# はい、コウタの漢方レディオ、早川コウタです。 この番組は、漢方の知恵を中心に、皆さんの心と体の健康のサポートのあるような情報をお届けしております。 ねこばしさん、今日もよろしくお願いします。 はい、よろしくお願いいたします。 なんかですね、今日は夕方くらいかな? なんとなくですね、喉がちょっとガサガサしてきてですね、 あの、声がね、いつもよりもちょっとハスキーっぽくなっているかもしれませんので、 ちょっとね、お聞き苦しい点があるかもしれませんが、 ご容赦いただければなと思います。 まあ、喋っているうちにね、だんだんエンジンもかかってくるでしょうね。 今日はですね、仕事が終わった後ですね、 中医学の診断学というのを勉強していたんですね。 今年に入ってから申し込んでいた講座なんですけども、 e-learningみたいな講座でね、自分のペースで勉強すればいいんですけど、 診断学を今年は勉強しようということで、申し込んだんですが、 気が付いたらもう10月でね、やろう、やろう、やろう、やろうと思っていたらですね、 10月になっちゃったということで、 さすがにそろそろやらなきゃまずいだろうということでね、 今日から始めたんですけど、 やっぱりですね、いつでもできると思うとね、 いつでもやらないというですね、よくあるパターンに陥りますよね。 なのでね、やっぱりちゃんとね、物事には期限を決めたりとか、 この日からやるぞって自分自身で決めないとね、 なかなかいつでもできると思うとね、 明日でいいや、明日でいいやってなっちゃうんでね、 ちょっとね、今日からしっかりと勉強をしたいなと思います。 注意診断学って何をするかっていう話なんですけど、 具体的にはね、意思診といってね、 防診とね、防診って見て、要は患者さんを見ること、聞くこと、 あとね、触ったりね、摂診とかいろいろあるわけですが、 そういう診断をもう一度復習で勉強しようかなっていうのと、 より深く勉強したいなと思ってね、そういう講座を申し込んだんですが、 本当に改めて勉強をしてみるとね、本当に面白いですよね。 例えばね、防診といってね、まだ防診といって、 患者さんを見て、実際にどういう状態かっていうのをね、 判断する勉強なんですけども、 例えばね、顔色一つとってもですね、 白っぽい顔、青紫っぽい顔、赤い顔、黄色い顔、黒い顔ってね、 だいたい官方診断学が大きく分けて5つ顔色を分けるんですが、 その中でも白っぽい顔をして、こういう状態だったらこうだとかね、 例えば顔が淡白な顔をしていて、体が痩せていたら、 液血不足だよとかですね、顔が白っぽくてですね、 お腹を痛がっているようだったら、体がちょっと潤い不足と、 ちょっと冷えているよとかですね、それぞれいろいろね、 例えば顔が赤ら顔といってもですね、実熱といってね、 体の中に熱がこもっている人もいれば、 潤いが不足して嘘っぽい熱、虚熱なんて言いますけどね、 そういう状態になっているとかですね、言いますし、 結構顔色一つとってもね、いろいろあるんですね。 それ以外にもね、唇の色とか舌の色とかですね、 いろんな状態を見て、体の状態を判断するというか、 僕らの場合というかですね、僕の場合は、 例えば顔色がどうだからとかね、 摂診とかも勉強する、舌の状態を見て、 いろいろ体調を判断したりするんですが、 それだけで決して判断するわけじゃなくて、 あくまでも判断材料の一つですよね。 症状を聞いて、体調を聞いて、体質を聞いて、 病歴を聞いたりとかですね、 今までのその症状の経歴を聞いたりして、 そこにプラスしてね、この防身といって、 舌の状態どうなのかなとか、顔色どうなのかなっていうのが、 ある意味答え合わせみたいな感じなのかなという風には思うんですよね。 なので、こういった診断学を勉強することで、 より間違いない漢方相談ができるのかなということで、 今復習をしているので、 やっぱりこういう勉強する時間も非常に大事だなと改めて感じました。 今回からは本題の方では、 女性の健康について改めていろいろ深掘りをしたいなという風に思っております。 女性の体というのは男性に比べると割と不調ですよね。 体の不調が割と起こりやすいという風に言えるんじゃないかなと思うんですね。 それは一つは、女性独特の体の仕組みがあるからなんですよね。 例えば冷えとかむくみとか、こういったのは結構女性の方が起こりやすいですよね。 また当然ながら女性の方には月経がありますから、 月経前の不調とか月経痛とかですね、 それに伴う気分の落ち込みとか眠りが浅くなったり、 あと疲れやすいなんていう風にね、 本当に漢方相談をしていると、 本当に女性の方様々なお悩みを抱えていらっしゃるんですね。 もちろん不調の原因って人それぞれなんですが、 ただその前提としてやっぱり知っておきたいのが、 やっぱり男性と女性では体の作りがかなり違うということなんですね。 まず大きな違いが筋肉の量なんですよね。 一般的に男性は骨格が大きくて筋肉量も多くなりやすい。 これはもう生物学的にそうなっているんですよね。 一方女性は男性に比べると筋肉量が少なくて、 皮下脂肪が多いというのが特徴です。 あと女性の方の方が結構比較的骨盤が広いとかですね、 体格にもやっぱり違いがあるんですね。 女性の骨盤というのは当然のことながら、 妊娠とか出産に適した形になっていて、 男性より横に広い傾向があるんですね。 そのため大腿骨が膝に向かってやや内側に入る角度が大きくなりやすく、 膝とか股関節への力のかかり方に結構男女差があるんですね。 なので年配の女性とかにやっぱり膝周辺の症状が多い理由の一つとしては、 こういう骨格が原因としてあげられますよね。 