# チャプター 1 おはようございます。夫婦関係学ラジオパーソナリティのアツです。 今日はですね、YouTube付けになってしまった産卵のデジタルデトックスという話をしようと思います。 夫婦関係の話とは関係ないんですけど、最近すごい悩んでたんですよ。 その産卵が、6歳なんですけど、YouTube、YouTubeになってしまって、結構ね、禁断症状的なものも出てきたんで、結構やばかったんですよ。 で、これをね、なんとかした話を今日はしようと思います。 その前にですね、僕のKindle版、男性のための夫婦関係学パート1がAmazonで発売中です。 夫婦関係の基礎を知りたい方には、とってもベストなエキスタスとなってますので、ぜひお手にとらえてみてください。 はい、で、今日の本題ですね。 これがですね、前々からじゅくじゅく気になってはいたんですけど、そうは言っても、この上にね、10歳の双子がいて、 忙しい毎日の中で、YouTubeとゲーム抜きで子供の一緒に生活するっていうのはね、なかなかちょっとできなくて踏み込めなかったんですよ。 で、うちは上にお兄ちゃんたちがいるので、スイッチを彼らがやってるんですよね。 それを見てるので、一緒にちょっとやりたい、やりたいってなっちゃって、結構早い段階から、たぶん5歳くらい、1年くらい前かな。 スイッチ、半年前か1年前にスイッチを買ってあげて始めたんですよね。 で、ゲームはいいんですよ。 あれってこのNintendoのペアレンティングコントロールとかいうやつで、こっちはゲーム時間コントロールできるんですよね。 1時間半とか、1時間とかコントロールできるんで、今1時間半にしてるんですけど、 スマホはコントロールできないんですよね。 YouTubeの視聴時間のコントロールってできないじゃないですか。 こっちで切ったりとかできないので、ほっとくといつまでも見れちゃうし、 どんどん見たいって思わせる技術が使われてるので、止まんなくなるんですよね。 僕らもTikTokとかインスタとかYouTubeショートとか見てると止まんなくなるじゃないですか。 どんどん見たい見たいってアドレナリンがバーって出て、ドーパピンがブッシャーって出てきて、 もうやめられないみたいになっちゃうんで、これが6歳とかの子供だったら完全にジャンキーみたいな感じになっちゃって、 やばいなって思ったんですよ。 一番やばいなと思ったきっかけが、子供4時に保育園迎えに行くんですけど、迎えに行って帰りにどっかでスーパーで買い物とかすると、 スマホ見せてって言うんですよね。YouTube見たいと。 最近発した言葉が、スマホがないと落ち着かないって言うんですよ。 YouTubeないと落ち着かないって。落ち着かないって自分で言っちゃったよって思って、 これはもうダメだなと思ったんですよ。完全に依存症になってるなと。 スマホの…スマホでしたっけ?言いますよね。 もう完全に依存症になってるなと思って、勇気を持ってやめさせるしかないと思って、 もう見せないことにしたんですよ。 もう全然、最初は10分だけ見せる時とかあったりしたんですけど、 それまで1日にたぶん1時間、2時間くらい見てたんじゃないかな。 休みの日にどっか出かける時も車の中でずっと見てるから、たぶん2時間以上見てるんですよ。 3時間くらい見てるかもしれない。 それはもう完全にやめるって決めたんですよ。 最初の方は10分だけとか15分だけとかしてたんだけど、 最近はほとんど見てないですね。 たぶん1日の中で1回も見ないで終わる日もあるし、 15分だけとかで終わる時もあったりすると思います。 これは以前が2時間、3時間とかだったんですけど、 何があったかって言うと、最初は暴れるわけですよ。 抵抗して嫌だ嫌だって、股間炎やめられない薬物中毒みたいな感じになっちゃって、 暴れてね、殴ってきたりとか、クッション投げ飛ばしたりとか色々するんですよ。 だけど、見せないよって言ったんですよ。 もうダメだからねって。あなたもう依存症になっちゃったから、 それがないと落ち着かなくなって他のことできなくなっちゃうから見せません。 これをずっと見てるとあなたの脳がどんどんちっちゃくなっちゃって、 おバカになっちゃうよって話をしたんですよ。 その代わりに、僕ら何も用意しなかったんですけど、 うちテレビは番組を録画してるんですよ。子どもたちが見たいものを録画してて、 その中にドラえもんがあるんですよね。 ドラえもんのテレビシリーズを上の子たちが好きで見てたんですよ。 それを6歳のサンナが見始めたんですよね。 今まではもう大したり見てなくて、スマホばっかり見てたんで、 あまりちゃんと見てなかったんですけど、スマホが見れないってなったら、 じゃあテレビ見るって言って。