# オープニング 皆さん心を軽くしてお過ごしでしょうか。心が軽くなるラジオパーソナリティの今井昭治です。 今日は7月31日水曜日です。いつものように記念日、行事からご紹介したいと思います。 まず初めに紹介するのはパラグライダー記念日となっております。 1988年の7月31日に第一回パラグライダー選手権が開催されたことに由来しております。 パラグライダーは四角いパラシュートで大空を飛ぶスポーツです。 パラグライダーはハングライダーと比べて小型で軽く持ち運びができる簡易性の空飛ぶ機械なので、愛好者が増えていますというふうに宣伝がされています。 パラグライダーというのは誰が作ったかというと諸説あるようですが、原型はアメリカのドミーナ・ジャルバートさんが原型になるパラフォイルというような翼を考えたそうですね。 その後1966年に登山家の三浦雄一郎さんが富士山の直角航行を成功させる時に、ブレーキとしてパラシュートを使って直角航行のスピードを落とすものを使ったのを見て、パラグライダーというのが開発されたというふうに逸話が残っているようです。 2つ目の記念日は蓄音機の日です。1877年の7月31日、トーマス・エジソンが蓄音機の特許を取得したことにちなみます。 蓄音機というのはなかなかお目にかかったことがないし、実際に自分でこうやって手でグルグル回して音を出してみるってことはないと思いますが、最近だと小学生の理科の実験とかで蓄音機を作ってみようみたいなものもあるみたいですけど、 今はなんでもデジタル式になってしまっているので、なかなかね。私も実は知らないですからね。蓄音機に似た原理で言うと、やっぱり カセットテープっていうのがやっぱり私たちの世代だと一番古いですかね。 レコードももちろん ありますけど、そうやって音楽関係というのは日々に進歩してますからね。 今はヘッドホンというかイヤホン一つとっても空間オーディオと言って 録音した時の音の近さとか左右とか全部含めて 再現されるようなものまで出てきてますから だんだん音もね、すごい空間みたいなところまで考えるようになってますから、どんどん音楽を聴き切って発達してるなと思いますかね。 そもそも蓄音機からスタートしてるっていうのはなかなか考え深いですよね。 はい、ということで記念日はこの2つをご紹介いたしました。 7月31日の出来事としては、またこれもねいつものように事件とかね、戦争とかそういったものが多いので今回はパスしたいと思います。 そしてそして7月31日までの異人有名人ということで 心理学者や精神医学者を探したんですが、今回もね残念ながら私は 見つけることができませんでしたので、教育者でね 1人7月31日生まれの方いらっしゃいましたのでご紹介したいと思います。 ウィリアム・スミス・クラークですね。 あのクラーク博士です。あの少年の大正居酒のね。 このボイシーでもクラーク博士のことは 結構長く紹介したような気がしますがね 元々は クラークさんはアメリカ南北戦争で 大佐として昇進するような方で、軍の方にいたんですね。 だけど若い時は科学の教授として そしてまあ南北戦争終わった後は すいません マサチューセッツ農家大学の学長にも就任しているということなんですよね すごいですよね。若さが41歳で学長ってね。 1876年の時は50歳の時に日本政府の要請を受けて あの札幌農学校北海道大学の前身となる初代教頭に就任。 実質的な学校のトップですね。 この札幌農学校ではマサチューセッツ農家大学の カリキュラムそのままを採用しているので明治政府は欧米の大学と遜色ないカリキュラムを取る 札幌農学校に国内で初めて学士の称号を授与する権限を与えましたということのようです。 この別れの日にね、ボーイズビーアンビシャス 少年を、青年をとかね色々訳されますが大使を抱けというあの有名な言葉を残しています。 あの亡くなる間際には札幌で過ごした9ヶ月間こそ 私の人生で最も輝かしい時だったというふうに言い残していたそうです。 このボーイズビーアンビシャスってこの続き皆さんご存知ですか? ちょっと調べてみました。 青年を大使を抱けの後は、それは金銭に対してでも事故の利益に対してでもなく、また世の人間が名声と呼ぶ あの虚しいものに対してでもない、人間が人間として備えていなければならぬ あらゆることを成し遂げるため、青年を大使を抱けというね。 