# チャプター 1 皆様ごきげんよう。 藤本すばるの透明感で美人はつくれる。 お聞きいただきましてありがとうございます。 この番組は、美容研究家、女子折女子こと藤本すばるが 肌悩みを乗り越えて美肌を手に入れた自身の経験をもとに 美容メソッドや人生観をお伝えする10分間です。 朝のお化粧タイム、夜の半身浴の時間に聞いて きれいなヒントにしていただけたら嬉しいです。 # チャプター 2 さあ、それでは、前回コメント返し会途中で終わってしまったので、続きを返させていただきたいと思います。 まず最初は母凛からです。ありがとう。 すばるちゃん、やっほー。やっほー。 クレールを初めて飲んだ翌日のこと。 お世辞でも、すばけやからとかでもなく、全くなく、これすごい! アクティブな自分がいて、一日で実感したよ。 これは飲み続けようと、オンエアではまとめ買いで、1年5ヶ月ストックを切らせたことはない。 そして、女神の菌活。先日デビューした白玉石化と、今ではトリプル2倍飲みは私のルーティン。 今では欠かせないし、先週孫たちが来た6日間で、さらに実感。 体力の無さを感じつつ、1日、毎朝、4時、5時にすっきり、爽やかに目が覚めて、 ラジオ体操をして、1日のスタートが、孫たちが来ていても、全く同じにできました。 すばる監修サプリ。今はこの商品が、これではなく、相性のいい組み合わせで相乗効果を実感しています。 私の一生の守りです。ストックもばっちり。欠かしたことないよ。 毎回応援を待ち望んでいます。もちろんお肌も実感。綺麗と言われて嬉しい。 すばるメソッドも忘れずに、すばるちゃんに感謝です。 売れすぎて丈夫になっちゃってごめんなさい。 ということで、母輪ありがとうございます。すっごく気持ちが伝わってきましたよ。 もうきっとこれだけいくつも、そして組み合わせて、しかも倍飲みしてもらっていると、 いろんなところで透明感とか元気さとか目覚めとか、いろんなところで実感をしてくれていると思うので、 もうどれがどういいのか、もしかしたらわからなくなっているかもしれませんけれども、 でもやっぱり鏡を見て笑顔になれたり、人と会った時にきれいねって言われたりとか、 お孫さんがいらっしゃって、いつもと同じようにお孫さんと遊べるっていうことが、 本当に私がサプリメントを作った意味になりますので、母輪がそうやって実感してもらえて、 まさに生活を彩ってくれる、そんな風に使ってくれてとっても嬉しいです。 ありがとうございます。これからもぜひ飲んでください。 さあ続きまして、ショコラスクさんからいただいております。ありがとうございます。 すばるちゃんこんにちは。そういえばQVCは幕張ですものね。 今回のお話、リアルに恐怖が伝わってきました。 私も千葉県在住で何回もスマホの警報が鳴りました。 幸いなことに、我が家の付近は被害がほぼなかったですが、局地的に大きな被害が出ていましたよね。 地雷、大雨、本当に天災には人間はかなわないなと思いました。 すばるちゃんが無事でよかったですということで、ショコラスクさんありがとうございます。 ショコラスクさんもそう千葉なんですよね。 ショコラスクさんの付近も被害がなくてよかったです。 でも本当に私も今回感じたのは、明日は我が身っていう言葉ではないんですけれども、 本当にちゃんと自分ごとにしなきゃいけないなって思ったんですよね。今回のことって。 何人かの方が本当に不幸なことになってしまって、ニュースにもなってますけれども、 本当に普通に朝元気に行ってきますって言って出かけて行ってね、 雨っていうよくあること、それがたまたま豪雨っていうものすごいことになってしまったんですけど、 雨だったら大丈夫って普通に仕事に行ったりとか遊びに行ったりとかお出かけって行くじゃないですか、雨だったら。 なんだけどそれがまさかの盛んになってしまうっていうことが起こりうるなっていうのが、 今本当に分からない状態、すごく天災が怖い状態になっているので、 ぜひぜひ皆さんの地域も引き続き気をつけてほしいですし、本当に用心してお過ごしいただきたいなと思っています。 さあ続きまして、ゆーちゃんからいただいております。ゆーちゃんありがとうございます。 