# チャプター 1 皆様ごきげんよう。 藤本すばるの透明感で美人はつくれる。 お聞きいただきましてありがとうございます。 この番組は、美容研究家、女子より女子こと藤本すばるが、 肌悩みを乗り越えて美肌を手に入れた自身の経験をもとに、 美容メソッドや人生観をお伝えする10分間です。 朝のお化粧タイム、夜の半身浴の時間に聞いて、 きれいなヒントにしていただけたら嬉しいです。 # チャプター 2 さて8月10日の月曜日です。 今週はお盆休みに入る方も多いと思います。 もうワクワクしてて仕事が手につかないわっていう方も多いんじゃないでしょうか。 さてまずは改めて先週を少し振り返りたいんですけれども、8月6日私の監修商品 女神の金髪、そして8月8日美白歯磨き粉のオーラパールプラス2つの恩恵があったんですけれども、 なんとなんと両方とも完売ということになりました。 しかも私の監修商品女神の金髪に関してはですね 1時間のショーだったんですけれども、なんと開始40分ほどですべて完売になりまして、 もうその後何を喋ろうかというようなですね、そんな状況にもなってしまいました。 普段から聴覚アドバイザーとしてこのですね、Voicyでもいろんな聴覚の情報を皆さんにお届けしているんですが、 そんな私が作った女神の金髪という商品がですね、多くの方に受け入れられてとても嬉しく思っております。 またですね、秋頃にね、恩恵ができると思いますので、ちょっと気になっている方は、ぜひぜひ秋の放送を楽しみにしててください。 そして今回お買い求めくださった皆様、本当に改めてありがとうございました。 前回の収録の時、このVoicyの収録の時には、これから女神の金髪があるんだという風にね言ってて、 結果がどうなるかわからないという状態だったと思いますのでね、改めて本当に心を込めてお礼をお伝えしたいと思います。 皆さんありがとうございました。 オーラパールプラスの方もね、ご購入くださった方ありがとうございました。 さあそして今週はですね、怒涛のQVCウィークということで、お盆休みは藤本すばる全力で走り抜きます。 13日木曜日が伊藤園のグルコサミン炭酸水、14日がドクターエアーのミラジェットドライヤー、 そして15日が皆様大好き、せっこくなんオールインワンジェルですね。 そして皆様、8月16日日曜日、お待たせいたしました。 私の監修商品、皆さん大好き、もう体感が出まくって、もう口コミもものすごいことになってます。 星評価5つということで、もう最高の透明感サプリ作れたと思っています。 クレールですね。久々の登場になります。 そして8月17日は伊藤園のザクロゼリーということでね、 もう8月の13日から17日まで5日連続でQVC出演する予定ですのでね、 お盆休みということで、普段は見ないけどチラッとスパルちゃん喋っているところを見ようかなという方は、 ぜひぜひチャンネルを合わせていただけると嬉しいです。 YouTubeでもやってますので、ぜひご覧になってください。 さあ、ちょっと前置きが長くなってしまったんですが、今日のテーマなんですが、 皆さん、もう夏もね、本当に盛りを過ぎてと言いますか、どうなんでしょう。 今のこの時期ってね、夏まったらなかっていう体感ではありますけれども、 やっぱり暦の上ではというか、お盆を過ぎれば本当にね、 暑さ、寒さ、飛岸までって言葉もあったように、徐々に暑さが落ち着き始めてはないんですけれども、 なんとなくね、夏はちょっと真っ盛りは過ぎてきたかなっていう風な感じでもありますよね。 こんな時に結局ね、お肌っていうのはだいたい1、2ヶ月後越しでね、影響って出てくるんですね。 ターンオーバーの影響で。なので6月頃から浴び始めていた紫外線とか、そしてクーラーの乾燥とか、 6月頃にかいてた汗とか、そういったもののいろんな害がですね、徐々にお肌に出始めてきて、 きっと今の時期って、毛穴は開く、皮脂は出る、お肌はなんだか硬くなる、黒ずんでくるっていうことで、 もうファンデーションが、色が合わなくなっちゃったのよって方も多いんじゃないでしょうか。 もう本当助けてっていうような、朝鏡の前でね、メイクをしていて、 なんで私のお肌ってこんな状態なのっていう風に、悩んでらっしゃる方もきっと多いと思うんですね。 それは今お伝えしたように原因としては、紫外線とか汗とか乾燥とか、いろんなものがダブルパンチじゃなくトリプルパンチ、 4つのパンチ、5つのパンチ、6つのパンチっていう感じで、お肌にダメージを与えているから、今こういった状態になっているんですね。 1つ理由からの結果として出ているのが、やっぱり角質飛行っていうところなんです。 角質が熱くなってしまっている。自分の防衛反応ですよね。 いろんな外敵がすごくあるので、お肌を硬くしてお肌を守ろうとしている自己防衛反応ということで、角質が熱くなっています。 メガニンが出るのもそういうことですよね。 