あのアンビシャスっていうのがね、野望みたいな風に訳しちゃうと誤解を受けることはやっぱりあるんですが お金とか利益とかね名声とかじゃないよっていうことをこの後大事なことをね実は この名言の後には語ってくれているということですね そして7月31日生まれの有名人他にもね 民族学者の柳田邦夫とかがねいたりします 7月31日の誕生日はルドベキア これ1回 ご紹介してますね はいあの黄色い花で真ん中の何というか花粉があるようなところがボコってこれで盛り上がっている花ですね 花言葉は正義公平あなたを見つめるっていうのがあるんですけどこのボコってこう 膨らんでいる部分が目に見えるから あなたを見つめるっていう花言葉になっているっていうねご紹介をしていると思います 本当はなってね何回もあの誕生日があるみたいでいいですね はいということでオープニングはここまでにしたいと思いますのでタイトルコールの後に 本編に入りたいと思います # タイトルコール この放送は、リスナーの皆様の心が軽くなるような情報を、毎日お昼12時からお届けする、心が軽くなるラジオです。 心理学者の私、今井翔治が、カウンセリングや教育支援、企業などへのアドバイザーの経験をもとに、今日も皆様の心を軽くするお手伝いをしていきます。 # 本編 それでは早速本編の方を入りたいと思います。 今日はVoicyデイリートークテーマでお話ししたいと思います。 ハッシュタグは宿題を早くやるやらないというハッシュタグついております。 私のトークテーマは宿題は早くやると心が軽くなる いろいろなメリットがあるというようなタイトルにさせていただきました。 夏休みに合わせてこの宿題やるやらない問題がね あると思うんですが問題は早くやるかやらないかでね 今私間違ってやるやらないって言っちゃいましたけど、やらないという選択肢はないんですよね。 要は夏休みの前半で全部終わらせてしまって あと楽しい夏休みにするか またはね最後の方にやるかまたはコンスタントにね地道にやっていくか この3パターンですけどどうでしょうねー 皆さんどうでしたか そしてあの10代20代学生さんをやっている方なんか現役でまだ課題とかがあったりするので ここ悩みどころですよねー どうでしょう もうこれ一択しかないですよ正直言うと あの早くやるしかないです はいもうこれで決まりなんですねなんでかっていうとまず宿題 夏休みの宿題とかある程度の期限がある宿題というものは いろんな意図があります教員の立場としてはね まずはこれを覚えておくといいよという発展的な課題とかね 学んどいてくださいっていうようなもの これはですね夏休みにはあまり出しません なぜかというと教育っていうのは必ず教えたことに対して 復習があるんですよね なのでこれを知っておいた方がいいですよっていうようなものっていうのはあまり出さ ないですねもう習ったことについての復習を 宿題として超長期休みに貸すのが一般的です だとすると復習は覚えているうちに早くやっちゃった方がまず早くできますよね だからここがまず軽技の一つだと思うんですよ 1ヶ月とか2ヶ月経った後だとも忘れていることとかあるので ある意味リソースの無駄遣いになってしまうというのが1点です もう一つはですね夏休みせっかくだったら気軽に気軽に楽しみたいですよね それだとああ宿題やってないわーとかね自由研究やってないわーとかね この言葉を言い続けて夏休みを過ごすか 数日間頑張って全部の宿題課題を終わらせてあとはねもう楽勝だっていう感じで 夏休みを過ごすか もちろんこっちの方がいいですよね 毎日コツコツやるっていうのは 悪くはないですが 毎日コツコツやるようにね小中学校の課題ってできていると思うんですが 毎日コツコツやらなくてもできる課題なんですよね正直言うと そんな毎日やる分量でもないんです だとしたらもう短期決戦で早く終わらせちゃう方がいい そして受験生だったらやっぱりそのね 残りの時間を受験に使う受験生じゃなかったとしたら自分のね余暇活動に使う というふうにした方がいいと思います これは夏休みの宿題だと まあそうですね 皆さん経験した人はどうなんでしょう私結構ギリギリになっちゃったという人でさえ 早く やるメリットの方が大きいなぁって思うと思うんですね ただその時になると自分がね 学生時代の時を考えるとなかなかできなかった じゃあ大人の場合はどうでしょうかということですね まあ大学生も大人というものにねもちろん含まれます もう大学生の時もですね夏休みに限らず全部与えられたものは先回りでやる っていうのが一番楽です 例えば必修科目って言われているものありますよね 第2英言語例えばフランス語とかね あとはそういう統計とかね 必修になってもあらかじめやる場所が決まっているもの とかは 先回りして全部やっちゃうんです なので大学生でこの放送を聞いてくれている人全員実践してみていただけるといいと思うん ですが 後期に始まる授業のテキストとりあえずもう全部読んでみる 課題が出そうなところを全部解いておく 語学教科書全部訳しておくっていうのがポイントになると思います