すばらちゃんこんにちは。こんにちは。クレール病で買いましたよ。 嬉しい。ゆーちゃんありがとうございます。どうですか。元気と透明感出てますか。 そしてマインド界大好きです。すばらちゃんのボイシーに出会えて半年。 なりたい目標やビジョンをはっきりと明確に決めた結果、心もお肌も大きく変化しつつあります。 お肌きれいねと褒められることも増えました。これからもすばるちゃんマインドで精度を上げていきます。 5555は発見しましたが、8888にはなかなか会えず、エンジェルナンバーでやるといいなということで、ゆーちゃんありがとうございます。 私もね、昨日おとといお話した通り、やっぱりすべてのことってマインドが基本になっているので、 お掃除だって、ダイエットだって、美容だって、その他いろんなことね、皆さんお仕事だってあると思います。 でもすべての基本ってマインドで、なんかね、すごく心って自由だなぁと思うんですよ。 思考っていうのは自由、自分たちで決められるし、自分でコントロールできることって唯一思考だったり心だったりしませんか。 起きる出来事とか、物理的なこととか、例えば天気とかって変えることできない。 でもそれに対してどう受け取るか、どう感じて、どういうふうに心を向かわせるかってことは変えることができるので、 それができる人が、なんか幸せなのかなと思うんですよ。どんな状況でも幸せになっていけるのかなと思うんですね。 それをこの3年間ですごく私は感じますし、3年前と比べたら心は強くなったと思いますし、 5年前、10年前のサラリーマン時代、そして自分を偽って隠してた時に比べれば、すごく自由な心になって軽くなっていると思うんですね。 今、風の時代って言われてますよね。数十年続いた土の時代っていうのが終わって、今、風の時代。 とにかく軽やかに、自由に、住む場所とか仕事とかにとらわれず、人間関係とかにとらわれず、 もっともっと軽やかな気持ちでいろんなところを渡り歩いていっていいんだっていう時代になっています。 それがテレワークとか、働き方の変化にもつながってきているのかもしれないんですけれども。 なので、これからも私もすごく心の在り方っていうことがとても大事だと思っているので発信していきます。 ゆーちゃんはじめすばての皆さん、ぜひぜひ聞いてくださいね。ありがとうございます。 続きまして、がりんちゃんからいただいてますよ。がりんちゃんありがとう。 すばるちゃんひさこめでごめんなさい。ねえがりんちゃん久しぶり。お元気ですか?ありがとう。 でもいつもね、いいねとかしてくれてるからわかってますよ。 すばるちゃんの人生が変わり始めたというスピーチを聞いて、私もこうなりたいを明確にしました。 長年の不調で自分の意思ではコントロールできない時期もあり、当時はとてもつらかったです。 それでも笑顔と感謝を忘れずに過ごし、小さな成功体験を一つ一つ積み重ねてきました。 今では新しい挑戦もできるようになり、毎日が本当に楽しいです。 友達から最近すごくイキイキしてるねって言われることが何より嬉しいです。 いつも素敵なお話と気づきをありがとうございます。 がりんちゃん、実は私今回の思考のフォーカスを変えることで、美しい自分も未来も手に入りますよってお話をするときに、 すごくがりんちゃんのことを思い出したんですよ。 私の話し方が、あの時のミシェス・オブ・ザイヤーのスピーチの時にすごく似てるな、 意図したわけじゃないんですけど、話をしていて、すごくその時に似てるなって話の内容も通ずる部分があるなって思ったときに、 がりんちゃんがあの話が一番好きって言ってくれるじゃないですか。 ミシェス・オブ・ザイヤーの私のありのまま生きるっていうテーマのスピーチが、 もう涙が出るってがりんちゃんが言ってくれるのがすごく嬉しくて、 私の人生、そんなに誇れるものじゃないけれども、誰かの心を癒やしたりとか震わせることができるんだなってあの時思ったので、 すごく嬉しかったんですよ、そう言ってもらえて。 なので、今回もね、がりんちゃんにも届くといいなと思って話した内容が、 こういうふうにコメントで返してくれてね、すごく嬉しいなと思ってます。ありがとうございます。 