そもそもメラニンが出るということは悪いことではなくて、お肌の奥の細胞を守ろうとして、お肌が黒くなって、お肌を守ろうとしているわけですからね。 自己防衛反応ですよね。それが結局残りすぎてしまうと、シミになったりくすみになったりしてしまうので良くないということで、 本来だったらターンオーバーで排出されて、また元の白い肌に戻るはずなんですよね。 それが大人の肌というのは、遅れてしまうから良くないという状態なんです。 じゃあ皆さん、このメラニンが残ってしまってくすむ状態とか、角質が熱く残っちゃう状態、どうしたらいいか。 これはやっぱり、スペシャルケアをこんな時だからこそ丁寧にやってあげるということなんです。 以前、私が1週間、月、火、水、木、金、土、日というふうに分けて、ご自身が持っていらっしゃるスペシャルケアアイテムを割り振って、 毎週決まったようにスペシャルケアをしましょうというのをお伝えした回があったのを覚えていますか。 例えば、今皆さんがスクラブとか、 酵素洗顔とか、ドローパックとか、 シートマスクとか、いろいろとスペシャルケアのアイテムを持っていらっしゃるのであれば、それを棚の奥にしまい込んでおかないで、 忘れた頃に2、3週間に1回とかって使うんじゃなくて、1週間に1回、この日はこれを使う日だって決めてお使いになってください。 例えば、私は覚えやすい方法として土曜日は土だからクレーパックって覚えてるんですね。 あと日曜日はちょっと面倒くさい工程のクレンジングからスクラブ洗顔までっていう工程を踏むようなアイテムを使ったりだとか、 曜日に合わせてアイテムをもうバチッと決めているので忘れることなく使うことができます。 金曜日はシルクの金眉のスクラブ、シュガースクラブを使ったりとかっていう風に決めてるんですけれども、 皆さんそんな風にですね、やっぱり今って角質が厚くなってるじゃないですか、そうするとせっかくの美白化粧品も中に入っていきにくいですし、 保湿系の美容液っていうのもお肌の奥に届きにくいんですね。 だからまずは角質ケアをしてあげて、厚くなっている角質をちょっと脱いであげるっていうのが大事なんです。 でも、あまりに強すぎる刺激を与えてしまうとね、 汗でピリピリしてるとか、ビタミンCの使いすぎでお肌がちょっと敏感になっているとかっていうお肌に対して、 あんまり刺激が強すぎてしまうと、逆にまたね、敏感肌が悪化してしまうので、そのバランスは大事です。 あまりに毎日毎日取りすぎるスクラブを毎日するとか、酵素を毎日するとかっていうのはあんまりお勧めできませんね。 やっぱり週に1回ぐらいがいいと思いますし、お肌の状況に合わせて増やしたり減らしたりってするのは大事なんですけれども、 とはいっても、スペシャルケアはちょっと取り入れてあげた方がいいと思います。 あとビタミンCで思い出したんですけれども、以前私がビタミンCで、例えばユンスさんの生ビタミンCおすすめですよとかね、 あとオバジさんもいいと思いますし、ああいった、やっぱり夏って皮脂が出て毛穴も開いている状態なんですよ。 これに一番いいのがやっぱりビタミンCの美容液。これを塗ってあげることが割と近道で夏のお肌のケアはできますので、 そして皆さんなんか朝は塗っちゃいけないのって思っている方多いんですけど、全然問題なくて逆に朝がおすすめなんですね、ビタミンCっていうのは。 # チャプター 3 昔、朝ビタミンCを塗ると良くないという噂が出たのは、ビタミンCを含む果物、レモンとかオレンジとか、そういったものを朝食べるとソラレンという成分が含まれていることで、 このソラレンというのが紫外線の感受性を高めてしまうから良くないという話があって、それで朝のビタミンCは良くないというふうに関連付けて、そういった噂が広まったことがあるんですが、それはちょっと間違いというふうに今言われていて、朝のビタミンCをお顔につけるということは、逆に抗酸化作用も強いし、皮脂とかを酸化しないように防いでくれて、 紫外線の酸化刺激からもお肌を守ってくれるので、朝のビタミンCはものすごくおすすめなんですね。なので、ビタミンC系のアイテムを使ってあげるというのも、夏のケアとしては正しいということです。 ということで、まだまだ夏も続きますし、今のお肌のトラブルというのは引き続きケアをしっかりしていかなきゃいけないと思うんですが、今日お伝えしたことを参考に、角質ケアをしっかりしつつ、ビタミンCでケアをする。これをぜひ取り入れてやってみてください。 はい、というわけで、今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございました。何かご質問とか気になる点があったらいつでもコメントくださいね。はい、というわけで、次回はあさってまたお会いしましょう。 それでは、良いお盆休みにお入りくださいね。もうすでにお盆休みに入っているという方は、ゆっくりと休んで、栄気を養ってください。それでは皆様、ごきげんよう。