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水毒☠️のお話ありがとうございます
コーヒー☕︎が大好きなのですが、濃いのが苦手になってしまい家では3〜5倍くらい薄めて1日中ちょびちょび飲んでます
豆の分量は1杯くらいですが、水分量は1Ｌ弱くらいになります
この場合、一日中カフェイン注入になってしまうんですね
白湯だとなんとなく落ち着かなくて💦
何か良い方法があれば教えてください
けど、ちょびちょび飲みしていませんでした😭これからは飲み方にも注意⚠️しながら過ごしてみます。
いつも勉強になる配信ありがとうございます😊
朝の白湯は飲んでいますが、食事の量をコントロールする為に、朝食夕食時は炭酸水を飲んでいます。
炭酸水は水道水から作っているので冷たい物になってしまいます。
この場合どうしたら良いですか？
2リットル水を飲んだ方がいいってよく聞きますが、飲み方大事ですね。
いつも先生は冷たい飲み物は内蔵を冷やすし、血流を悪くするから良くないと言っているので、不調の多い私はほとんど常温以上の温かさの飲み物をちょくちょく飲むようになりました。
コーフィー☕も早めの時間で一杯程度にしておきます😊