だってそうすれば宿題とかそういったものもやらなくていいし 授業の内容頭に事前に入れといたらまあね大学の授業って楽勝ですからね いやいやそれはきついはあってね 学生の皆さん聞いていると思うんですが全然これはね 最初にやっちゃった方が楽です これ私もね大学生をやってたからもちろんね実体験としてもあるわけです あの学部の1年生の時にねフランス語私1週間でフランス語の科目 2科目3科目ってありますけど全部教科書ね 初めて習う言語だけど全部翻訳して先生に渡しました で他のね 科目も同じような哲学の科目とかもね全部自分で本たくさん読んで 一応ロレポートまとめたんですね そしたらやっぱり解力もね早いですし あのどんなレポート出されてもなんかむしろ楽しみ ああこういうレポート書きたいなというのがあるので なのでね授業の動機づけにもなるのでこれ本当におすすめです じゃあ社会人の方 これ仕事を先回りでやるこれはねやめてください 仕事は先回りでやってね人よりね多く仕事をやる必要はないので仕事は仕事の 場所でやるとこれはもうねお約束ということで ルールを守りましょうじゃないですけどね無理に働く必要は ありません ただ大人になればなるほど勉強とかしたくなったりとかね 何か運動の計画を立てたりとかいろいろあると思いますが 勉強こういう本読んでみたいなぁとかね そういうものに関しては時間が取れるときに一気にやっちゃうのがおすすめです あのよくページで区切る人とかね いらっしゃいますけど1日10ページとか20ページ読むとかね あの 1日何時間にするとかね ありますけどこれちょっと前のねボイシーでも紹介しましたけど 日にちとか時間とかねあの何ページって分量でやりたいこと学びたいことって区切っちゃうと あまり効果はありません なぜかというとそれ大事にしているものは学ぶ意欲とかじゃなくて こつこつと10ページやるっていうところにこだわっているから やりたいな読みたいなぁと思った時はもう1日時間が空いていればずーっとその本読んでね ずーっと没頭する方が頭に入るし学びが深まるんですね なのでぜひぜひこの夏はこんな本読みたいなこんなことを学びたいなぁ時には 時間やお金を度返ししてでも没頭するっていうことをね していただければと思います 特に今日私この後ね渋谷区で公演もやるんですが 公演会とかね動画配信ってめちゃめちゃ学ぶには手っ取り早いですよね 例えばね5、6冊とかもっとね最新の知見語を踏まえた論文とか 読まなきゃいけないようなものでも公演会を2時間バチッと聞いたらね 何冊分かの知識が入る そしてその知識をもってまた本読んだらもっとね わかりやすく読めるようになりますからぜひぜひそういうね 吸収の仕方も工夫していただけるといいかなと思います ちょっとね宿題から話を発展させて社会人の学びのところにまで行きましたけど 宿題はぜひとも早く終わらせましょうということで ご家族にねまだ小中学生で宿題というものがある お子さんが近くにねいらっしゃいましたらぜひ早く終わらせることを手伝ってもいいです からねこんなのね 手伝って早く終わらせることをお勧めしてみてください きっとね楽しい夏休みになると思います # エンディング はい、エンディングのコーナーになります。 今日もなかなか喉がゼフ腸で、いつもよりなんかかすれてしまったりとかして 喉専用のお薬も結構飲んでるんですけど、しつこくてね、これがね 喉がもう今ちょっと切れてて、あのちょっと血がね 出てるぐらいなんか咳き込んじゃってて。 なかなか難しいですけどね、直すのが。 でもこうやってVoicy話してると、なんか不思議で、 どんどんどんどん喉を使ってくると温まってくるっていうんですかね。 なんか喋れるようになるので、私にとっては喋るほうが楽なのかなぁって思いました。 でもこの後ね、今まだ収録5時台、まだ5時半になってないぐらいなんですが、 この後ちょっとねお風呂入ったりしたら 1時間ちょっとしたらね、もう渋谷の方に出かけないと間に合わないので 渋谷の方にね行きたいと思うけど、喉がね 持つのかなぁってちょっと心配です。 でもこうよくよく考えると、ちょっとね あの昨日Voicyの放送で子供と剣道をやりに行くって話してて、結局ねできなかったんですよ。 やらなくてよかったなって、ちょっと今ねこの状態を思うと 感じるとこなんですが。 あのねー なんか地元のところで体育館を借りるっていう手続きがあって、ホームページでね 借りられるっていうところが、個人でも借りられるってあったんですけど、なかなか実際ね 現場に夕方、まあ子供と一緒にね防具を持って奥さんに運転してもらって行ったら 個人での貸し出しがね できるって書いてあるけど難しいみたいな感じに論調になっちゃってね。 