# チャプター 1 皆様ごきげんよう。 藤本すばるの透明感で美人はつくれる。 お聞きいただきましてありがとうございます。 この番組は美容研究家、女子より女子こと藤本すばるが 肌悩みを乗り越えて美肌を手に入れた自身の経験をもとに 美容メソッドや人生観をお伝えする10分間です。 朝のお化粧タイム、夜の半身浴の時間に聞いて きれいなヒントにしていただけたら嬉しいです。 # チャプター 4 まず最初に1件お知らせです。8月のスバゲ女子会生ライブのスケジュールなんですけれども、 先日8月26日水曜日とお伝えしたんですが、お仕事の関係で申し訳ありませんが、 8月27日の木曜日に変更させていただきたいと思います。 8月のスバゲ女子会生ライブは、8月27日の木曜日です。よろしくお願いします。 # チャプター 2 7月29日水曜日です。 今日はですね、久々にマインド会をお届けしようかと思います。 実はですね、先日私のですね、中学時代からの親友2人と集まって、私の新しいお家でですね、ゆっくりとお茶会をしたんですね。 最初ちょっとみんなでうなぎを食べ、土曜の牛の日のね、次の日だったので、うなぎを食べに行って、お腹いっぱいになってから、じゃあちょっと家に移動しようかということで、家に来まして、みんなで話をしました。 私にとってこの会っていうのは、すごく心の栄養って本当に思ってるんですけれども、 家族にも言えないようなこととか、パートナーに言えないようなこととかも、この3人だったら話せるっていうようなくらい、結構心のいろんなことを話せる仲間で、 やっぱり中学校からのつながりって長いな、いいなと思うんですよね。 中学校の時って、まだ小学校の幼さも残り、でもちょっと大人の階段を登っていくような時期で、本当にバカなこともしたりとかですね、冗談も言い合ったりとか、あとは青春とかっていうのも一緒に過ごしてきて、 お互いの家とかにも行き来してますから、もう本当に全てを分かっているわけですよね。何にも気取る必要もないし、隠す必要もないし、もう全てを分かっているみたいな間柄でね。 その中で、みんなは45歳という大人になってですね、中学校の時は全く同じ環境だったのが、それぞれに違う道を歩み、違うことを感じ、 違う経験をしてきてっていう形で、こうして定期的に会って話をするのが私はすごく刺激になるし、そういう見方とかそういう見解があるんだなっていうのを感じる時間なんですよ。 昔はそれこそ、みんな東京にいたので、月に1回必ず次はいつにする、次はいつにするって毎月必ず次の予定を決めて会う、いろんなところに食事をしに行くっていうのが通例だったんですけれども、 最近はですね、一人の子が今もう丸田共和国っていうところに移住をしていて、そことの行き来を、今日本に帰ったり丸田に行ったり日本に行ったりっていうのをちょっと繰り返しているんですね。 なので、なかなかもう会えなくって、半年とかに1回とかぐらいのペースにだんだんなってきていて、今回ももう丸田の方にしばらくちょっと1年ぐらい行って、東京にはしばらく帰ってこれないからっていうことで、 ちょっとゆっくり落ち着いて話そうってことで家に来て話したんですよ。 で、なんか本当にくだらない話、中学校の時の同級生の話とか、あの時の先生、先生いたよねっていうような話から、ちょっと深い人生の話とか、私の最近感じている悩みというか、ちょっとしたことなんですけれども、 なんかこうね、感じることみたいなことも話をして、それぞれのみんなの話も聞いたりとかしてね。 これ、すば家の皆さんに共有したいな、ボイスで話したいなと思って、この話してもいいって言っていたのが、 みんなそれぞれ、一見幸せに見えるというか、いいよねっていう、それは私たちだけじゃなくね、私たちのことだけじゃなくて、他の人に関してもなんですけど、この3人のメンバーの境遇ということではなくてね。 みんないろんな人っていうのが、きっといろいろと楽しく見えたり華やかに見えたりとか、輝いて見えたりってしてる中で、やっぱりそれぞれに葛藤があったり悩みがあったりってして、常にやっぱり悩んでるよね。 一個の問題が終わったなと思ったらまた次の問題。どんどんどんどん、なんか悩みってなくなるわけじゃなくて、新しい悩みが上書きをしていくから悩みが消えたように思うけど、 常に悩んでるよねと。幸せいっぱいです、何もありませんっていう時ってあんまりないよねって言ってたんですよ。 でも、スバルはいつも幸せ感じて感謝を感じてってしてるじゃないって言われたんですけど、そんな私でもやっぱりマイナスになることとか、悩むこと、今回もすごくちっぽけなことで悩んだりとかってして、マイナスになることがあるんですよ。 その中でみんなで言ってたのが、やっぱりマイナスにフォーカスをしすぎだよねと。 悩むこと。人生ってプラスマイナスゼロだったり、損得ゼロだったりで、たぶんちょうどよくて、プラスになろう、得をしようとかってこのプラスプラスってことばっかりを考えると、マイナスになってた時とか、心が落ち込んだ時っていうのに、 なんで私はこんなに不幸なんだろう、こんなに辛いんだろう、嫌なことばっかり私起きるんだろうって思ってしまうんだけど、じゃあいいことなかった?楽しいことなかった?その時それをちゃんとかみしめた?って思ったら、 いやいやあの時あのことすごくいいことがあったしな、素敵な出会いがあったしなっていっぱいあるじゃないですか。それを今この時のこの問題に関するマイナス点だけに目を向けてるから落ち込んじゃうんだよねと。 