをする仕事じゃないんですよね。 クライアントさんが本当に悩んでいることがあったとして、その課題を一緒に考えるんだけれども、その中でそのクライアントさんの価値観とか性格とか特性とか環境とかを踏まえてですね、どういう方法を試していくのがいいのかなっていうのを一緒に考えていくっていう仕事なんですけど、 私自身も1000人以上の方とコーチングをさせていただいているので、私からあれしましょう、これしましょう、これをしなきゃダメですよみたいなことは言わないんですけど、こういうタイプの人はこういうことでうまくいってましたねとか、こういうタイプの人がこういうやり方したらしくて、すごい良かったらしいですよとかっていう風に情報提供はコーチングの中でしていくんですよ。 でも、例えばこちらがね、長く継ぎ合っている方とかだったら、こういうタイプの方かなっていうのがちょっとずつ見えてきていって掴めている状況だと、この方法を試してほしいなと思いながら言ったことも、それは合わない、難しい、できないっていう風に、やっぱりね、カットが早い方っていうのがいるんですよ。 カットが早い方が悪いっていう話じゃなくて、もしかしたら自分のものにできるかもしれないことを、もしかしたら今までもキャッチできずに自分の切り口を増やせないでいた可能性もないかなって、それがちょっともったいないんちゃうかなって思うことは確かにありますね。 もちろんね、自分のことは知っていると思うんですよ。今までの自分だったらこれは合わないっていうのは確かに正解かもしれないんですよ。でも、世の中の情報がいっぱいありすぎて、例えば目の前に来た自分がアレンジすれば使えそうな情報を、それは合わないって見送ったとしても、ネット上にいっぱい情報が落ちてるし、 YouTubeとかSNSとかね、そういうところでももちろん落ちてるし、ボイシーとかにも落ちてるし、今だったらAIに聞いたら何でも答えも教えてくれるじゃないですか。 情報社会なんですよね。なので、情報を一つ一つをちゃんと向き合って自分のものにするっていうことをしなくても、大量の情報の中から魔法のような自分にぴったりなものが現れるんじゃないかっていう幻想を抱きやすい時代なんじゃないかなっていうふうに私は感じています。 そんな時代だからこそ、私は目の前に来た情報を本当に自分も合ってないかなって思う時っていっぱいあるんですよ。ジャッジしちゃうことあるんですけど、でももしかしたら使えるんちゃうか。でももしかしたらちょっとアレンジしたら私のものになるんちゃうかっていう視点で見ているので、結構自分はいろんな自分を扱う切り口って増やせていってるなっていう感覚があるんですよね。 例えば本とかでもそうですけど、本で書いてある文章そのままがパッと見て、私にぴったりって言えることってそれほど多くはないですよね。ぴったりって思ったからといって、じゃあ今日から明日からすぐ使ってるって人もほとんどいないじゃないですか。 なのに自分自身はいつか自分にぴったりな魔法のこれっていうのが出会えるような気がしてさまよってしまうことがあるとすごいもったいないんじゃないかななんていつも感じています。 もし皆さんが読書家でね、ボイシーとか聞いてる方とか勉強熱心な方とか情報への意識が高かったり知的好奇心が高い方っていうのがすごく多いなっていう印象があるんですよ。でもこうやってすごくその道のいろんなプロフェッショナルの方のラジオがすぐに聞けてっていうこのボイシーの中でもそうですけど、 例えばAさんが言ってることがちょっと合わないかなと思っても、またBさん、Cさん、Dさんと渡り歩くことができるじゃないですか。全部一つずつ向き合ってたら時間がないですけど、自分の中でちょっとでもピンときたものを自分の中で活かしてアウトプットする。渡り歩くよりその目の前のたった一つの情報を自分らしく掘り下げた方がよっぽど血肉になって使えるものに変わっていくと思うんですよね。 なので今すぐ使える100点満点の情報を探して表層の部分を頭に入れていくというよりは、ちょっと引っかかるようなものをちゃんと自分が納得するような言語化とか使い方とかアレンジをして一つずつ使えるものに変えていってる人の方が結局切り口が増えてるのかなっていう気がします。 なのでぜひ皆さんも本を読んだりボイシーを聞いたりとか勉強熱心な方多いと思うんですけど、自分自身が情報としてキャッチするっていうだけでももちろんいいところはあると思うんですけど、それは合わないなって思ったものほど自分の何かの価値観と喧嘩してるっていうことになるので、自分はその情報をどうして受け入れられないのか。 なんでその情報にちょっとアレルギー反応みたいなのが起こったのか。なんですぐに切り捨てたい気持ちになったのか。ここから自分の大事な価値観とか自分の課題みたいなところが見えてくることってあると思うんですよね。 なので私は自分自身が反応してしまうような人の本をあえて読むんですよ。この人価値観合わんなと思った人の本を読むとか、この人のやり方ってちょっとおかしくないって思ったものを自分なりにアレンジするとしたらどう使えるかとか、AさんとBさん真逆のことを言ってるけど、ここの中での本質のつながりは何かとか、そういう形で私は学びを自分のものにしようとしてるんですよね。 そうすると自分自身がね、昔はさっさと切り捨ててたんですよ。この人合わない、この人言ってること価値観違うって切り捨ててたんですけど、価値観が近い人ばっかりの本を読めば読むほど自分は偏って、そうじゃない意見をフラットに聞けないなって思って。 それって相談業してたりとかコーチしている中では問題だなと私は思ったんですよね。いろんな方の話を聞くときに偏ってはいけないから。だから自分自身が反応しちゃうものほど、それは合わないって切り捨てちゃうものほど使える形にするっていうのをやってきたら、すごい視点が広がって、いろんなことを良し悪し、言い悪いで判断して、 その人が本当に言いたい気持ちだったりとか背景とか業観を無視するようなことはなく、素直にピュアな気持ちでいろんな人から学べるようになったのは、すごく人生が得をしたなというか、楽しい学びができるような姿勢を得ることができたなと感じています。 なので皆さんも、この方法は合わないなと思ったものほど、何かそこの中に自分の課題や成長するポイントが隠されているかもしれないと思って、価値観が合わないものも一度ちょっと受け入れてみるっていうことをやってみると、自分自身の中の価値観が近い人の話を聞いているだけでは気づかなかった、自分の成長の最後の1ピース、見えてなかったところとかが見えてくる可能性がありますので、 ぜひその方法は合わないと、ちょっとジャッジが早い方はちょっと待てよと自分の中に戻してもらってね、どうやったら扱えるかみたいなところを考えてもらえるのも楽しい学び方になるんじゃないかなと思います。 最後までお付き合いいただきありがとうございます。これからもコーチングの視点から、セルフコーチングのやり方や自分との向き合うヒントなどを発信していきますので、よかったらフォローやいいね、コメントもよろしくお願いします。 もしセルフコーチングが気になるなと思う方は、セルフコーチングワーク完全無料で今配布しておりますので、概要欄からチェックしてみてください。 それではまた明日の朝にお会いしましょう。皆さんの今日が素敵な一日になりますように。