さあ、今日最後のコメントです。ちょっと次のチャプターでいきたいと思います。 # チャプター 3 ショコラスクさんから頂いてますよ。ありがとうございます。 すばらちゃん、こんばんは。 私、クレール放送の当日予定があって見られなかったから、フライングゲットしました。 飲まないと不安になるくらいのサプリです。 白玉石化も一瓶飲み終えたから、そろそろ透明人間になってるかも。 ショコラスクさん、クレール、そして白玉石化、ご愛用本当にありがとうございます。 どうでしょうか。きっと人から気づかれるくらいの透明感、あとはそこしれぬ元気さ、手に入っていらっしゃるんじゃないでしょうか。 ぜひぜひ続けてみられたりとか、あと倍飲みしてみたりとか、 まずはちょっと量を飲んでいただくことで、より体の中にいい成分がたまってくれば、パーンと結果に現れてくるので、 結果出るまで良かったら多めに飲んでみてください。 そして飲まないと不安になるくらいって言ってくれてすごく嬉しいです。 今回のお話、めちゃめちゃ刺さりました。 今後の自分をどうしていくか、目標がなくてもやもやしています。 目標さえ決まれば動き出せると思うんだけど、どれもこれも。 少しでも興味があるものにアンテナを立てて脳をチューニングしていきます。 8888はははははだからオーラパールプラスにぴったりですね。 本当そうですね。そういうところまで実はもうすべて繋がってたっていうことかもしれませんね。 ははははということでね。 このショコラスクさんのコメントで思い出したんですけど、 私一時期このマインドのところでね、ひすいこたろうさんのyoutubeをよく見てたんですよ。 ひすいこたろうさんって皆さんご存知ですか? スピリチュアルとか心理的な心理師みたいな方なんですけれども、 ひすいこたろうさん自身もものすごくいろんなことを勉強されている方で、 斉藤ひとりさんとかいろんな方のことを勉強した上でご自身でも発信されているんですね。 私ひすいこたろうさんのyoutubeをずっと見た時に好きだったのが、 まず猫ちゃんの絵があるんですよ。ひすいこたろうさんのお顔の代わり。 お顔出しを全然されないんですね。ひすいさんって。 なのでその代わりに可愛らしい猫ちゃんの絵があるんですけど、 その猫ちゃんの絵がすごく好きなのと、あとひすいこたろうさんの声がすごくいいんですよ。 もうね、何だろうあの声は、全てを受け入れてくれるような温かい優しい声されてるんですよ。 これね、ボイシーお聞きの皆さんはきっと耳から入るタイプだと思うので、ひすいこたろうさんは一度聞いていただきたいです。 もうね、本当にいい声されてますし、言葉もわかりやすい、難しいこと一切おっしゃらないですし、いいですよ。 ひすいこたろうさんがまずこれやってみてっていうワークがあって、そのワークが私はすごく好きで、 今はちょっとやってないんですけど、ずっとやってた時があったので、 今日皆さんにシェアします。で、よかったらそのYouTubeを見てほしいんですよ。 ちょっとね、どう探せばいいかわからないけど、多分再生数がものすごく多いと思うんですよ。 だからひすいこたろうさんのYouTubeの再生数が多い順とかに並べていただくと、最高のワークみたいなのが出てくると思う。 朝のワークだ。朝寝起きでやってほしいワークみたいなのがあるので、ぜひそれ聞いてほしいんですけど、 どんなものかっていうとですね、朝起きるじゃないですか、 あっごめん、夜寝る時かもしれない。どっちだっただろう。夜寝る時かな。 夜寝る時のワークかもしれない。ごめんなさい。夜寝る時だきっと。 その時のワークでね、やるのが、目をつむってですね、 自分の理想の生活を思い浮かべるんですよ。 すべて、何もかも、それをね、ものすっごくリアルに思い浮かべるんですって。 その時、隣に誰が、朝起きた時のことを思い浮かべるんですよ。 朝起きてから、その日、一日のことを、こうね、リアルに、本当にその場にいるみたいな感覚になるように想像するんですって。 例えば、朝目が覚めました。何時頃だろう。朝日はどこから入っていて、 どんな香りがして、どんな音が聞こえてくるか。 隣には誰が寝ていて、どんなベッドで目覚めるかとか。 