団体さんの貸し出しは予約できるんだけど 個人の人は団体さんの貸し出しがない場合に 時間が空いてたら、その時間を調べて1時間前に手続きをする というルールでね。 だけどその予約を1時間前にしたとしても団体さんが急に 数分前でもやっぱ使いたいですって言ったら 使えないよというルールだってことを聞いて、いろんな職員さんに 説明聞いてものすごく家族どんよりしちゃってね。 ああみたいなね。 剣道の防具も道具も新しく一式買ったのにみたいな。 ああみたいなね。 感じになっちゃいました。 まああの使えないっていうわけじゃないんだけど実質もう団体の予約が夏休み中はもう ほとんど入っててね。 個人で使えるところ、私のこの日程、休みのところとの調整ができるかどうかって考えると なかなか難しそうだなということで。 奥さんも別の市内の体育館ちょっと連絡してみるみたいなねことやったけど 今日はダメですとかね言われちゃったりとかして。 いやー参った参ったと思うんですけどこの今のね自分の喉の調子とか 体のこの重さを考えたら 昨日に関してはやらない方が良かったのかなぁなんてねちょっと思いますがね まあでもねせっかくこうね子供と剣道をやるためにいろいろとね 揃えましたしね あとは場所だけどうにかね見つけてできればなぁなんて思ってますけど まあそこはね 夏休みまだ始まったばっかりなので私の方がね 気長にできればいいと思うけど子供の方はね夏休みが 大学と違って8月いっぱいで終わっちゃうからね どっかでね時間取れればなぁなんて言って願っています はいということでね なんか踏んだり蹴ったりなああそういうのもあるけどいつものように心の中で私は 無理やりラッキーって思うようにしてました まあ実際にねそうやって思うことで 怪我しなくてよかったかもしれないとかねいろんなまあラッキー志向が出てきたわけですけどね 皆さんもいろいろ夏ね あの交絡シーズンだからいろんなところ行って思うようにね 何かがこう実現しなかったりとかこんなはずじゃなかったとかね いろんなことを思う時があると思いますが軽技リスナーとしてね そんな時は心の中で無理くりラッキーって言ってみてくださいきっとラッキー な理由をね 心が勝手に検索してくれると思います はいねえ7月も 31日ってことで もうね 今井さんまた言うだろうなーって思っていると思いますがそうなんですもうね 月末なのでねぜひぜひ8月に向けてリラックスをしてくださいということですね 水曜日になかなかリラックスっていうのが難しいですよね週の中身でね だけどまぁ世間はっていうかね通勤してるともうちっちゃい子でね夏休み中の子供で 溢れ返ってますからね なんかこう夏休み気分かそういったところでもねちょっとしたら味わえるかもしれないので 大人もねなかなか夏休み取れないですけど あ世間は子供たちは夏休みなんだなぁって思いながら 家に帰ってちょっとね お子さんがいる人はねひょっとしたらもうちょっとうるさいよーとかねなることもあると思うん ですが そういう時期もねあっという間に終わるって言いますからそういううるささを楽しむ っていうのもいいと思います いろんな方法でお子さんねえいないまだね結婚してないとかいろんな事情でねえ こう静かになってしまうね なんかそれがむしろ悲しいという方もね最近私よく話聞くのでこういった時にはね 居酒屋とか行ってね 飲んでみる友達誘って騒いでみるっていうのもねいいと思います ビアガーデンとかね楽しそうですよね ぜひぜひ 平日の水曜日の方がねむしろ空いてると思うので 明日の仕事に影響が出るかもってね 皆さんねだいたいこう水曜日とか木曜日のと明日仕事があって言ってるんだけど そこまで飲まなくて大丈夫ですからねリラックスできる程度で仕事に残らない程度で 飲んだりとかしてね 騒いでみるっていうのもいいんじゃないかなというふうに思います まあ私もね単身不妊で大阪いる時には 1人でね 寂しいなというかね なんか音のない空間でね なんかでも外だとお祭りの音が聞こえたりとかして なんか外のみんなは楽しいなぁみたいな暗い思考が出てきた時がありますからね そういった時は明るい場所に行ってみるというのは本当に心を楽にする軽くする 一つのポイントになると思います 人混み嫌いってまぁ私も実はねそうなんですけどずーっといるわけじゃないからそこ一周 ちょっと回ってみるとかねその集団を突っ切ってみるでもね いいですからね そういう明るい気分になるような行動をこうしてみることをお勧めしたいと思います はい それではね今日の放送はここまでにしますが 月末ですね黒いですけど月末ですので明日に向けてね 8月1日に向けて 皆さんの音心が軽くなることを願っております また明日お会いしましょう