何見るのかなと思ったら、 ドラえもんのテレビシリーズ見始めたんですよ。 まだスマホであちこちスワイプしながら、 集中力がときどきになるようなものを見るよりはマシだなと思って、 ほっといたんですよね。 たぶん1日動画を見てるのは1時間くらい見てるのかな。 もう少し見てるかもしれないですけど。 それを見始めて、それに飽きてきたら、 週に1回しか更新されないので、新しい番組出ないから飽きてくるんですよ。 昔、映画館でドラえもんの映画を見に行ったことを思い出して、 ドラえもんの映画が見たいと言い出したんですね。 アマプラで見てるじゃないですか。 スマホで見せるとまた禁断少女出ちゃうので、 妻のパソコンで見せたんですよ。 これしか見ないよって言って、 ドラえもんの映画を自分で選ばせて見始めたんですよ。 最近はそれしか見てないですね。 スマホを見るのは完全にやめることができて、 上の子たちは猫が好きなんですけど、 それをリビングにずっと置いてあるんですよ。 今まで全然ミミックもしなかったんだけど、 スマホが見れないとなって、 代わりに猫で遊び始めたんですよね。 本当によかったなと思うんですけど、 上の子たちが作った乗り物で一緒に遊んだりとかし始めて、 全然いらしてなかったんですよ。 手を使って遊ぶっていうのを。 3人目になると、 そういう構ってあげるとか、 自粛的なこととか全然頭から抜けちゃって、 やってなかったなって大反省だったんですけど、 遊ぶようになりまして、 あと寝る前の絵本を読み聞かせっていうのも始めたんですよ。 上の子たちの時には、 すっごい日本の本を図書館に借りてきてやってたんですけど、 下の子になったら全然やんなくなっちゃったんで、 今これをやっていて、 太陽の絵本、月の絵本、地球の絵本って3種類があるんですよね。 地球のこの45億年の歴史が書いてある、 すごい子供向けのわかりやすい可愛い本なんですけど、 それを毎晩読んでるんですよ。 本人も好きで、 最近字が読めるようになってきたので、 自分でちょっと読んだりとかして、 すごい嬉しそうに言ってるんですよね。 間違えて指摘すると怒るんで、読ませてるんですけど、 そういう感じで、 ドラえもんの映画シリーズの長いコンテンツを見れるようになってきたりとか、 寝言遊びようになったりとか、 絵本読みようになったりとか、 あと以前は車の中で移動中は、 どんなに短い時間でもスマホスマホスマホってなってたんですけど、 暴れまわっても何しようも見せないよって決めてからは、 諦めがついた中で見なくなって、 車の中でお兄ちゃん達とおしゃべりしたりとか、 ふざけあったりとかして、 すごい嬉しそうになったんですよね。 というわけで、 なんとかスマホがないと落ち着かない、 YouTubeないと落ち着かないって叫んでた状態から、 なんとかドラえもんの映画シリーズ楽しめるぐらいまで、 なってきて、 寝言とかそういう遊びとかも普通にできるようになってきたんですよね。 そしたら、 異性的な感じが出てきて、 怒りっぽい時もあるんですけど、 異性的な感じが出てきて、 会話が大人と続いたりとかし始めたんですよ。 あと、しゃべるようになったりとかね。 いろんな良い変化が出てきました。 思ったことは、 早く介入すればよかったなって思ったんですよ。 もちろんできなかったのかもしれないけど、 早く介入すれば立ち切りやすいなって感じました。 6歳、逆に言うと6歳だから早かったとも見えるかもしれないですね。 変わりのものを用意するっていうのも良かったなと。 結果的に、 映画ドラえもんとか猫とか、 外での自転車遊びとか、 レースとかね、 っていうものがあったので、 変わりのものがあれば、 そっちに動きやすいんだなっていうのも分かったんですよね。 あとはこっちが辛抱強く、 一貫性を持って対応するっていうのは大事なんだなって。 途中で見せたりとかしたらダメだったんだなっていうのは、 すごく感じました。 あとスマホが目に入るとダメになっちゃうので、 今限界に置いてるんですよね。 自分たちが見れなかったりするんだけど、 こういう辛抱強さも必要なんだろうなって思ったりしました。 もしよろしかったら、 お子さんのスマホ依存の対策とかで、 こういうことやってるよとかあったら、 ぜひ教えてください。 僕も参考にしたいなって思ってます。 はい、ということで、 今回も最後までありがとうございました。 夫婦関係の問題相談もMOSHというプラットフォームで受けています。 概要欄にリンクがあるので、 よろしかったら使ってみてください。 ではまた次回お会いしましょう。 さようなら。