どんな部屋か、天井はどんな感じかって、全部リアルにイメージするんですよ。 それで起きていって、その日、一日はどんな風な一日なのか。 朝シャワー浴びるのか、それともジョギングに行くのか。 誰から電話がかかってくるのか、どんな仕事をその日はするのかってことを想像する。 それを私、一時期やってたんですね。 それをずっと毎日毎日やっていくじゃないですか。 大事なポイントが、一つ一つ、どれでもいいからできることをやっていくんですって。 本当にそうしていくんですって。 例えばですよ。朝、真っ白なシルクの理念のお布団で目覚める。 ふわっと軽やかな羽毛布団で、シルクのシートがかかっていて、そこで目が覚めるって思うじゃないですか。 私の話をしていいですか。 私は朝どんな感じが理想かっていうと、 すごく広い寝室の白い床で、ベッドがキングサイズぐらいのすごく大きいところに寝てます。 一人で寝てます。別に隣に誰もいません。 黒いアイアンみたいなベッドがいいなと思ってたんですよ。 私、ヨーロッパとかの雰囲気が好きなので、ヨーロッパの黒いアイアンにすごく広いベッド。 それこそシルクの軽い羽毛のお布団で寝てて、自分もシルクのパジャマを着ていると。 横に大きな窓があって、アーチ型のヨーロッパとかにあるすごく大きな窓があって、足元の方にあって、 そこからレースのカーテンがふわふわって風でなびいているような感覚。 そしてその奥にはお庭があって、お庭ではガーデニングがすごく行き届いたきれいなお庭があるみたいなイメージをすごくしてたんですよ。 とにかく大きな窓があるお部屋で目が覚めるっていう。天井も高くてっていうのを想像してたんですね。 できることっていうのはすぐにその時に引っ越せないと思った。 そんな大きな窓のあるアーチの窓があるお部屋には引っ越せない。 でも白い理念はすぐにでも手に入ると思ったんですよ。 そういうことをやっていくんですって。 白いシルクのシーツだったらできるんだったらそれをまずやる。 なるべく自分の100%の理想のことを想像したら、そこに少しでも近づけるようにできることを一個一個やっていく。 っていうのがそのワークなんですよ。 そこからもっともっと突き詰めるんですよ。 もっとお仕事はどんな格好、お洋服でいくのか。 誰と朝食を食べているのか。どんな会話をしているのか。 笑顔なのか。相手の顔はどんな感じなのか。 全部想像してそれにちょっとずつ近づけていくと、数年後本当にその現実がリアルにやってくるんですって。 私ちょっと鳥肌が立ったというか、すごくびっくりしたのが、 今回私事務所を移転ということで引っ越ししたじゃないですか。 その時に、それが先月ぐらいですね、6月にしたんですけれども、 あんまりそのことを深く考えていなかったんですよ。 なんですが、後ではっと思ったのが、寝室の窓がものすごく広くて、大きくて、もう壁一面窓ガラスなんですよ。 それで床が真っ白なんです。天井も高いんです。今までの部屋に比べたらね。 もちろん理想としている完全な感じでもないし、アイアンのアーチ状の窓でもないですし、 天井が高いといってもそこまで私が思い描いていたほど高くはないんですけど、 明らかに近づいてはいるんですよ。 なんかね、それを思った時にすごいなって思って、 このワークって本当にやればやるほど、ものすごく距離の最短時間で願いが実現していくそうなんですね。 嘘、スバルちゃん、そんなことあるわけないじゃんって思う方。 # チャプター 4 騙されたと思ってやってみてって言いたいところなんですけど そうじゃなくて、ひすゆこたろうさんのYouTube見てみてください。 多分私の説明があんまり良くない、つたないから きっとストンって腐に落ちないかもしれないんですけど 本当に良いと思う方はひすゆさんのワークのYouTubeを見ていただけると ご納得いただけることと思います。 ぜひぜひやってみてくださいね。 はい、それでは皆さんちょっと長くなってしまったんですが 今日もコメント返し会、いろんなコメントくださってありがとうございました。 またコメント返し会ができるように皆様からのコメントお待ちしております。 それでは皆様、ごきげんよう。