あと骨盤の底には子宮とか膀胱とか直腸なんかを支える役割があって、 骨盤底筋なんてよく皆さん聞いたことあるかもしれませんが、 これ妊娠とか出産で骨盤の底には大きな負担がかかるので、 産後の尿漏れとか子宮脱とか、 そういう女性特有の悩みとも結構関係してくるんですよね。 男性に比べて女性の方の方がどうしても人体の構造上筋肉が少なくなりやすいということが、 実はいろんな不調とも関係しているんですね。 筋肉っていうのはただ単に体を動かすためのだけのものではなくて、 エネルギーを生み出したり体温を維持したりとか、 あと水分を保持したりする上でも非常に重要なんですね。 筋肉量が少ないということは基礎代謝が少なくなって、 エネルギーを作る力も少なくなりやすいし、 水分を保持できる量が少ないので、 この余った水分がむくみにもつながりやすいとも考えられるんですね。 ですからいつも手足が冷たかったり、 夕方になると男性に比べると女性の方が足がパンパンになってむくみやすいとか、 なんとなく体が重だろくなりやすいという、 こういう女性に多い不調の背景にはやっぱり体の構造的な違いがあるんですよね。 そしてなんといっても女性の体を語る上で外せないのが月経と女性ホルモンですよね。 女性の体というのは脳から指令を受けて卵胞が育っていって肺卵を起こして、 それに合わせて子宮内膜も変化していきます。 卵胞の発育とか成熟・肺卵、 あと子宮内膜の変化というのが全部連動しているわけなんですよね。 中医学ではこうした女性の体の変化をただ単にホルモンだけではなくて、 肝心肥肺陣とかこういう五臓全体とか、 あとは気血とか経絡とか、体全体の調和としてやっぱりこれを考えていくわけですね。 だから月経というのは子宮とか卵巣だけで行っているものではなくて、 やっぱり全身使って行っているんですよね。 だから睡眠とか食事とか疲労とか冷えとか異常の状態とかストレスとか、 こうした日々のいろんな体調が月経にもすごく影響してくる。 これは女性の方だったらかなり自覚されている方が多いんじゃないかなと思います。 現代人の女性はやっぱり昔の女性に比べると月経を経験する回数も多くなっていて、 これも今の現代人の女性にいろんな不調が多い一つの原因になっているんじゃないかと言われています。 昔は出産の回数が多くて、これはこれでやっぱり体に大きな負担、 本当に出産は命がけのことなのでやっぱり負担が多かったんですが、 それに伴い月経が起こらない期間が結構あったんですよね。 昔の方は50回から100回程度だった月経が、現代だと450回程度になっていると言われています。 これは所長の年齢が早くなっていることとか、 あと晩婚化とか出産年齢の上昇とかがその背景としては一般的に挙げられるんですが、 そこにさらに妊娠、出産、育児などが加わったりすると、 出産というのは当然ながら、先ほども触れましたが、体にとっては大仕事ですよね。 さらに家族が進んでいて、育児などの負担も昔に比べるとかなり大きくなっている部分もあります。 女性の方は筋肉量などの関係もあったりするのですが、 血液が非常に不足している血虚という状態に漢方ではなりやすいと考えます。 漢方でいう血というのは、西洋医学でいうと血液とは全く同じではないのですが、 体に栄養とか潤いを届けたりとか、精神を安定させる働きもあると考えます。 西洋医学的な貧血が血液の質が悪い状態だと考えるのに対して、 漢方の血虚というのは血液の量自体がたっぷりではない状態と考えられるので、 この血が不足した状態が血虚という状態です。 今日は女性の体の行動について改めて色々考えてみました。 やはり血液がたっぷりある状態が非常に大事だと僕自身も改めて感じたので、 現代人の女性というのは西洋医学的にいうと貧血の方が非常に多い、 もしくは貧血予備軍みたいな方も非常に多いです。 漢方的に僕も漢方相談をして思うのが、 やはり血の不足、血虚と言われる状態の方が非常に多くて、 これも現代の女性の体調不良の大きな原因じゃないかなと思いますので、 次回からは、なんで日本人の女性ってこんなに貧血が多いのかというところを、 原因とその対策について考えていきたいなと思いますので、 よかったらぜひ次回もお聞きください。 最後に僕からご案内です。 秋冬の漢方的食用上のオンラインセミナーを、 10月29日の木曜日、夜20時から21時半の間で開催いたします。 参加金が980円となっておりまして、 当日参加できない方もアーカイブでの動画配信もいたしますので、 もしよかったらぜひご参加ください。 当日は薬膳の知識を中心に、季節の食用上についてお話しするのと、 あとは質問タイムなんかを設けておりますので、 リスナーの皆さんとセミナーでお話しできるのを楽しみにしております。 申し込みに関しましては、詳細も含めてノートの記事をリンクに貼り付けておきますので、 番組詳細の方のノートの記事のリンクより、 よかったら申し込みと詳細の確認をしていただけたらと思います。 そして、僕と官邦相談、健康相談を個別にしてみたいという方がいらっしゃいましたら、 こちらも各種問い合わせ先の方を番組詳細の方に貼り付けておきますので、 まずはお気軽に官邦相談、もしくは薬とかいらないんだけども、 個別の健康相談をしてみたいという方がいらっしゃいましたら、 個別健康相談の方にもお気軽にお申し込みください。 問い合わせもLINEとかインスタのDMとか問い合わせフォームからお気軽にご連絡いただければと思います。 今日も聞いていただきありがとうございます。 どうぞ素敵な一日をお過ごしください。 官邦宣科、相談役法の早川幸太でした。 では、また明日。