人生山あり谷あるって言葉があるように、谷があったら絶対山ってあるはずだし、その山を平均して鳴らしたらプラマイゼロじゃね?って話になったんですよ。 なんか私はね、この言葉がすっごく今回心に響いて、私が今悩んでる話ってそこだけを見ちゃってるからなんだって。今私のマイナス点のところだけを見てるからそうやって思うんだなって思ったんです。 これすばきょのみなさんにぜひ共有したい。きっとすばきょのみなさんもね、みんながそれぞれに楽しく家族で生活してってしてる中で、 旗から見たら幸せそうねってみんな思われると思うけど、じゃあ本当に100%いつもマインドが明るくて楽しくて元気で幸せで感謝してかって言うと、そんなことってきっとなくて、 頑張ってそうしようと思ってる。私がね、日々感謝しましょう、笑顔でいましょうって、プラス思考でいようねって発信してるからみんなもそれ受け止めてくれて、なるべくそういう方向性でやってくれているとは思うんだけれども、 でもその中でいろんな問題が起きてそう考えられない時もあると思う。特に女性なんて、体の変化とか高年期とかいろんなことがある中でめちゃくちゃ元気、精神的にも安定してるっていう時の方が少ないわけだから、そうなってしまうわけですよね。 でもね、そうなった時に、皆さん考えてみてください。人生なら、こう考えた時に、あの時あの嬉しいことあったじゃない、あんな楽しいことあったじゃない、その時ってマイナスのこと考えたくてプラスでしたよね。 プラスのこともいっぱいあった。今はたまたまマイナスなだけ。ならしたらプラマイゼロ。人生それでいいんだって思えたら、きっと今のマイナスが、うん、こんなこともあるよねと、っていう風に思えるんじゃないかなと思って。 あとはね、もう一つ、こうすごくね、なんていうんだろう、いろんなことをみんな経験してるわけですよ、過去に。なんか私よりも、私は多分そこまで辛いっていう経験がないんじゃないかなって思うんですね。 まあ分からない人と比べること、女の子とは比べることじゃないし、比べられないから。でも旗から見てすごく辛いっていう経験をしてる人っていっぱいいるじゃないですか。それでそういったことも、何とか自分の気持ちに整理をつけて、今があるっていうことは、じゃあそれが不幸なことだったかとか、っていう風に過去のことを振り返って評価をするのではなくて、 今の私を作ってくれたのは、そういった過去のいろんな出来事があったから、嬉しいことも悲しいことも怒りも悲しみも全部含めて、あったからこそ今の自分があるっていう風に思ったら、 今の自分の環境とか状況に感謝できる状況であるならば、過去のことは全て良かったなって思うんですよ。例えば私なんて中学受験失敗して、高校受験失敗して、大学受験失敗して。 私は全部、中、高、大と第一規模には行けてないんですよ。全部落ちてるんです。でも何だか良かった。だからこそ中学校の時に、今回会った友人たちと会えたわけですよ。それがもしも、ちょっと次の情報をいただいていいですか。 # チャプター 3 それがもしも、第一規模の中学校に入れていたとしたら、男子中学だったんですよ。 だとしたら、私は結局そこに落ちて、教学の公立の普通の中学校に行ったんですけれども、 その女の子たちと、親友たちと会えなかったわけじゃないですか。 だからまあ、たぶんすごくつらかったと思います。 だって、こういったセクシャリティで、中学校の時に男子中学校に行くっていうことが、 周りは男の子しかいない環境で、きっとすごくつまらなかっただろうなって思うし、 だからそういうのも全部神様のお星飯というか、運命なのかなって思うと楽に感じますよね。 ということで、今回は結構過去にフォーカスした話をしたんですよ。 これを二人に意外と言われたんですけど、私結構過去にとらわれる方なんですよ。 未来は明るいと思っているんです。 いつも言霊とか、引き寄せって話をしているじゃないですか。 私、あんまり未来に不安を感じないタイプなんですよ。 それこそプラス思考で感謝をして笑顔でいれば、きっと未来はどんどん良くなっていくって思う方で、 そうじゃなくて、私は結構過去の選択とか、こうしてしまったこと、ああしてしまったこと、 ああいったことを言ってしまったこととかに対して、すごくね、もやもやしてしまうタイプなんですよ。 そしたら二人が、過去は変えられないから意味ないじゃんみたいな、 未来の方を考えなよって、未来の方が不安だよって言うんですけど、 皆さんどうですか?皆さんはやっぱり過去はもう一切考えません? 未来の方を不安に思うタイプですか? 私は未来を全然不安に思わなくて、過去のそういったことを悶々と思い出しては、記憶力が良いんですかね。 結構、いろんな細かいことを覚えていて、ああ、あの時はああしたければよかったなと思うことが多かったんです。 でも、繰り返しになりますけど、そういったことも、 マイナスがちょこちょこあるけど、プラスもいっぱいあるわけじゃないですか。 そう考えたら、プラスマイナスゼロで人生いいじゃんっていうね、そんなふうなマインドに今慣れてます。 このマインドをね、椿の皆さんに共有できたらば、何か皆さんも感じていただけることがあるんじゃないかなと思って収録させていただきました。 はい、またですね、何かこう気づくことを感じることがあれば、こういったふうにお伝えしたいと思います。 美容ってね、皆さんね、マインドなんですよ。 やっぱり前向きにいること、心を穏やかにいること、これが美容の第一歩と私は考えてますので、これからもマインド界、時々発信させてください。 それでは皆様、最後までお聞きいただきましてありがとうございました。ごきげんよう。